サウナブームの火付け役となったドラマ「サ道」。
2019年に始まったドラマ「サ道」は、2026年9月放送の最新作を含めて計10作品があります。
| 作品名 | 放送日 |
|---|---|
| サ道（シーズン１） | 2019年 7月20日~10月5日 |
| 2019 年末SP -北の聖地でととのう- | 2019年12月28日 |
| サ道 〜2021年冬 東京の空の下、 少し離れてととのう〜 | 2021年2月14日 |
| サ道2021（シーズン２） | 2021年 7月10日~9月25日 |
| サ道〜2022年冬〜 | 2022年12月25日 |
| サ道2023SP | 2023年12月24日 |
| サ道2024SP | 2024年12月21日 |
| サ道 off-road | 2025年3月26日~ |
| サ道 2025SP 〜ぬくもりに思いを馳せ ととのう〜 | 2025年12月30日 |
| サ道2026 ～人生をサボりながら、ととのう～ | 2026年9月19日〜23日 |
サウナ好きならドラマ「サ道」で取り上げられた施設に行ってみたい！
ということで本記事ではドラマ「サ道」で主人公の３人が訪れたサウナ施設をシリーズごとにすべてご紹介します。
ドラマで使用されたサウナ施設で”ととのえ”ばドラマの中に入り込んだ感覚を味わうことができますよ。
どこも良い施設なのでぜひ行ってみてください。
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ドラマ「サ道」を無料で見る方法！2026新作の配信と全シリーズ【2026年版】
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サ道2026はいつ放送？放送日・キャスト・配信をまとめました
ドラマ「サ道」の最新作「サ道2026～人生をサボりながら、ととのう～」が、2026年9月19日(土)から23日(水)までの5日間、テレビ東京系で連続放送されます。シリーズ8年目で、5日連続の放送は初めてです。
| 放送日 | 放送時間 |
|---|---|
| 9月19日(土) | 16:00〜16:20 |
| 9月20日(日) | 16:00〜16:20 |
| 9月21日(月・祝) | 11:30〜11:50 |
| 9月22日(火) | 11:30〜11:50 |
| 9月23日(水・祝) | 11:30〜11:50 |
放送局はテレビ東京・テレビ大阪・テレビ愛知・テレビせとうち・テレビ北海道・TVQ九州放送の6局です。
キャストと物語
ナカタアツロウ役の原田泰造さん、偶然さん役の三宅弘城さんに加えて、今回は「ととのった経験がない」サッカー選手の“蒸くん”が新しく登場します。2人がホームサウナの「サウナ北欧」で蒸くんと出会い、食堂で語り合うところから物語が始まります。蒸くん役の俳優は、放送前に公式サイトで発表される予定です。
放送を見逃したときの配信
各話の放送終了後から、U-NEXTとPrime Videoで見放題配信されます。TVerと「ネットもテレ東」でも見逃し配信があります。過去のシリーズもまとめて見返すなら、31日間の無料トライアルがあるU-NEXTが便利です。
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スパ ラクーアとのコラボイベント（9月1日〜30日）
シーズン2の第1話の舞台になった東京ドーム天然温泉 スパ ラクーアでは、9月1日から30日まで、館内が「サ道」仕様の装飾になります。原田さん・三宅さん・原作のタナカカツキさんがプロデュースしたサウナ飯（各1,500〜1,650円）も期間限定で販売されます。9月20日(日)19:00には、原田さんと三宅さんが登壇するトークショーも開催されます。詳しくはテレビ東京の公式ページで確認できます。
サ道2026のロケ地は？
公式に発表されている登場施設は、今のところホームサウナのサウナ北欧だけです。各話が放送されたら、登場した施設をこの記事の「サ道2026」の章に順次追記していきます。
ここからは、シーズン1から放送順に、各作品で登場したサウナ施設を紹介していきます。
サ道（シーズン１）
| 放送回 | 施設名 | タイトル |
|---|---|---|
| 第1話 | サウナ&カプセルホテル北欧 （東京都／台東区） | 上野の空の下でととのう |
| 第2話 | ニューウイング （東京都／墨田区） | 風の滝でととのう |
| 第3話 | ゆ家 和ごころ 吉の湯 （東京都／杉並区） | 杉並の住宅街でととのう |
| 第4話 | 草加健康センター （埼玉県／草加市） | エレガントな熱波でととのう |
| 第5話 | 湘南ひらつか太古の湯 グリーンサウナ （神奈川県／平塚市） | テントサウナでととのう |
| 第6話 | サウナしきじ （静岡県／静岡市） | サウナの聖地でととのう |
| 第7話 | サウナ＆カプセルホテル ウェルビー栄店 （愛知県／名古屋市） | ゴッドファーザーと共にととのう |
| 第8話 | サウナラボ （愛知県／名古屋市） | 女性のための最先端サウナでととのう |
| 第9話 | 大磯プリンスホテル THERMAL SPA S.WAVE （神奈川県／中郡大磯町） | 哀しきサラリーマンの隣でととのう |
| 第10話 | 天空のアジト マルシンスパ （東京都／渋谷区） | 天空のアジトで男泣きにととのう |
| 第11話 | サウナと天然温泉 湯けむり天国 湯らっくす （熊本県／熊本市） | 西の聖地でととのう…のか!? |
| 第12話 | 〃 | サウナとは? |
【第１話】サウナ&カプセルホテル北欧（東京）
上野の空の下でととのう
あらすじ
ナカタアツロウはサウナが苦手だったが、謎の男「蒸しZ」に出会い、サウナの気持ち良さを知ってしまう。以降、サウナのある日常を楽しむ一方、蒸しＺの姿を追って全国の理想のサウナ施設を探訪し始める。
◼︎外観
◼︎サウナ室
◼︎サウナ室
◼︎水風呂
◼︎外気浴スペース
【施設名】
サウナ＆カプセルホテル 北欧
【住所】
〒110-0005
東京都台東区上野７－２－１６
サウナ＆カプセルホテル 北欧 の詳細は以下の記事で紹介していますのでご覧ください。
【2024最新】サウナ＆カプセル 北欧を120%楽しむ！施設の実力や予約が取れないときの対応方法を徹底解説！
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【2026最新】サウナ＆カプセル 北欧を120%楽しむ！施設の実力や予約が取れないときの対応方法を徹底解説！
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【第２話】ニューウィング
風の滝でととのう
あらすじ
ナカタは「泳げる水風呂」が備えつけられた施設を訪れた。驚きながらも喜んでいたが、長く浸かっていたためすっかり身体を冷やしてしまい、脱衣所でダウン。そんなナカタの前に、幻のように蒸しZが姿を現す。
◼︎外観
◼︎サウナ室(ボナサウナ)
◼︎サウナ室(カラカラサウナ)
◼︎サウナ室(テルマーレ改)
◼︎水風呂
ドラマ「サ道」の中で主人公のナカタさんが泳いでいた冷水ミニプール。頭からしっかりとかけ湯すれば、潜水して泳ぐことも可能です。
