こんな方におすすめ
- コスパ抜群のサウナ施設に行きたい
- 大人気施設の口コミを知りたい
- カップルで休日サウナデートがしたい
テレビでもよく見るあの有名な施設に行きたい！
どんな施設なのかな。
カップルで行く予定なんだけど、施設の雰囲気は？
この記事では、そんな疑問にお答えしつつ施設の魅力についてご紹介します。
【本記事の信頼性】
・サウナスパ・健康アドバイザー
・Yahoo Japan クリエイター
・X(Twitter)フォロワー 6,800人以上
（ ゆー@サウナ好き｜サウナメディア運営）
・サウナ300施設 訪問
・サウナ歴5年
・都内を中心に週に2~3回サウナ活動
・サウナ旅経験あり
・最長５泊６日のサウナ旅
・フィンランド サウナ旅経験あり
2024年１月23日放送のマツコの知らない世界 でもスパメッツァおおたか竜泉寺の湯が取り上げられました。
【総まとめ】マツコの知らない世界 今冬行きたい！サウナSP のサウナ施設！2022年放送回分と合わせて一挙紹介！
系列店のスパメッツァ仙台 竜泉寺の湯 はこちらをご覧ください。
サウナシュラン2023選出の【スパメッツァ仙台 竜泉寺の湯】気になる混雑状況や料金は？
スパメッツァおおたか竜泉寺の湯 はこんなところ
今回ご紹介の施設はスパメッツァおおたか竜泉寺の湯。まずは基本情報です。
【住 所】
千葉県流山市おおたかの森西1-15-1
【アクセス】
・つくばエクスプレス・東武アーバンパークライン
「流山おおたかの森」駅西口より徒歩2分
「東京駅」より35分
「秋葉原駅」より25分
「つくば駅」より20分
「船橋駅」より30分
常磐自動車道「流山IC」より13分
【駐車場】
【駐車場】 約430台（施設利用時間内100円）
「スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯」は全国で優れたサウナ施設に送られるサウナシュランで2022年に全国一位を獲得した施設です。
「サウナシュラン」って他にはどんな施設があるの？
そんな疑問をお持ちの方はこちらの記事でまとめています。
サウナシュラン2023発表！サウナ好きなら一度は行きたいサウナ施設【11選】歴代受賞施設も一挙紹介！
実際にお邪魔した施設は個別で記事にしていますのでどうぞ。（以下施設名より各記事に飛べます。）
| 施設名 | 施設場所 | 受賞年 |
|---|---|---|
| スパメッツァ仙台 竜泉寺の湯 | 宮城県仙台市 | 2023年 |
| PARADISE | 東京都 港区 | 2022年 |
| 神戸サウナ＆スパ | 兵庫県 神戸市 | 2022年 |
| 朝日湯源泉ゆいる | 神奈川県川崎市 | 2021年 |
| Sauna Lab-サウナラボ- | 愛知県名古屋市 | 2019年 |
| ウェルビー栄 | 愛知県名古屋市 | 2018年 2019年 2023年 |
| Times Spa RESTA | 東京都豊島区 | 2018年 |
| THERMAL SPA S.WAVE | 神奈川県中郡大磯町 | 2018年 |
| ニコーリフレ | 北海道札幌市 | 2018年 2019年 |
スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯は、都内からつくばエクスプレスに乗っていくことができます。
最寄り駅は「流山おおたかの森」。施設は駅から徒歩２分です。外観はこんな感じ。
スパメッツァおおたか竜泉寺の湯 料金はコスパ抜群、宿泊はできない
スパメッツァおおたか竜泉寺の湯の料金・宿泊の可否についてです。
まず、スパメッツァおおたか竜泉寺の湯の料金は次のとおりです。
この料金帯で、質の高いサウナ設備・温泉・店内のサービスを受けられるところはなかなか他にはありません。
■ 平日
| 平日 | 大人 ※中学生以上 | 小学生 | 幼児 |
|---|---|---|---|
| 朝割 ※9時までに入館 | 950円 | 300円 | 無料 |
| 入浴 | 1,100円 | 300円 | 無料 |
