改良湯

Tokyo

【渋谷に住むクジラ】渋谷・恵比寿のおしゃれ銭湯Sauna

「サウナに初めて行ってみたい。」
「都心在住・在勤で仕事終わりにサウナに行きたい。」
「都心で外気浴を楽しみたい。」

ー きっかけ ー

サウナは大体週末に行っています。
一週間の疲れを心身ともに
リセットできるからです。

この時は週末まで持たず、
木曜日の仕事終わりに発症。

「サウナイキタイ 。」

仕事終わりのサウナって意外と難しい。
行動範囲から離れたところは帰るのが億劫。
けど微妙なところで妥協したくない。

サクッと行きたいし
時間も限られているので
時間無制限みたいなプランの施設は
割高になる。。

そんな時にはここ。
🐳が目印。

ー 施設紹介 ー

「改良湯」

早速「恵比寿」駅に降り立ちました。
過去にも何度か来ているところ。

恵比寿・渋谷駅の丁度中間地点にあり、
どちらからでも徒歩10分くらい。

2018年12月に今井健太郎氏による設計で
リニューアルオープン。

今井健太郎氏はサウナーのファンも多い
文化浴場・光明泉・えごた湯などを
手がけています。
興味がある方はこちら

ここにある施設を制覇したいというのが
密かな目標です。
制覇したらブログに書きます。

外観はこんな感じです。

一回見れば忘れない外観。
🐳は、emi tanajiさんのデザインによるもの。

「改良湯」のロゴ。

TOKYO SENTO https://tokyosento.com/column/22892/

「SINCE 1916」開業から106年。
1916年といえば第一次世界大戦真っ只中。
それくらい歴史のあるところなんですね。

入口・フロントの雰囲気はこんな感じ。
混むとここで待ちが発生します。

るるぶ&more


るるぶ&moreより


るるぶ&more HPより


るるぶ&more HPより


更衣室はこんな感じ。
改良湯は施設内がすべて綺麗。

改良湯HP

浴室内はこんな感じ。

改良湯HP


改良湯HP


サウナ室はこんな感じ。
15人程収容の広さで作りは2段。
温度は90℃程度です。

改良湯Twitter


改良湯Twitter


雰囲気のわかる写真を一生懸命探しました。
ここのサウナの特徴は暗い&静か。

個人的に非常に好きです。

似た雰囲気のところは
千葉にある
「スパメッツァおおたかの森」の
「メディサウナ」が近いかもしれません。

初心者には暗い&静かな
サウナをオススメしています。

サウナに集中できるから。

スパメッツアおおたかの森が
気になった方、記事はこちらです。

水風呂はこんな感じ。

tokyosento https://tokyosento.com/review/29683/


ムーディー!
壁に囲まれているあたりも秘密基地感。

基本水温は17度くらい。
ただ、混雑しているとぬるくなります。

ととのいスペースはこんな感じ。

tokyosento https://tokyosento.com/review/29683/

改良湯Twitter


この整いスペースが素晴らしい。
外気浴は椅子が10脚程。

ここの扉に「黙浴」を啓発する張り紙が
されていて、利用者もしっかり守っています。


写真のように外は見えない作りですが、
外気はしっかり取り入れられている&
取り付けられた扇風機で整うことができます。

 ー 感想

「初心者が初めていくとしたら」で星をつけて整理しました。
(ホームサウナの方や、常連さんを否定する意図はないです。)

ー サウナ部門 ー

サウナ・・・[star rate="4.5"]

✔️温度は90度くらいだが、中は結構暑く感じる。初心者の方は下段の方が良い。改良湯のサウナ室の暗さはなかなかない。ただ視覚が遮断されることで集中して汗をかけます。
✔️改良湯は、立地からか若い人が多い印象ですがサウナ室利用のマナーは良い
✔️改良湯では入り口で人数制限をかけているため中が大混雑ということはないが、サウナ室に入る時若干待つ時がある。

ー 水風呂部門 ー

水風呂・・・[star rate="4.0"]

✔️バイブラ(浴槽の床から細かい気泡がブクブクと吹き出す装置。水風呂は少しの時間入っていると、体の表面に膜のようなものができて冷たさが軽減される。ただし、この装置があると膜ができないため通常より冷たく感じる。)も特にないので、体感は冷たくない。初心者には入りやすい。
✔️混雑状況によって水風呂の温度が変化する模様。冷たい水風呂を求めている人は週末や混雑する時間帯は避けた方が良いかも。
✔️同時に水風呂に入れる人数は4人程。サウナ室からでるタイミングが悪いと若干待つ。

ー 外気浴部門 ー

ととのいスペース・・・[star rate="4.5"]

✔️外は見えないが外気が取り込まれる作りになっているので非常に心地良い。上段部分に扇風機が取り付けられていて風も気持ちが良い。
✔️「黙浴」が徹底されているところは非常に良い。何度かお邪魔したがととのいスペースで会話している人を見たことがない。最近のサウナブームで特に外気浴スペースで話をする人がいるが、黙浴の雰囲気がすごいので非常に静か。訪れた方は黙浴の徹底を。
✔️銭湯にしては椅子10脚とキャパシティが大きいが、混雑していて座れないことがある。

ー コスパ部門 ー

コスパ・・・[star rate="5.0"] 

✔️改良湯のコスパは最高。金額ではたかの湯に軍配が上がりますが、施設のレベルを鑑みると銭湯の類では個人的には一番良い。
✔️サウナ室・水風呂・整いスペースどれをとっても値段以上。
✔️混雑。週末の夜や土日など混雑する時間帯・日にちは可能な限り避けた方が良い。初心者が一人で行って入り口で待たされると面食らう。(木曜日の21時頃でも10人くらいが外で待っていた。)

ー 初心者おすすめ部門 ー

初心者オススメ度・・・[star rate="4.5"]

✔️サウナ室・水風呂・外気浴どれをとっても初心者の方が利用しやすい。
✔️昨今のサウナブームで若い人が多い印象も、マナーは良い。
✔️個人的に初心者が最初に行くべきサウナの理想に近い。
✔️混雑。

ー 施設情報 ー

営業時間  月曜日〜金曜日
13:00〜24:00

日曜日
12:00〜23:00
定休日 土曜日
料金 ¥930
(内訳)
・入浴料 ¥480
・サウナ ¥450(別途)

詳細は公式HPをご参照ください。

  • この記事を書いた人

ゆー

『サウナに挑戦する人が、最良のサウナ施設に出会えるように』をモットーに発信活動をしているブロガー。都内在住の30代会社員。サウナスパ健康アドバイザー。Yahoo!Japanクリエイター。「湯どんぶり栄湯」日本初銭湯コミュニティ「湯どんぶりの待合室」運営お手伝い中。サウナに行きたくなるツイートとおすすめ施設を日々Twitterで発信。

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