水風呂:18度～20度（収容人数:3人）（写真右側）
冷水ミニプール:15度～16度（収容人数:15人）（写真左側）
◼︎外気浴
サウナ＆カプセル ニューウイング は外気浴スペースが設けられていませんが浴室内で内気浴スペースがあります。
【施設名】
サウナ＆カプセル ニューウイング
【住所】
〒130-0022
東京都墨田区江東橋2-6-11
【第３話】ゆ家 和ごころ 吉の湯
杉並の住宅街でととのう
あらすじ
ナカタは杉並区にある偶然さんが行きつけのサウナ施設を訪れていた。いつものようにサウナ、水風呂、整いを3セットほど終えた時、ナカタはあることに気づく。そして、自然と涙がこぼれ落ちてきた。
◼︎外観
◼︎サウナ室
設定温度９０度のコンフォートサウナです。
スペースも広々としており、ゆったりとできます。
◼︎水風呂
キンキンに冷やされた水風呂。
◼︎外気浴
広々とした露天スペースに外気浴ができる椅子を用意してあります。
【施設名】
ゆ家 和ごころ 吉の湯
【住所】
〒166-0015
東京都杉並区成田東1-14-7
【第４話】草加健康センター
エレガントな熱波でととのう
あらすじ
いつものように「サウナ北欧」へとやってきたナカタだったが、本日は営業休止。そこで、現存する都内のサウナで最も古いといわれているサウナ施設へ行く。ここで働く新人熱波師は、偶然さんの弟子らしいのだが…。
◼︎外観
◼︎サウナ室
◼︎水風呂
◼︎外気浴
【施設名】
湯乃泉 草加健康センター
【住 所】
〒340-0046
埼玉県草加市北谷２丁目２３−２３
初めて訪れたときの感想は、こちらのポストにまとめています。
爆風ロウリュや効仙薬湯、無料送迎バスまで含めた体験レポは、こちらの記事に詳しく書いています。
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【2026最新】草加健康センターの爆風ロウリュと効仙薬湯、料金と無料送迎バスまで体験レポ！
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【第５話】湘南ひらつか太古の湯 グリーンサウナ【閉店】
テントサウナでととのう
あらすじ
珍しいテントサウナがある施設へとやってきたナカタは、まず通常のサウナに入る。そして、いよいよ目当てのテントサウナへ行こうとするが、目の前にビールを飲みながら煙草を吸うこわもての男性がいた。
◼︎外観
◼︎サウナ室
◼︎テントサウナ
◼︎外気浴
【施設名】
・湘南ひらつか太古の湯 グリーンサウナ【閉店】
【住所】
・ 〒254-0044
・神奈川県平塚市錦町１−１８
グリーンサウナ 3F
【第６話】サウナしきじ
サウナの聖地でととのう
あらすじ
「サウナ北欧」で休憩していたナカタ。そこで、偶然さんがマイボトルの水を飲み始めた。どうやらこれはサウナーにとっての「聖水」らしい。そしてナカタは、「サウナの聖地」を目指し、静岡県へ向かう。
◼︎外観
◼︎サウナ室
◼︎水風呂
【施設名】
サウナしきじ
【住所】
〒422-8036
静岡県静岡市駿河区敷地2-25-1
【第７話】ウェルビー栄
ゴッドファーザーと共にととのう
あらすじ
突然整わなくなってしまい、苦悩する偶然さんが会ってみたいと言う「サウナ界のゴッドファーザー・米田さん」。その存在を知ったナカタは、米田さんが経営しているサウナ施設がある名古屋へ向かう
◼︎外観
◼︎サウナ室（男性側）
◼︎サウナ室（男性側）
◼︎水風呂
◼︎外気浴
【施設名】
サウナ＆カプセルホテル ウェルビー栄
【住所】
〒460-0008
愛知県名古屋市中区栄3-13-12
【アクセス】
JR名古屋駅～地下鉄東山線栄駅
8番出口を南へ徒歩5分
名古屋のサウナ旅で立ち寄ったときのポストはこちらです。
リニューアルで女性も利用できるようになった経緯や、名物の水風呂の楽しみ方は、こちらの記事に詳しく書いています。
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【2026 最新】サウナシュラン2023 第１位のウェルビー栄！大幅リニューアルで女性も利用可能に！
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【第８話】サウナラボ NAGOYA
女性のための最先端サウナでととのう
あらすじ
ひそかにサウナーの間で話題の「おしゃれな女性が集まるサウナ」があるという。週末になるとサウナを求めて各地を巡っているOL・ミズキは、今回もわざわざ仕事終わりに東京から新幹線で名古屋にやってきた。
◼︎外観
◼︎サウナ室
◼︎水風呂
◼︎外気浴
◼︎外気浴
Sauna Lab Nagoya
サウナ ラボ 名古屋
【住所】
〒460-0008
愛知県名古屋市中区栄3丁目
9-22 グランドビル8F
【アクセス】
名古屋市市営地下鉄
「栄駅」下車5分
サウナラボ名古屋は以下の記事で紹介していますのでご覧ください。
【2024最新】サウナラボ名古屋は初心者におすすめ！気になる予約方法や料金・持ち物は？
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【第９話】大磯プリンスホテル THERMAL SPA S.WAVE
哀しきサラリーマンの隣でととのう
あらすじ
イケメン蒸し男から推薦されたサウナ施設があるホテルを訪れたナカタは、入り口から感じるリゾート感や露天風呂のおしゃれな雰囲気に圧倒されていた。そこで偶然さんと遭遇するが、彼の様子がいつもと違う。
◼︎外観
◼︎サウナ室
◼︎水風呂
◼︎外気浴
大磯プリンスホテル
【住所】
〒259-0193
神奈川県中郡大磯町
国府本郷546 大磯プリンスホテル
【アクセス】
東海道本線大磯駅から
路線バスで約13分、またはタクシーで7分
大磯プリンスホテル は以下の記事で紹介していますのでご覧ください。
【2024最新】サ道ロケ地 | 大磯プリンスホテル THERMAL SPA S.WAVE （サーマル スパ エス ウェーブ）の非日常サウナ体験！
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【第10話】天空のアジト マルシンスパ
天空のアジトで男泣きにととのう
あらすじ
ナカタはいつものように偶然さん、イケメン蒸し男と3人でサウナ談義に花を咲かせていた。そんな姿を後ろからうらやましそうに見つめる村田直行は、会社や家族からぞんざいな扱いを受けて孤独を感じていた。
◼︎外観
◼︎サウナ室
◼︎水風呂
◼︎外気浴
天空のアジト マルシンスパ
【住所】
〒151-0073
東京都渋谷区笹塚１丁目
５８−６ マルシンビル 10階
【アクセス】
京王線 笹塚駅 徒歩１分
マルシンスパは、サウナ通い放題の定額サービス「FLEXKEY」の対象施設です。料金やほかの対象施設は、こちらの記事にまとめています。
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【2026最新】サウナを安く利用する方法13選！サブスク・通い放題・回数券・クーポンまとめ！
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【第11話・第12話】湯らっくす
西の聖地でととのう…のか!?／サウナとは?