| 岩盤浴（メッツァネリオ）※入浴料に追加 | 800円 | 利用不可 | 利用不可 |
■ 土・日・祝
| 土・日・祝 | 大人 ※中学生以上 | 小学生 | 幼児 |
|---|---|---|---|
| 朝割 ９時までに入館 | ３時間コース 1,080円 | 400円 | 無料 |
| 入浴 | ３時間コース 1,280円 | 400円 | 無料 |
| 入浴 | フリータイム 1,480円 | 400円 | 利用不可 |
| 岩盤浴利用 （メッツァネリオ） | フリータイム 1,000円 | 400円 | 利用不可 |
■ 土・日・祝
| 土・日・祝 | 大人 ※中学生以上 | 小学生 | 幼児 |
|---|---|---|---|
| 朝割 ※9時までに入館 | 3時間コース 1,080円 | 400円 | 無料 |
| 入浴（3時間コース） | 1,280円 | 400円 | 無料 |
| 入浴（フリータイム） | 1,480円 | 400円 | 無料 |
| 岩盤浴（メッツァネリオ）※入浴料に追加 | フリータイム 1,000円 | 利用不可 | 利用不可 |
■ シルバー割引（追加推奨）
| シルバー ※65歳以上 | 火曜日・木曜日（祝日除く） | 850円 ※年齢を証明できるものの持参が必要 |
|---|
営業時間は次のとおりです。
営業時間
- 入浴
→6：00〜26：00 (最終受付 25：30) - 岩盤浴ラウンジ「メッツァネリオ」
→6：00〜25：30 (最終受付 24：30)
スパメッツァおおたか竜泉寺の湯 は宿泊施設ではないので、残念ながら泊まることはできません。
ただ、26時まで営業しているため深夜まで楽しむことができます。
タオル・持ち物｜手ぶらでも大丈夫？
結論、タオルだけ用意すれば手ぶらで楽しめます。
タオルは入館料に含まれていないので、持参するか、脱衣室の自動販売機でレンタルタオルセット（300円） を購入しましょう。
その他のアメニティは充実していて、シャンプー・コンディショナー・ボディソープは浴室に備え付け。脱衣所には化粧水・ドライヤーもあるので、仕事帰りやお出かけついでに思い立って寄っても困りません。
持ち物
- タオル → 持参 or レンタルセット300円
- シャンプー類・ボディソープ → 備え付けあり
- 化粧水・ドライヤー → 脱衣所にあり
- サウナハット・サウナマット → 持ち込みOK
私はいつも「タオル＋サウナハット＋スキンケア」の最小セットで通っています。サウナの持ち物全般は、以下の記事で詳しくまとめています。
スパメッツァおおたかの森のクーポン・割引情報まとめ
「スパメッツァおおたかの森って、クーポンはないの？」
そう探している方のために、2026年時点で使える割引をすべて調べました。結論から言うと、使える割引は次の5つです。
| 割引 | 内容 | 条件 |
|---|---|---|
| 朝割 | 平日950円／土日祝は3時間1,080円 | 朝6:00〜9:00入館 |
| シルバー割 | 850円 | 65歳以上・火曜/木曜（祝日除く） |
| アプリ誕生日クーポン | 入館料が無料 | 公式アプリ登録（無料） |
| クーポン付きカレンダー | 総額約12,000円分のクーポン | 年末に数量限定で館内販売 |
| ふるさと納税 | 流山市返礼品の利用券 | 楽天ふるさと納税など |
正直、どれもありがたいのですが、、なかでもインパクトが大きいのは「アプリの誕生日クーポン」でした。
誕生月だけは、登録しておいて損なしですね、、
一番お得なのは公式アプリの「誕生日クーポン」
竜泉寺の湯の公式アプリ（無料）に登録しておくと、誕生月に入館料が無料になるクーポンが届きます。
2026年3月にも利用報告があり、数ある割引のなかでもこれが最強。アプリにはポイント機能もあって、退館時にポイントが貯まります。毎月26日の「風呂の日」はポイント2倍。
ただ、クーポンの配布時期や有効期限は変わることがあります。最新の内容はアプリ内のお知らせでチェックしてみてください。
