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【2024最新】サウナ室で使いたいオススメのスマートウォッチ8選!サ活用の腕時計を手に入れる!

こんな方におすすめ

  • スマートウォッチの種類がありすぎてどれを選べば良いかわからない
  • サウナ室内で心拍数を測りたい
サウナに行ってみたい人

サウナで使えるスマートウォッチが欲しい。

サウナ室には時計がないところもあるし、”ととのう”には心拍数が測れると便利だよね。

ゆー

【本記事の信頼性】
 ・サウナスパ・健康アドバイザー
 ・Yahoo Japan クリエイター
 ・X(Twitter)フォロワー 4,300人以上
   ( ゆー@サウナー×ブロガー
 ・サウナ210施設 訪問
 ・サウナ歴4年
 ・都内を中心に週に1~3回サウナ活動
 ・サウナ旅経験あり
 (北海道・愛知・富山・石川・大阪)
 ・最長5泊6日のサウナ旅

サウナで”ととのう”を味わうためには、サウナ室に滞在する「時間」「心拍数」が重要です。

サウナ室内での滞在時間目安は約5~7分程度、心拍数は平常時の約2倍となったところでサウナ室内を出ると良いとされています。

ですが、サウナ室内には意外と時計がない施設も多く、心拍数は指を腕に当てて脈拍を測るなど感覚に頼らざるを得ません。

そんな時に活躍するのがスマートウォッチです。

「時間」と「心拍数」が同時に把握できるため、サウナ室を出るタイミングがわかりやすくぜひ手に入れておきたいアイテムです。

ただ、スマートウォッチは様々なブランドから多様な型が発売されており

サウナに行ってみたい人

結局どれを選べば良いの?

と悩む方も多いのではないでしょうか。

そこで本記事では、サウナ室内で使いたいスマートウォッチを8個ご紹介します。

なお、スマートウォッチはプレゼントにも最適価格帯も幅広いので予算に応じて様々なシーンでプレゼントの選択肢になり得ます。

ゆー

サウナ関連のプレゼントはこちらの記事でも紹介していますのであわせてご覧ください。

サウナ好きにプレゼントするなら「サウナ体験」もオススメ。

全国37施設から選んで利用できるととのうチケット もオススメ。

使い方などは、以下の記事でもまとめていますのでご覧ください。

それでは
サウナ室内で使いたいスマートウォッチ 8選をどうぞ。

販売されているスマートウォッチは、いずれもサウナ室のような高温環境での使用を推奨していません。使用は自己責任になりますので、その点ご了承ください。

▼すぐにスマートウォッチ選びをしたい方はこちら▼

お気に入りのスマートウォッチを選ぶ秘訣!

満足度の高い”スマートウォッチを選ぶためには、以下の3つの点が重要です。

スマートウォッチ選びのポイント

お気に入りを選ぶポイント

  1. 防水性能
  2. 心拍数・健康追跡機能
  3. バッテリー寿命
  • 防水性能
    サウナでスマートウォッチを使用する際はサウナ室・浴室の湿度、水風呂に入っても大丈夫な防水・耐水性能を有していることが必要です。
  • 心拍数計測機能
    サウナ室から上がるタイミング(心拍数が平常時の2倍)を図るためにも、心拍数を計測する機能がついているか確認しておきましょう。
  • バッテリー寿命
    サウナ室でサウナウォッチの充電切れという事態は避けたいもの。バッテリー寿命が長いスマートウォッチを選ぶのが良いです。

その他、本来なら耐熱性能を求めたいところですが高温環境での使用が推奨されているスマートウォッチはありません。(推奨温度は0℃〜35℃が一般的)

唯一この後ご紹介するGarmin instinct は耐熱性を推しており、12時間70℃の環境で動作するかのテスト基準に準拠したものです。(米軍国防総省調達基準 MIL-STD-810G)

サウナウォッチのおすすめ人気8選

サウナウォッチを8種類ご紹介します。中でもオススメは冒頭にご紹介する以下の3モデルです。

ブランド・モデルおすすめの理由
【Garmin】Garmin Instinct 2/Garmin Instinct 2S
・スマートウォッチの中で
 唯一耐熱性(70℃)の基準に則っている
・耐水、防水性能がある
・有名ブランドの安心感
【Xiaomi 】Smart Band 8
・サウナ愛好家の中で利用者が多い
・リーズナブル
・耐水、防水性能がある
・有名ブランドの安心感
【Fitbit】Charge6
・Fitbit 史上最も正確な心拍数測定
・耐水、防水性能がある
・有名ブランドの安心感

【Garmin】Garmin Instinct 2/Garmin Instinct 2S

耐熱性の基準に準拠したスマートウォッチ

アメリカの有名ブランド「Garmin」 が出すスマートウォッチ。現在市場にある中でのスマートウォッチでは唯一耐熱性の基準に準拠。水深100mでも耐える耐水性と、耐熱性・耐衝撃性を実現しており、傷防止ガラスを採用。

血中酸素実年齢、週単位の活動量、安静時の心拍数、フィットネス年齢を調べるなど機能も多彩。

おすすめポイント!

1. 耐熱性・耐水性・耐衝撃性あり

2. 心拍計・ストレスレベル計測・睡眠モニタリング可

3.有名ブランドの安心感

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【Xiaomi 】Smart Band 8

サウナウォッチで使用者が多い

有名ブランド「Xiaomi」 のスマートウォッチ。

心拍数のモニタリングや防水機能を兼ね備えているのでサウナ内でも使いやすく睡眠の質やストレスレベルも感知できます。バッテリー持続時間は最大16日間と長いのも嬉しい。

おすすめポイント!