あらすじ
◼︎第11話
ナカタが突然サウナで整わなくなってしまう。「蒸しZにもう一度会えれば整えるのでは」と思っていた時、偶然さんから蒸しZのタオルと同じものを持った人を見かけたと聞き、確かめるためにナカタは熊本県へ向かう。
あらすじ
◼︎第12話
突然整うことができなくなって苦悩していたナカタは、熊本県にある西の聖地「湯らっくす」にやってきたが、結局整えずにいた。そんな時、浴場を訪れたナカタの前をZのタオルを持った男が通りかかる。
◼︎外観
◼︎サウナ室
◼︎水風呂
◼︎外気浴
湯らっくす
【住所】
〒860-0816
熊本県熊本市中央区本荘町722
【アクセス】
バス：交通センター１番乗り場
（川尻、宇土、松橋、国町方面行き）世安町下車徒歩３分
電車：JR平成駅から徒歩5分
実際に訪れたときの感想は、こちらのポストにまとめています。
サ道 2019年末SP
北の聖地でととのう
| 施設名 |
|---|
| 星野リゾート OMO7旭川 サウナプラトー （北海道／旭川市） |
| 吹上温泉保養センター 白銀荘 （北海道／空知郡上富良野町） |
あらすじ
謎のプロサウナー・蒸しZと出会い、サウナの本当の気持ち良さを知ったフリーランスのクリエイター・ナカタアツロウ。以来、全国の有名施設を訪れてきた彼は、2019年の締めくくりに北の聖地・白銀荘を目指して北海道サウナツアーの旅に出る。
星野リゾート OMO7旭川
◼︎外観
◼︎サウナ室
◼︎水風呂
ＯＭＯ７旭川 ｂｙ 星野リゾート
【住所】
〒070-0036
北海道旭川市6条通9丁目
【アクセス】
空港直通バス50分、ホテル前下車。
旭川駅正面通りを直進徒歩13分
吹上温泉保養センター 白銀荘
◼︎外観
◼︎浴室
◼︎サウナ室
◼︎外気浴
吹上温泉保養センター 白銀荘
【住所】
〒071-0579
北海道空知郡上富良野町
吹上温泉
【アクセス】
JR上富良野駅から車で約20分
白銀荘に行ったときの様子は、こちらのポストをご覧ください。
サ道 ２０２１年冬
～２０２１年冬 東京の空の下、少し離れてととのう～
あらすじ
新型コロナウイルスの影響で、サウナライフが大きく揺らぐなか、サウナ好き3人組はそれぞれ工夫をしながら新しいサウナの楽しみ方を模索していた。そんなある日、上野の北欧で久々に顔を揃えた3人は、リニューアルをした老舗サウナ施設を訪れる計画を立てる。
豊島園 庭の湯
◼︎外観
◼︎サウナ室
◼︎屋外フィンランドサウナ室（男女共用・水着着用）
◼︎水風呂
◼︎外気浴
豊島園 庭の湯
【住所】
〒176-8531
東京都練馬区向山３丁目２５−１
【アクセス】
西武池袋線 「豊島園」駅下車 徒歩2分
都営大江戸線 「豊島園」駅下車 A2出口より徒歩3分
西武有楽町線 「豊島園」駅 下車 徒歩2分
豊島園 庭の湯の男性サウナは、2024年4月2日に「フィンランドの庭」をテーマにリニューアルしました。TTNEの松尾大さんが監修し、サウナ小屋の軒先には深さ140cmのアヴァントプールが新設されています。
男性サウナのリニューアルの内容は、こちらのポストにまとめています。
2026年4月には女性側のサウナもリニューアルしました。現地の様子は、こちらのポストをご覧ください。
豊島園 庭の湯にも行けるアソビューが提供する「ととのうチケット」。
全国37施設の利用券として、使用可能です。
サウナ好きに人気の「スカイスパYOKOHAMA」や「サウナリゾート オリエンタル」でも使えます。
上記は利用可能な施設の一部。詳細は以下からチェックしてみてください。
ととのうチケットが使用可能な施設をチェックする（公式サイトへ移動します。）
またほとんどの施設で「電子チケット交換可能枚数 最大２枚まで」なので１枚で２人まで利用可能。
ペアチケットとしてプレゼントするも良し、プレゼントして一緒に行くのもあり。
※ 楽天で取扱（¥7,590）がありますが、公式サイト(¥6,160)で1,430円お得に購入できます。
ポチップ
「ととのうギフト」 の購入方法や使用方法、おすすめの施設は以下の記事で紹介していますので合わせてご覧ください。
-
-
【2026最新】サウナ好きが喜ぶ「ととのうチケット」購入・使用方法やおすすめ施設を解説！
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サウナ錦糸町（現・リアルサウナ錦糸町）
◼︎外観
◼︎サウナ室
◼︎水風呂
◼︎外気浴
サウナ錦糸町（現・リアルサウナ錦糸町）
【住所】
〒130-0013
東京都墨田区錦糸２丁目６−３
【アクセス】
各線「錦糸町駅」徒歩2分
2025年1月に「リアルサウナ錦糸町」へ名称が変わりました。場所は同じで、カプセルホテルを併設した24時間営業のサウナとして営業しています。
サ道2021（シーズン２）
| 放送回 | 施設名 | タイトル |
|---|---|---|
| 第1話 | 東京ドーム天然温泉・スパ ラクーア （東京都／文京区） | 東京の空の下 願いを込めてととのう |
| 第2話 | 錦糸町・黄金湯 （東京都／墨田区） | 憂鬱な朝、銭湯サウナでととのう |
| 第3話 | テントサウナ （神奈川県／相模原市） | 男の友情でととのう |
| 第4話 | 池袋 タイムズ スパ・レスタ （東京都／豊島区） | 都心の上空、自分のペースでととのう |
| 第5話 | ニュージャパン梅田 （大阪府／大阪市） | サウナの世界遺産でととのう |
| 第6話 | 京都 五香湯 サウナの梅湯 （京都府／京都市） | 青春の面影にととのう |