クーポン付きカレンダーは年末の隠れた狙い目
毎年年末に、館内でクーポン付きカレンダーが数量限定で販売されます。入浴無料券や300円OFF券などがセットになって、クーポン総額は約12,000円相当。
よく通う人なら、確実に元が取れる一冊です。
ふるさと納税でも実質割引に
流山市のふるさと納税返礼品に、スパメッツァおおたかの森で使える利用券があります。
ポイント還元と合わせれば、実質的な割引としてかなり大きいですね。
（※ここに既存のふるさと納税ポチップを集約して配置）
ポチップ
回数券・JAF・前売券は「ありません」
逆に、探しても見つからない割引もあります。先にお伝えしておきますね。
2026年時点で、以下は用意されていません。
- 回数券の販売なし
- ニフティ温泉のクーポン（ぬくぬく〜ぽん）なし
- JAF会員優待は対象外
- アソビューの前売券・ととのうチケットも対象外
ちなみに、系列の竜泉寺の湯 草加谷塚店・八王子みなみ野店はアソビューの対象です。
割引が見当たらなくても、土日祝の3時間コースは超過してもプラス200円で終日利用に切り替わります。
これが実は、一番使いやすい「割引」かもしれません。
スパメッツァおおたか竜泉寺の湯のカップル・夫婦の利用 お風呂やサウナは不可だが岩盤浴・休憩スペースは可！
スパメッツァおおたか竜泉寺の湯は、他の施設で多くみられるのと同様にお風呂やサウナは男女別の作りになっています。
そのためお風呂やサウナをカップルや夫婦で一緒に入ることはできません。
ただ、同施設には「メッツァネリオ」と呼ばれる岩盤浴・ラウンジのエリア（有料）があり、そちらで一緒の時間を過ごすことができます。
せっかくサウナ好きなパートナーがいるのであれば、サウナへ行く機会を多く作りたいもの。
そんな時は日頃の感謝を込めてサウナ体験をプレゼントするのがオススメ。詳細は以下の記事でまとめていますのでご覧ください。
＼全国の人気サウナ施設から選べる／
カップル・夫婦でお風呂やサウナを一緒に楽しみたい方はこちらの記事をどうぞ
【2025最新】カップル・夫婦におすすめ！東京周辺のプライベートサウナ付きホテル11選
岩盤浴のほか15,000冊以上の書籍‧コミックが常備されています。
席も半個室・テーブル席・ソファタイプなどシーンや気分に合わせて選べます。
一人でも、二人でも使える“おこもりキャビン”
半個室タイプのプライベート空間は、読書や仕事、ちょっとした休憩にもぴったり。照明は落ち着いた明るさで、スマホやPCの充電に便利な専用コンセントも完備されています。人目を気にせず、ゆったりと自分の時間を過ごしたいときにおすすめのスペースです。
その他にもお風呂上がりのリラックス空間 『くつろぎの間』があります。
こちらは無料のエリアにあり和畳のフリースペースで心も体もリフレッシュできます。
スパメッツアおおたか竜泉寺の湯 の浴室内を紹介
浴室へは可愛い暖簾をくぐります。
サウナ室→水風呂→外気浴、浴室の順にご紹介します。
魅力的な３種類のサウナ室
スパメッツァおおたかの森のサウナは
- ドラゴンサウナ
- メディサウナ
- ミストサウナ の３種類があります。
サウナ室は男女とも種類・数が一緒です。
５基のサウナストーブがあるドラゴンサウナ！
スパメッツァおおたか竜泉寺の湯 で名物のサウナ室はこのドラゴンサウナです。
サウナ室が広く４段作り。最も特徴的なのはサウナストーブが５基設置されていること。
ロウリュウされた風を送るパンカールーバーもサウナストーブと同じ数が設置されていて圧巻のビジュアル。
10分に１回オートロウリュがあり、一つのサウナストーブが熱々になります。１時間に一回、５基一斉に作動するドラゴンロウリュは「スパメッツァおおたか」に来たなら一度は受けてほしい。
これだけのサウナストーブにロウリュされる様はなかなかみられません。実際にドラゴンロウリュを受けようと時間を合わせてサウナ室に入室。
最も熱い最上段に座ろうかと思いましたが、一応周囲の利用者の装備を確認。サウナハットとタオルで体をガードしている。