1. 心拍数モニタリング&優れた防水機能

2. 良心的な価格設定

3. カラーバリエーションが豊富

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ボディデザインがSmart Band8からメタリックに一新されたので、金属部分が熱くならないようシリコンケースに入れるとより快適に使用できます。

【Fitbit】Charge6

「Fitbit史上最も正確」高品質な健康管理を求めるならコレ!

アメリカのブランド「Fitbit」 が出すスマートウォッチ。心拍数をリアルタイムに表示できるほか、40種類以上のエクササイズモードがあります。ストレススコアや睡眠スコアも算出可能で、水深50mの耐水性があります。

おすすめポイント!

1. 耐熱性・耐水性・耐衝撃性あり

2. 心拍計・ストレスレベル計測・睡眠モニタリング可

3.有名ブランドの安心感

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【Fitbit】Fitbit Luxe

スタイリッシュなFitbit

アメリカのブランド「Fitbit」 が出すスマートウォッチ。他の商品と同様に心拍数の計測やエクササイズモード。ストレススコアや睡眠スコアも算出可能。水深50mの耐水性があります。

おすすめポイント!

1. 耐水性あり

2. 心拍計・ストレスレベル計測・睡眠モニタリング可

3.スタイリッシュなデザイン

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【Fitbit】Fitbit Inspire 3

アメリカのブランド「Fitbit」 が出すスマートウォッチ。心拍数の確認や睡眠モニタリングまで可能。防水性にも優れています。

おすすめポイント!

1. 耐水性・耐衝撃性あり

2. 心拍計・睡眠モニタリング可

3.最大10日間使用可能

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【Galaxy】galaxy watch6

大画面のスクリーンで表示が見やすい

おすすめポイント!

1.耐水性・耐衝撃性あり

2. 心拍計・睡眠モニタリング可

3.最大40時間使用可能

4.有名ブランドの安心感

韓国の有名ブランド「Samsung(サムスン)」 が出すスマートウォッチ。見やすい大画面スクリーンがおしゃれ。ワークアウトから睡眠モニタリングまで可能。サファイアクリスタルガラスで耐久性が高く防水性能にも優れています。

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【Oppo】Band 2

おすすめポイント!

1. 耐水性・耐衝撃性あり

2. 心拍計・睡眠モニタリング可

3.最大14日間使用可能

「Oppo(オッポ)」が出すスマートウォッチ。シンプルさが魅力。心拍数や睡眠時の血中酸素レベルをモニタリング可能で、防水性にも優れています。

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【Huawei】Band8

おすすめポイント!

1. 耐水性あり

2. 心拍計・ストレスレベル計測・睡眠モニタリング可

3.高速充電対応

最後に紹介するのは中国のHUAWEIが出すスマートウォッチ「Band8」 。5分の充電でなんと2日間使用可能。心拍数測定のほか、睡眠モニタリングや血中酸素レベルの測定も可能。ワークアウトモードは驚きの100種類。水深50mの耐水性があります。

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apple watch はオススメしない!

apple watchをすでにお持ちの方でサウナ用にと考えている方もいるのではないでしょうか。

一部使用できたという口コミなどもありますが、公式サイトには以下のように記載があり使用を推奨されていません。

特にapple watchは他のスマートウォッチと比べて高価なので、サウナ用にすることは避けておいた方が無難です。

Apple Watch は、32℉ 〜 95℉ (0℃ 〜 35℃) の気温で快適に動作するように設計されています。
Apple Watch の保管に適した気温は -4℉ 〜 113℉ (-20℃ 〜 45℃) です。

apple 公式HPより

おすすめのスマートウォッチ8選まとめ

本記事ではオススメのスマートウォッチを8つ紹介しました。冒頭お伝えしましたが個人的なオススメは以下の3つです。

ブランド・モデルおすすめの理由
【Garmin】Garmin Instinct 2/Garmin Instinct 2S
・市場に出回るスマートウォッチの中で唯一耐熱性(70℃)の基準に則って作られている
・耐水、防水性能がある
・有名ブランドの安心感
【Xiaomi 】Smart Band 8
・サウナ愛好家の中で利用者が多い
・耐水、防水性能がある
・有名ブランドの安心感
【Fitbit】Charge6
・Fitbit 史上最も正確な心拍数測定
・耐水、防水性能がある
・有名ブランドの安心感

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サウナで心拍数や時間を把握できると”ととのいやすい”タイミングでサウナ室を出ることができます。

なので、サウナウォッチは

サウナに行ってみたい人

サウナ室を出るタイミングがイマイチわからない

という方にとって特に最良の選択になります。

また、サウナ好きにとってスマートウォッチはプレゼントとしても貰って嬉しいもの。

サウナに行ってみたい人

サウナ好きな人にプレゼントを贈りたい

という方はプレゼントの候補として検討してみてはいかがでしょうか。”ととのい時間”をプレゼントすることにつながります。メーカーやモデルによって金額幅が広いので適切な価格帯のものを選びやすいです。

サウナグッズを何かプレゼントしたいけど何が良いかなとお探しの方は、こちらの記事でもまとめていますのでご覧ください。

サウナ体験をプレゼントするならととのうチケット がオススメです。詳細はこちらの記事をどうぞ。

最後まで読んでくれてありがとうございました。X(旧Twitter)もやっているのでよければフォローをお願いします。あなたのサウナライフが少しでも豊かになるよう日々記事を更新していますので、他の記事もよければご覧ください。

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ゆー

『サウナに挑戦する人が、最良のサウナ施設に出会えるように』をモットーに発信活動をしているブロガー。都内在住の30代会社員。サウナスパ健康アドバイザー。Yahoo!Japanクリエイター。「湯どんぶり栄湯」日本初銭湯コミュニティ「湯どんぶりの待合室」運営お手伝い中。サウナに行きたくなるツイートとおすすめ施設を日々Twitterで発信。

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