| 第7話 | 神戸 サウナ&スパ （兵庫県／神戸市） | 神々と一緒にととのう |
| 第8話 | サウナ&カプセルホテル北欧 （東京都／台東区） | ととのいで逢えたら |
| 第9話 | HOTEL Love Fairy （東京都／町田市） | 独りきりでととのう |
| 第10話 | 埼玉 オーパークおごせ （埼玉県／入間郡） | 偶然 訪れた夏にととのう |
| 第11話 | 佐賀 御船山楽園ホテル らかんの湯 （佐賀県／武雄市） | サウナの理想郷でととのう |
| 第12話 | 〃 | 世界のどこかで一緒にととのう |
【第１話】天然温泉 スパ ラクーア
東京の空の下 願いを込めてととのう
あらすじ
今や当たり前になった新しい日常に慣れ始めたナカタアツロウ(原田泰造)、偶然さん(三宅弘城)、イケメン蒸し男(磯村勇斗)は自粛していたサウナ生活を再開し、久しぶりにホームサウナである上野の「サウナ北欧」に集まっていた。 レストランで他愛もない話をしていると、ある理由で意地を張り今まで行っていなかったサウナ施設へ訪れたと話すナカタ。そこはアスリートがよく集まり、都内なのにフィンランドのサウナ小屋に出会えた気分になる施設で…
◼︎サウナ室
◼︎水風呂
スパ ラクーア
【住所】
〒112-0003
東京都文京区春日1丁目1-1
【アクセス】
・丸ノ内線後楽園駅徒歩約1分
・南北線後楽園駅徒歩約1分
・大江戸線春日駅徒歩約2分
・三田線水道橋駅徒歩約3分
・JR中央線・総武線
水道橋駅徒歩約6分
スパ ラクーアと同じビルには、館内着のまま行ける完全個室サウナ「レントラ」もあります。訪れたときの様子は、こちらのポストにまとめています。
【第２話】錦糸町・黄金湯
”憂鬱な朝、銭湯サウナでととのう”
あらすじ
当たり前になった新しい日常に慣れ始めたナカタアツロウ(原田泰造)。しかしその影響で仕事がなかなかうまくいかず、トラブルが続いていた。数日前も取引先と朝から揉めてしまい、気を晴らすためサウナ激戦区の街の朝 から営業している銭湯サウナを訪れることに。 お湯の種類が充実しており、浴室内に音楽が流れ変わった壁画がある施設。いつものようにサウナ・水風呂・外気浴を堪能していると、若者たちが話しながらやってくる。気になって仕方がないナカタが限界を超え、声をかけようとすると…
◼︎サウナ室
◼︎水風呂
◼︎外気浴
◼︎浴室内
黄金湯
【住所】
〒130-0012
墨田区太平４−１４−６
【アクセス】
〒130-0012
墨田区太平４−１４−６
【第３話】テントサウナ／青野原野呂ロッジキャンプ場
"男の友情でととのう"
あらすじ
「サウナ北欧」に集まっているナカタアツロウ（原田泰造）と偶然さん（三宅弘城）は、いつもより機嫌の悪いイケメン蒸し男（磯村勇斗）に遭遇し動揺が隠せないでいた…。数日後、蒸し男の話を聞くと幼馴染と喧嘩をしていたという。一緒に上京し仕事で競い合っていた最中、突然田舎に帰ると言い出した友人とじっくり二人で話す時間をつくるため、テントサウナへ誘った蒸し男。帰ることにどうしても納得できず引き留めようとするが
◼︎水風呂・外気浴
青野原野呂ロッジキャンプ場
【住所】
〒252-0161
神奈川県相模原市緑区青野原９３１
【第４話】池袋 タイムズ スパ・レスタ
"都心の上空、自分のペースでととのう"
あらすじ
雑貨メーカーに勤めるヘルパーさんは、同僚の吉田くんに誘われて以来サウナの魅力にハマってしまう。いつものようにサウナで蒸され水風呂に入っていた時、吉田くんから「会社を辞める」と告げられる…。 “デキる社員”として評判のいい吉田くんの退職に社内の雰囲気が悪くなっていた頃、社員から“デキない社員”と言われ自暴自棄気味の小倉くんを見かねたヘルパーさんはサウナに誘う事に。話を聞いて勇気づけるはずが事態は思わぬ方向に進んでいく
◼︎サウナ室
◼︎水風呂
◼︎外気浴
タイムズ スパ・レスタ
【住所】
東京都豊島区東池袋４丁目
２５−９ 12F タイムズステーション池袋10F
【アクセス】
有楽町線「東池袋」駅2番出口より徒歩3分
JR・西武池袋線「池袋」駅東口より徒歩8分
料金やクーポン、宿泊の情報は、こちらの記事にまとめています。
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【2026年最新】タイムズ スパ・レスタ池袋のサウナ！気になる料金、クーポン、宿泊情報を徹底解説！
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タイムズ スパ・レスタ はエポスカードを提示することで通常の入館料から10%の割引となります。
他にもフロントで提示するだけで優待が利用できるので、サウナをよく利用する方は一枚持っておくと良いです。
優待が受けられる施設を確認する（EPOSカード公式サイトが開きます）
＼オンライン限定で2,000円分のポイントがもらえる／
その他にもお得にサウナを利用したい方は以下の記事で紹介していますのでご覧ください。
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【2026最新】サウナを安く利用する方法13選！サブスク・通い放題・回数券・クーポンまとめ！
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【第５話】ニュージャパン梅田
サウナの世界遺産でととのう
あらすじ