熱風が体に直接当たると肌がヒリヒリしたりそもそも熱いので、ロウリュウサービスがしっかり行われるところではよく見られる光景です。
サウナハットやサウナの持ち物について知りたい方はこちらの記事をどうぞ
◾︎サウナグッズ全般はこちらの記事で紹介しています。
◾︎サウナの持ち物はこちらの記事で紹介しています。
◾︎男性用サウナハットはこちらの記事で紹介しています。
◾︎女性用サウナハットはこちらの記事で紹介しています。
初めてだったこともあり最上段を避け、下から２段目に座りました。
結論としては、「やっぱり！」といったところ。初心者には熱々。
１段目でも良いと思います。ちなみにドラゴンロウリュの時は混雑しますのでその点はご注意を。
静かに自分と向き合えるメディサウナ
２つ目のおすすめサウナ室はメディサウナです。
露天スペースの「SAUNA」に別小屋として設けられています。
おしゃれな外観。横には後程ご紹介の水風呂（深水水風呂）があります。
サウナ室の中は６人程度が座れるこぢんまりとした雰囲気。
サウナ室の名前でもあるメディテーションは瞑想のこと。
暗くて・雰囲気が良くて・静かで・小さめでセルフロウリュができるサウナです。アロマ＋ヴィヒタの香り。ヴィヒタは白樺の葉っぱです。木の良い香りがします。
５分経つと誰かが必ずロウリュしてくれます。
通常時は体感で９０度くらいですが、セルフロウリュ後は体感が一気に上がるので初心者の方は下段に座っておくのがオススメ。
アロマが香る潤いソルトサウナ
スパメッツァおおたか竜泉寺の湯 ３つ目のサウナ室はソルトサウナ（ミストサウナ）です。
先にご紹介したドラゴンサウナやメディサウナは80℃以上のしっかり温まるサウナ室ですがこちらはじんわりと体を温めるタイプ。
熱いサウナが苦手な方にはオススメ。
ミストはアロマの香りがするので、心地の良い雰囲気。泥パックと塩が常設されているのも嬉しい。
ポチップ
アツアツサウナの後はスキンケアが大事
サウナ室で受ける熱のダメージはサウナハットが守ってくれますが、肌はダメージを受けるのでサウナ後のケアが必須。サウナ後のスキンケアを手軽に済ませたい方にピッタリのアイテムが、DISMのオールインワンジェル（公式サイトへ）。
化粧水、乳液、美容液、クリーム、そしてパック効果まで1本で完了するオールインワンタイプなので、普段はカバンに入れておいて使うときはひと塗りで完了。
おすすめポイント！
- 5つの機能がこれ1本で完了！
- ベタつかず爽やかな仕上がり
- 高い保湿力でもちもち肌
私も普段これを使用していますが、一本鞄に入れておくだけでサウナ後のケアが完了するので重宝しています。
スパメッツァおおたか竜泉寺の湯 ３種類の水風呂
スパメッツァおおたかの水風呂は３種類（女性は２種類）あります。
- 森の冷水風呂
- 深水風呂
- メッツァ冷水風呂（男性のみ）
森の冷水風呂
浴室内にあるスタンダードナ水風呂が森の冷水風呂です。
すごく水が綺麗で開放感に浸れます。そして結構広めなのも嬉しいポイントです。
深水風呂
浴室外に設置されている深水風呂は個人的にオススメな水風呂です。
特徴は汗をしっかり流せば頭まで潜水が可能であること。
基本的に水風呂に潜るのはマナー違反なので、潜水可能な施設は珍しいです。
深さがあり潜水可能な施設といえば
都内なら足立区西新井の堀田湯、関東近郊まで広げると「朝日湯源泉 ゆいる」と言った限られた人気の銭湯やサウナ施設のみになります。
ゆいるは【2023最新】サウナシュラン2021選出施設 サウナーから大人気の朝日湯源泉ゆいる（神奈川・川崎）の魅力とは？ で解説していますので興味があれば合わせてご覧ください。
【男性側】メッツァ冷水風呂
三つ目の水風呂はスーパー銭湯には珍しい水温一桁の水風呂、メッツァ冷水風呂です。
こちらは男性側のみですので、女性の方はご注意ください。
また、サウナ初心者の方には冷たいので基本的に避けておいた方が良いかと思います。
スパメッツァおおたか竜泉寺の湯 の ととのいスペースは雰囲気満点
ととのいスペースは露天スペースに。デッキチェアが無数に置かれています。