久しぶりに大阪の実家へ帰省したナカタアツロウ(原田泰造)は、母・ヒロコに頼まれ父の遺品整理を手伝うことに。棚の引き出しを整理し始めると、奥に年季の入った謎のノートを発見する。 食べ物屋の店名やイラスト、風景のスケッチが書かれている中、サウナや銭湯のメモ書きを発見！ナカタは、その中に書かれていた梅田に戦後間もない頃からあり歴史を感じることが出来る施設を訪れる。浴場に入り洗い場 を探すために館内マップを見たナカタは珍しい構造に驚く！
◼︎サウナ室
◼︎水風呂
◼︎外気浴
カプセルイン大阪（ニュージャパン梅田） は宿泊も可能です。
◼︎シングルルーム
◼︎デラックスカプセルルーム
カプセルイン大阪（ニュージャパン梅田）
【住所】
〒530-0027
大阪府大阪市北区堂山町9-5
【アクセス】
・地下鉄 東梅田駅から徒歩7分
・JR大阪駅・ 阪神 大阪駅・ 阪急 梅田駅から
各徒歩10分
実際に訪れたときの様子は、こちらのポストをご覧ください。
【第６話】京都 五香湯／サウナの梅湯
"青春の面影にととのう"
京都 五香湯
あらすじ
大阪の実家に帰省中のナカタアツロウ(原田泰造)は、父の遺品整理中に見つけたメモ帳の中に京都にある数々の銭湯の名前とスケッチが書かれているのを発見する。母・ヒロコ(松原智恵子)から「父が学生時代からよく通 っていた銭湯が京都にある」と聞いたナカタは、実際に巡ってみることに。 サウナ室が二重構造で作られた珍しい施設や窓が多く開放的な雰囲気の施設などスケッチと見比べながら京都のサウナ施設を回ったナカタは、サウナ室で蒸されながら父のことを想っていた
◼︎サウナ室
◼︎水風呂
◼︎浴場
サウナの梅湯
◼︎外観
◼︎サウナ室
◼︎水風呂
◼︎浴場
サウナの梅湯
【住所】
〒600-8357
京都府京都市下京区
柿本町590−12 １Ｆ
【アクセス】
京阪清水五条駅から徒歩10分
【第７話】神戸 サウナ&スパ
”神々と一緒にととのう”
あらすじ
実家への帰省ついでに関西圏のサウナ施設へと行ってみる事にしたナカタアツロウ(原田泰造)は、全サウナーの憧れと名高い王者の風格漂う神戸のサウナ施設を訪れる。老舗のホテルのような雰囲気の受付に満足しながら 浴場へ向かうと、そこには神々しさすら感じる開放的な空間が…。 さらに、隅々まで行き届いた施設に感激する！お目当てのロウリュサービスや塩サウナ、フィンランドサウナなど様々なサウナを楽しんだ後、レストランで一息ついていたナカタの前にあの人が現れる…！
◼︎外観
◼︎サウナ室
◼︎水風呂
◼︎外気浴
神戸サウナ＆スパ
（ホテルカプセルイン神戸）
【住所】
〒650-0011
神戸市中央区下山手通2丁目2-10
【アクセス】
・地下鉄「三宮駅」西出口１番 徒歩１分
・阪急「三宮駅」西口下車 徒歩３分
・JR「三ノ宮駅」西口下車 徒歩５分
カプセルで泊まって夜も朝もサウナに入る楽しみ方と最新の料金は、こちらの記事に書いています。
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【2026年版】聖地・神戸サウナ&スパは“泊まり”が正解！カプセル宿泊で夜も朝もととのえる理由と最新料金！
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【第８話】 サウナ 北欧
"ととのいで逢えたら"
あらすじ
会社員・村田が「サウナ北欧」のレストランで休憩していると以前サウナを通して出会ったナカタアツロウ(原田泰造)と偶然再会する。お互いの近況を話していると、突然村田の様子に異変が…。そこには仕事で罵倒されて 以来苦手意識を持っているという猪又の姿が…！必死に村田の姿を隠そうとするナカタだったが、声が大きな偶然さん(三宅弘城)が現れてしまい…。 さらに、イケメン蒸し男(磯村勇斗)も合流！そこで大学時代の先輩だと紹介されたのは、逃げていた相手・猪又だった！
◼︎外観
◼︎サウナ室(第１)
◼︎サウナ室(第２)
◼︎水風呂
◼︎外気浴
【施設名】
サウナ＆カプセルホテル 北欧
【住所】
〒110-0005
東京都台東区上野７－２－１６
【第9話】HOTEL Love Fairy
独りきりでととのう
あらすじ
いつものように「サウナ北欧」に集まりサウナを楽しんでいたナカタアツロウ(原田泰造)・偶然さん(三宅弘城)・イケメン蒸し男(磯村勇斗)だったが、普段より機嫌が良く様子がおかしいナカタの姿に２人は不審に思っていた。問い詰めてみると、“秘密の場所を見つけた”と話すナカタ。その時、困惑するイケメン蒸し男に偶然さんが見せた１枚の画像には衝撃の姿が…！ さらに、その秘密の場所にはもう一人、通い詰めている男・アダチがいて…
◼︎サウナ室
HOTEL Love Fairy
【住所】
〒194-0004
東京都町田市鶴間７丁目20−1
【アクセス】
南町田駅より徒歩10～15分
横浜町田インター八王子方面出口
【第10話】埼玉 オーパークおごせ
”偶然 訪れた夏にととのう”
あらすじ
偶然さん(三宅弘城)は、10歳の一人娘・明日菜の夏休みの宿題の為に2人でサウナ旅へと出かけることに。念願だった娘とのサウナ旅にテンションが高い偶然さんとは対照的に、行きたくない明日菜は機嫌が悪く車内の雰囲 気は最悪な状況に…。 どうにか雰囲気を変えようと必死の偶然さんだったが空回りしてしまう。そして、明日菜のある一言に我慢できず偶然さんの目に涙が…。そんな中、明日菜は仕事で一緒に来られなかった母・円香の電話で衝撃の事実を知る
◼︎サウナ室
◼︎水風呂
◼︎外気浴
ＢＩＯ−ＲＥＳＯＲＴ ＨＯＴＥＬ ＆ ＳＰＡ
Ｏ Ｐａｒｋ ＯＧＯＳＥ（オーパークおごせ）
【住所】
〒350-0415
埼玉県入間郡越生町上野3083-1
【アクセス】
ＪＲ八高線／東武越生線
越生駅より車で約５分
駐車場 有り・無料
【第11話】佐賀 御船山楽園ホテル らかんの湯
あらすじ①
ナカタアツロウ(原田泰造)・偶然さん(三宅弘城)・イケメン蒸し男(磯村勇斗)は、3人で初めてサウナ施設を巡る旅行へ行くことに。 蒸し男お手製の旅のしおりを見つめながら旅行を楽しみにしていたナカタだったが、旅行当日偶然さんと蒸し男から「身近な人でコロナウイルス感染の疑いが出たので旅行には行けない」との連絡が…。 キャンセルしようとするナカタだったが「自分たちの分まで楽しんできてほしい」という2人の思いに応えるべく、旅のしおりをもとに旅に出る。
あらすじ②
3人旅が中止になり、急遽1人旅に出たナカタアツロウ(原田泰造)は“サウナーの理想郷”とされるサウナ施設で今まで感じたことのない“ととのい”を体験する！浴槽やサウナ室・外気浴スペース全てに大満足したナカタは クールダウンを兼ねてホテル内を散策することに。 そんな時、廃墟の大浴場を使用したデジタルアートの展示会を発見する。中に入ると、そこには過去にタイムスリップしたかのような不思議な空間が広がっていた…！さらに、サウナ室であの人物と偶然の再会を果たす！
◼︎外観
◼︎サウナ室
◼︎水風呂
◼︎外気浴
◼︎お風呂
武雄温泉 御船山楽園ホテル
【住所】
〒843-0022
佐賀県武雄市武雄町武雄4100
【アクセス】
JR佐世保線「武雄温泉駅」より車で５分
薪サウナや宿泊の様子は、実際に泊まったときのレビューに写真付きでまとめています。
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【体験談】佐賀・御船山楽園ホテル「らかんの湯」宿泊レビュー｜写真付きで施設や薪サウナの魅力を解説！
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シーズン1・2に登場した施設を見返したくなったら、U-NEXTなら31日間の無料トライアル中に見放題で視聴できます。
U-NEXT以外の配信サービスとの違いは、こちらの記事で比較しています。
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サ道 ～２０２２年 冬～
”小さな幸せを胸にととのう”
あらすじ
コロナをきっかけに働き方や生き方を考える人が多い中、フリーランスのクリエイターである主人公・ナカタ（原田泰造）も同様に自らの暮らしを見つめ直していた。偶然さん（三宅弘城）、イケメン蒸し男（磯村勇斗）はホームサウナ「北欧」を訪れてもナカタの姿を全く見かけず心配をする。そんな矢先、ナカタから驚きの報告が届く...。
新湯治場 秋山温泉
◼︎サウナ室
◼︎水風呂
◼︎外気浴
新湯治場 秋山温泉
【住所】
〒401-0201
山梨県上野原市秋山2210
【アクセス】
(1)中央道上野原ICから10分
（県道上野原四日市場線経由）
(2)JR上野原駅から15分
（無料送迎バス有り（日曜運休））
湯どんぶり栄湯
◼︎サウナ室
◼︎水風呂
◼︎外気浴
天然温泉 湯どんぶり栄湯
【住所】
〒111-0021
東京都台東区日本堤１丁目４−５
【アクセス】
三ノ輪駅、南千住駅から徒歩11分
オートロウリュのサウナと、全身がふわふわになる美泡水風呂の体験は、こちらの記事に書いています。
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ROOFTOP
◼︎サウナ室
◼︎水風呂
◼︎外気浴
ROOFTOP
【住所】
〒167-0053
東京都杉並区西荻南３丁目
１４−７ 4F
【アクセス】
JR中央線西荻窪駅南徒歩0分
屋上の開放感と、コワーキングスペースまで含めた過ごし方は、こちらの体験レビューにまとめています。
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サ道２０２３ SP
”一緒に旅に出て、ととのう”
あらすじ
世の中にようやくいつもの日常が戻ってきた2023年冬。ナカタ（原田泰造）は、急遽偶然さん（三宅弘城）とイケメン蒸し男（磯村勇斗）をホームサウナの「サウナ北欧」に呼び出す。ナカタは”ある計画”を２人に提案していたのだ。テンションが上がる３人組だったが、蒸し男には一つ気がかりがあって…。
| 施設名 |
|---|
| The Sauna LAMP 野尻湖 （長野県／上水内郡） |
| 三ノ輪・改栄湯 （東京都／台東区） |
The Sauna LAMP 野尻湖
◼︎外観
◼︎サウナ室
◼︎水風呂
◼︎外気浴
The Sauna
【住所】
〒389-1303
長野県上水内郡信濃町野尻
３７９−２ LAMP野尻湖内
【アクセス】
しなの鉄道黒姫駅から
タクシーで10分
予約の取り方やアクセス、宿泊してわかったことは、こちらのレビューに詳しく書いています。
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【2026最新】The Sauna（ザ・サウナ）宿泊レビュー！長野・野尻湖。予約方法・アクセス・料金も徹底解説！
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三ノ輪・改栄湯
◼︎サウナ室
◼︎水風呂
◼︎外気浴
◼︎浴室
改栄湯
【住所】
〒110-0011
東京都台東区三ノ輪2丁目10−15
【アクセス】
東京メトロ日比谷線
「三ノ輪」駅下車、徒歩3分.