写真では少しわかりづらいですがととのいスペースはかなり広いです。
リクライニングチェア・通常の椅子がそれぞれ２０脚ずつ程度あります。（ただそれに匹敵する人の数）
リクライニングの脇には洗浄用のシャワー。
使用前後で洗い流し可能。気持ちよく利用できました。
スピーカーから心地の良い音楽と鳥の鳴き声のようなものが聞こえてきて非常に心地良い。。
ポチップ
スパメッツァおおたか竜泉寺の湯 は浴槽が15種類、自慢の炭酸泉も
サウナ施設メインでご紹介しましたが、スパメッツアおおたかの森 竜泉寺の湯は浴場も充実しています。
炭酸泉や天然温泉を利用した浴槽がなんと１５種類。
◼︎源泉不感炭酸泉
◼︎露天炭酸泉
美泡の壺炭酸泉
入るとシュワシュワを味わえる。周りを気にせず自分一人だけの空間であることも嬉しい。ライトアップされていて綺麗。
◼︎ほたるの温泉
◼︎ちびっこ温泉
浅く温めの温度設定。モニターがあり、ビデオ映像を見ながらゆっくりお風呂に入れます。
◼︎スーパー電気風呂
ポチップ
スパメッツァおおたか竜泉寺の湯 の施設を初心者目線で見てきた
「これからサウナに行ってみようという方」におすすめするならという視点で星をつけて整理しました。（ホームサウナの方や、常連さんを否定する意図はないです。）個人的な好みも（なるべく）除外しています。
サウナ室（温度・入りやすさ etc…）
(4.5)
ココが良かった
- メディサウナは定員8名と少ないが暗くて静か。整うにはちょうど良い。
- ロウリュに使用されるのはアロマ水なのでサウナ室の香りがとても良くリラックスできる。
- ドラゴンロウリュは圧巻。一度は体感してほしい。
- サウナ室が３つあり温度や雰囲気が違うので好きなサウナに出会いやすい。
ココが惜しい
- ドラゴンロウリュはサウナ室内がかなり暑くなるので無理は禁物。
- ドラゴンロウリュ時は混雑するので、少し早めに入るなど工夫が必要。
水風呂（冷たさ・入りやすさ etc…）
(5.0)
ココが良かった
- 「深水風呂」は、汗を流せば頭まで潜水が可能。立って入る水風呂は気持ちが良い。
- 水風呂が三種類あり温度帯も一桁から十度台後半まであるので、水風呂好きから苦手な人まで楽しめる。
- 三種類の水風呂はどれも水がキラキラ輝いていて視覚的にも爽やかな気持ちになれる。
- サウナ室から水風呂までの導線が良い。
ココが惜しい
- 「メッツァ冷水風呂」は水温が一桁なので、水風呂が苦手な人にはオススメしない。
外気浴（広さ・ととのいやすさ etc…）
(4.0)
ココが良かった
- 外気浴のレベルがとても高い。
- 通常の椅子のほかデッキチェアが40個程度とキャパシティが大きい。
- リクライニングの脇に洗浄用のシャワーが設置されており衛生的。
- ととのいスペースに緑が配置されていたり雰囲気が良い。
ココが惜しい
- 混雑しており会話OKの施設なので曜日や時間帯によっては少し騒がしい。
コスパの高さ
(4.5)
ココが良かった
- 充実しすぎのサウナ・温浴施設で1,000円台はコスパ抜群。
- コースの延長は自動で適用してくれるので、入る前に滞在時間を決める必要がないのも嬉しい。
- 無料の休憩スペースは、結構混雑している。
- コワーキングスペースや雑誌スペースが利用できる。
- 館内は食事コーナー、ゲームセンターなどもあるため一日過ごせる。
ココが惜しい
- 混雑しており会話OKの施設なので曜日や時間帯によっては少し騒がしい。
- コワーキングスペースや雑誌スペースを利用する場合は岩盤浴に申し込む必要あり。
初心者おすすめ度
(3.5)
ココが良かった
- サウナが初めてでも十分に楽しめる施設。
- 温浴施設が充実しているのでスーパー銭湯として楽しめる。
- ドラゴンロウリュはエンタメとしても楽しい。
- レストランや休憩室があるので一日楽しめる。
ココが惜しい
- 静かにサウナを楽しみたい人は曜日や時間帯を選ぶべき（平日・休日の朝など）
スパメッツァおおたか竜泉寺の湯 施設情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 施設名 | スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯 |
| 住所 | 千葉県流山市おおたかの森西1-15-1 |
| アクセス | つくばエクスプレス・東武アーバンパークライン 「流山おおたかの森」駅西口より徒歩2分 「東京駅」より35分 「秋葉原駅」より25分 「つくば駅」より20分 「船橋駅」より30分 常磐自動車道「流山IC」より13分 |
| 営業時間 | ご入浴朝6：00〜深夜2：00（最終受付/深夜1：30） 岩盤浴朝6：00〜深夜1：30（最終受付 深夜0：30） |
| 料金 | ＜朝割＞ 大人：平日950円 土日祝（3時間）1,080円 ＜入浴＞ 大人：平日1,100円 土日祝（3時間）1,280円 （フリータイム）1,480円 |
| HP | https://www.ryusenjinoyu.com/spametsaotaka/ |
| サウナ室の温度 | ・ドラゴンサウナ90℃ ・メディサウナ 85℃ ・ミストサウナ 55℃ |
| 水風呂の温度 | ・水風呂 23℃／11.7℃ |
| 備考 |
スパメッツァおおたか竜泉寺の湯 まとめ
「スパメッツァおおたか竜泉寺の湯」は、都心からのアクセスも良く、料金設定も良心的で、多彩な施設が揃う人気のスパ施設。
夫婦やカップルで１日過ごすことができ、リラックスした時間を二人で過ごせるスペースが魅力。サウナや水風呂、外気浴が充実しており、温浴好きには堪らない体験ができます。
また、料金や施設の細部までよく考えられているため、訪れる価値があります。
ぜひ一度訪れ、特別なひとときを体験してみてください。
サウナに行きたいけれどなかなか時間が取れないという方は・・・
自宅のお風呂を手軽にサウナに変えることができる入浴剤がオススメ。
日本発のボディケアブランドIL COLPO（イルコルポ）が発売する 
SiBODY ミネラルバスパウダー。
発汗作用が他の入浴剤と比べて強いので、入浴後水風呂or水シャワーをして休憩するとサウナに来たかのような気分を味わえます。
サウナが好きなんだけど忙しいから毎日は行けない…そんな方にプレゼントすると喜ばれること間違いなしです。
香りは６種類から選ぶことができます。
| 香りの種類 | 説明 |
|---|---|
| オリジナル | ユーカリをベースにしたイルコルポのオリジナルアロマ |
| オリエンタルジャスミン | とろけるよう甘さの中に爽やかさがある、上品でエキゾチックなアロマ |
| ローズドゥフトボルケ | バラの濃厚で甘くフルーティな香りのアロマ |
| ユズ | フレッシュで爽やかなユズの香りアロマ |
| ヒノキ | まるでヒノキ風呂に入っているような感覚のアロマ |
| ラベンダー | 甘さのないすっきりとした上品な大人のアロマ |
個人的なおすすめはオリジナルとヒノキです。
公式サイト：https://www.sibody.co.jp
サウナに興味を持ったけど何をしたら良いかわからない→ まず「サ道」を見て！
サウナに対して漠然と憧れはあるけど、いまいち何から始めていいのかわからない。
そんな方へのおすすめは、
ドラマ「サ道」をみる。これ一択です。
「サ道」はU-NEXTで配信されています。下のボタンから飛べます。
U-NEXT でドラマサ道を見てみる。
U-NEXTは無料登録期間中に解約することが可能で、その場合は一切料金がかかりません。
何から始めて良いかわからない方にはノーリスクで始められるのは嬉しいですよね。
あなたもサウナ習慣を手に入れて”ととのう”を体験してみませんか。
「サ道」がみられる動画配信サービスの詳細が知りたい方は以下記事をあわせてご覧ください。
2023最新】ドラマ「サ道」を全話無料視聴できる動画配信サービスを徹底解説！
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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