100度の本格サウナと、チルすぎる外気浴スペースの体験は、こちらの記事に書いています。
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サ道2024SP ~誰しも 何かを胸にととのう~
”誰しも 何かを胸にととのう”
あらすじ
今年も残すところあとわずか。ナカタアツロウ・偶然さん・イケメン蒸し男は小さな寂寥感を抱えていた。それぞれが様々な気持ちを抱えながら今年最後の“サウナ納め”をするため導かれた場所は…。
| 施設名 |
|---|
| サウナ&カプセルホテル北欧 （東京都／台東区） |
| HUBHUB下北沢 （東京都／世田谷区） |
HUBHUB下北沢
◼︎サウナ室
HUBHUB下北沢
【住所】
〒155-0032
東京都世田谷区代沢5丁目8-6
【営業時間】9:00～23:00
【アクセス】
京王井の頭線・小田急小田原線
「下北沢」駅から徒歩7分
サ道off-road
大人の二人サウナ旅へ！
あらすじ
デザイナーのナカタ（原田泰造）が、偶然さん（三宅弘城）を誘ってサウナ旅へ出かけるお話。
一昨年は長野県にある憧れの施設「The Sauna」への旅行が実現し、昨年は５人のサウナー達による日常とサウナをリアルに描いた一作に。
二人は、一体どこのサウナ施設で蒸されるのか
| 施設名 |
|---|
| LUOVA SAUNA （愛知県／名古屋市） |
| 田辺温熱保養所 （岐阜県／大垣市） |
| 大垣サウナ （岐阜県／大垣市） |
LUOVA SAUNA
◼︎サウナ室
LUOVA SAUNA（ルオヴァサウナ）は、世界的建築家・坂茂氏が設計した、タマディック本社内にあるオフィスサウナ。
フィンランド大使館からも認定された、日本初の“社員のための本格フィンランド式サウナ”で、総檜の水風呂や曲線美が際立つサウナ室が魅力。心身を整えるだけでなく、社内コミュニケーションの場としても活用されています。
タマディック名古屋ビル（LUOVA SAUNA）
【住所】
愛知県名古屋市中区丸の内2-15-25
※一般利用不可
田辺温熱保養所
◼︎サウナ室
田辺温熱保養所は、岐阜県大垣市にある創業79年の歴史を持つ薬草蒸し風呂施設です。
高さ約4メートルの樽の中で、伊吹山産のヨモギなど数十種類の薬草を煮出した蒸気を全身に浴び、身体を芯から温めます。この日本古来の蒸気浴は、血行促進や免疫力向上に効果が期待され、訪れる人々に究極の癒しとぬくもりを提供しています。
田辺温熱保養所
【住所】
〒503-0805
岐阜県大垣市鶴見町491番地
【営業時間】
9:00～17:00（最終受付 16:00）
※定休日：水・木曜日
【アクセス】
・JR「大垣駅」南口から車で約7分
・名神高速「大垣IC」から車で約15分
初めてお邪魔したときの様子は、こちらのポストをご覧ください。
かるまるの蒸サウナは「田辺温熱保養所」協力のもと、再現されたものです。
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大垣サウナ
◼︎サウナ室
◼︎水風呂
大垣サウナ
【住所】
〒503-0808
岐阜県大垣市三塚町１２２２
【営業時間】午前11時～深夜12時(現況)
【アクセス】
三塚町バス停214m (3分)
JR大垣駅1.9km (24分)
off-roadの舞台になった大垣をはじめ、岐阜には薬草蒸し風呂から本格的なサウナまで、個性の違う施設が集まっています。実際に行って良かった岐阜のサウナは、こちらの記事にまとめています。
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【2026最新】実際に行って良かった岐阜のおすすめサウナ4選！次に行きたい2軒も紹介
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サ道 2025SP 〜ぬくもりに思いを馳せ ととのう〜
”ぬくもりに思いを馳せ ととのう”
あらすじ
2025年の年末、ナカタと偶然さんは「サウナ北欧」で今年1年を振り返っていた。そこで知り合った元気くんとともに、2人は能登半島地震の被災地の現状を知ることになる。
2025年12月30日(火)にテレビ東京系で放送されました。放送後はLeminoで見放題、U-NEXTではポイントレンタル（440円）で配信されています。
| 施設名 |
|---|
| サウナ&カプセルホテル北欧 （東京都／台東区） |
| スパ・アルプス （富山県／富山市） |
| 海浜あみだ湯 （石川県／珠洲市） |
| 阿づま寿し （石川県／輪島市・寿司店） |
スパ・アルプス
富山市にある24時間営業の温浴施設で、北陸の「サウナの聖地」と呼ばれています。サウナ室は90度ほどで、暑すぎない温度なのに不思議と汗が止まりません。
水風呂は北アルプス水系の天然水かけ流しで16〜18度。蛇口から飲めるほどきれいな水で、ドラマでもこの水風呂と、併設の海鮮処「アルプス食堂」が撮影に使われました。
スパ・アルプス
【住所】
〒939-8006
富山県富山市山室292-1
【営業時間】24時間営業
【アクセス】
中市バス停から徒歩1分
富山地鉄 大泉駅から徒歩10分
料金やアクセス、食事や宿泊の使い方は、こちらの記事に詳しく書いています。
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【2026最新】北陸サウナの聖地 スパ・アルプス 富山！気になる料金やアクセスは？食事や宿泊も可能！
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海浜あみだ湯
石川県珠洲市の海沿いにある銭湯です。サウナと水風呂に加えて、海の見える展望風呂と、開放的な外気浴スペースがあります。
営業は14:00〜21:00で、水曜・木曜が定休日、入浴料は大人500円です。能登半島地震の被災地にある施設なので、営業日や時間は変わることがあります。出かける前に公式サイトやSNSで確認してから向かうのが安心です。
海浜あみだ湯
【住所】
〒927-1213
石川県珠洲市野々江町ナ部5番地3
【営業時間】14:00〜21:00
【定休日】水曜・木曜
【公式サイト】https://www.amidayu-suzu.com/
阿づま寿し
サウナ施設ではありませんが、ドラマのロケ地として登場した輪島市河井町の寿司店です。ランチは11:00〜14:00、ディナーは17:00〜22:00で、不定休です。
阿づま寿し
【住所】
〒928-0001
石川県輪島市河井町19-1-16
【営業時間】11:00〜14:00／17:00〜22:00（不定休）
サ道2026 ～人生をサボりながら、ととのう～
”人生をサボりながら、ととのう”
あらすじ
ナカタと偶然さんは、行きつけの「サウナ北欧」で、ととのった経験がないというサッカー選手“蒸くん”と出会う。3人は食堂で語り合うが、ナカタと蒸くんには最近ある悩みがあるようで…。
2026年9月19日(土)から23日(水)まで、テレビ東京系で5日連続で放送されます。放送日時や配信は冒頭の章にまとめています。
| 施設名 |
|---|
| サウナ&カプセルホテル北欧 （東京都／台東区） |
各話に登場した施設は、放送後にこの章へ順次追記していきます。
まとめ
今回はドラマ「サ道」で紹介された全施設を紹介しました。
ドラマ「サ道」は全10シリーズで構成されています。
| 作品名 | 放送日 |
|---|---|
| サ道（シーズン１） | 2019年 7月20日~10月5日 |
| 2019 年末SP -北の聖地でととのう- | 2019年12月28日 |
| サ道 〜2021年冬 東京の空の下、 少し離れてととのう〜 | 2021年2月14日 |
| サ道2021（シーズン２） | 2021年 7月10日~9月25日 |
| サ道〜2022年冬〜 | 2022年12月25日 |
| サ道2023SP | 2023年12月24日 |
| サ道2024SP | 2024年12月21日 |
| サ道 off-road | 2025年3月26日~ |
| サ道 2025SP 〜ぬくもりに思いを馳せ ととのう〜 | 2025年12月30日 |
| サ道2026 ～人生をサボりながら、ととのう～ | 2026年9月19日〜23日 |
各作品で登場した施設の一覧は以下のとおりです。
◼️施設一覧
サ道（シーズン１）
| 放送回 | 施設名 | タイトル |
|---|---|---|
| 第1話 | サウナ&カプセルホテル北欧 （東京都／台東区） | 上野の空の下でととのう |
| 第2話 | ニューウイング （東京都／墨田区） | 風の滝でととのう |
| 第3話 | ゆ家 和ごころ 吉の湯 （東京都／杉並区） | 杉並の住宅街でととのう |
| 第4話 | 草加健康センター （埼玉県／草加市） | エレガントな熱波でととのう |
| 第5話 | 湘南ひらつか太古の湯 グリーンサウナ （神奈川県／平塚市） | テントサウナでととのう |
| 第6話 | サウナしきじ （静岡県／静岡市） | サウナの聖地でととのう |
| 第7話 | サウナ＆カプセルホテル ウェルビー栄店 （愛知県／名古屋市） | ゴッドファーザーと共にととのう |
| 第8話 | サウナラボ （愛知県／名古屋市） | 女性のための最先端サウナでととのう |
| 第9話 | 大磯プリンスホテル THERMAL SPA S.WAVE （神奈川県／中郡大磯町） | 哀しきサラリーマンの隣でととのう |
| 第10話 | 天空のアジト マルシンスパ （東京都／渋谷区） | 天空のアジトで男泣きにととのう |
| 第11話 | サウナと天然温泉 湯けむり天国 湯らっくす （熊本県／熊本市） | 西の聖地でととのう…のか!? |
| 第12話 | 〃 | サウナとは? |
2019 年末SP -北の聖地でととのう-
| 施設名 |
|---|
| 星野リゾート OMO7旭川 サウナプラトー （北海道／旭川市） |
| 吹上温泉保養センター 白銀荘 （北海道／空知郡上富良野町） |
サ道 〜2021年冬 東京の空の下、少し離れてととのう〜
サ道2021（シーズン２）
| 放送回 | 施設名 | タイトル |
|---|---|---|
| 第1話 | 東京ドーム天然温泉・スパ ラクーア （東京都／文京区） | 東京の空の下 願いを込めてととのう |
| 第2話 | 錦糸町・黄金湯 （東京都／墨田区） | 憂鬱な朝、銭湯サウナでととのう |
| 第3話 | テントサウナ （神奈川県／相模原市） | 男の友情でととのう |
| 第4話 | 池袋 タイムズ スパ・レスタ （東京都／豊島区） | 都心の上空、自分のペースでととのう |
| 第5話 | ニュージャパン梅田 （大阪府／大阪市） | サウナの世界遺産でととのう |
| 第6話 | 京都 五香湯 サウナの梅湯 （京都府／京都市） | 青春の面影にととのう |
| 第7話 | 神戸 サウナ&スパ （兵庫県／神戸市） | 神々と一緒にととのう |
| 第8話 | サウナ&カプセルホテル北欧 （東京都／台東区） | ととのいで逢えたら |
| 第9話 | HOTEL Love Fairy （東京都／町田市） | 独りきりでととのう |
| 第10話 | 埼玉 オーパークおごせ （埼玉県／入間郡） | 偶然 訪れた夏にととのう |
| 第11話 | 佐賀 御船山楽園ホテル らかんの湯 （佐賀県／武雄市） | サウナの理想郷でととのう |
| 第12話 | 〃 | 世界のどこかで一緒にととのう |
サ道〜2022年冬〜
サ道2023SP
| 施設名 |
|---|
| The Sauna LAMP 野尻湖 （長野県／上水内郡） |
| 三ノ輪・改栄湯 （東京都／台東区） |
サ道2024SP
| 施設名 |
|---|
| サウナ&カプセルホテル北欧 （東京都／台東区） |
| HUBHUB下北沢 （東京都／世田谷区） |
サ道off-road
| 施設名 |
|---|
| LUOVA SAUNA （愛知県／名古屋市） |
| 田辺温熱保養所 （岐阜県／大垣市） |
| 大垣サウナ （岐阜県／大垣市） |
サ道 2025SP
| 施設名 |
|---|
| サウナ&カプセルホテル北欧 （東京都／台東区） |
| スパ・アルプス （富山県／富山市） |
| 海浜あみだ湯 （石川県／珠洲市） |
| 阿づま寿し （石川県／輪島市） |
サ道2026
| 施設名 |
|---|
| サウナ&カプセルホテル北欧 （東京都／台東区） ※各話の放送後に追記 |
まだ全シリーズを見ていないという方は、
おすすめの理由
- シーズン1〜2024SPまでの7作品が見放題
2025SPはポイントレンタル、サ道2026は放送後に見放題 - 31日間の無料トライアルがある
無料トライアル中に解約しても月額料金が発生しない - 登録・解約がシンプル
- 見放題作品数No.1（※GEM Partners調べ・2025年12月時点）
以下リンクより視聴が可能です。
U-NEXT でドラマ「サ道」を見る。
サ道2026はPrime Videoでも、各話の放送後に見放題で配信されます。
配信サービスの選び方は、ドラマ「サ道」を無料で見る方法！全シリーズ配信中はU-NEXT【2026年版】にまとめています。
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ドラマ「サ道」を無料で見る方法！2026新作の配信と全シリーズ【2026年版】
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