銭湯のサウナに挑戦してみたいんだけど…できればオシャレなところに行ってみたいなぁ。非日常感を感じられるようなところどこか知らない？
ぴったりの銭湯サウナがあるよ。「GEO（地球）銭湯」と呼ばれているところ。ここほどリノベーション！という銭湯もなかなかないかも。圧倒的な非日常感を楽しめるし、サウナ・水風呂の質がすごく高いからおすすめ。
こんな方におすすめ
- 雰囲気の良い銭湯サウナを味わいたい
- リノベ銭湯サウナの実力が知りたい
- 熱いサウナ・冷たい水風呂が好き
【本記事の信頼性】
・サウナスパ・健康アドバイザー
・Yahoo Japan クリエイター
・X(Twitter)フォロワー 5,000人以上
（ ゆー@サウナ好き｜サウナメディア運営）
・サウナ250施設 訪問
・サウナ歴5年
・都内を中心に週に1~3回サウナ活動
・サウナ旅経験あり
（北海道・愛知・富山・石川・大阪）
・最長５泊６日のサウナ旅
・フィンランド サウナ旅経験あり
「geo銭湯」として リニューアルオープンしました。
GEO？
レンタルDVDのお店が何か始めたのかなそんなことを思いながらHPをポチっ。「おおお、なんこれー」
こんなリアクションが思わず出ちゃうリノベ銭湯サウナに出会いました。
リノベ銭湯サウナというのはリノベーションされた銭湯でサウナもある、そんな施設です。
リノベ銭湯サウナは何が良いかというと、まず安い。
サウナにハマるうちに気付けばいつしか増える。月に行くサウナの回数。
銭湯サウナであれば１回1,000円くらい。まだ行きやすい。
最近のリノベ銭湯サウナは施設ごとに個性が色濃く出ていて施設の数だけ驚きと感動があります。今回訪れた施設は、サウナ施設のレベルは当然のこと、世界観がとってもよかった！
コンセプトは「地球を感じる」銭湯、、。
銭湯はここまできた、、そう思える素敵施設でした。
では、どうぞ👇
えごた湯
| サウナ室（温度・入りやすさ etc…） | (4.5) |
| 水風呂（冷たさ・入りやすさ etc…） | (4.0) |
| 外気浴（広さ・ととのいやすさ etc…） | (4.0) |
| コスパの高さ | (4.5) |
| 初心者おすすめ度 | (3.5) |
えごた湯の住所・アクセスは？
今回ご紹介の「えごた湯」は東京都中野区に位置する銭湯です。
2021年9月に大きく施設をリニューアルし、今の形に。
【住 所】
〒165-0022 東京都中野区江古田3-5-12
【アクセス】
都営大江戸線「新江古田駅」下車徒歩10分ほど。
西武池袋線「江古田駅」下車徒歩15分ほど。
西武新宿線「沼袋駅」下車徒歩12分ほど。
新江古田駅に到着！
銭湯に行くために、これまであまり降りたことのない駅に降り立って、目的地まで歩くこの時間けっこーおすすめ。普段行かない街に行くのって結構ワクワクしますよ。駅から地上に出て、周りをキョロキョロしながら目的地に向かうも、あれ着かない。
気づけば周りは完全な住宅街。こんなところに地球を感じるサウナが？そんなことを思い引き返そうかと思ったその時でした。
急に現れたあの煙突！急にオシャレ！完全に元気を取り戻して気分はサウナ。入り口に向かって路地を進んでいきます。
入り口がオシャレパターンの銭湯！見るからに綺麗とわかると安心できる。レトロなところも良いのですが外観が綺麗だと安心しますね。中も綺麗です。
休憩場所は比較的コンパクト。フロントの近くに大量のビールと、なんとビールサーバーが。
お風呂・サウナ上がりにはキンキンに冷えたビールか、サウナ好き愛飲の「オロポ」ですね。
オロポって何？オロポが飲んでみたいと言う方はこちらの記事でまとめていますのであわせてご覧ください。
サウナー御用達のドリンク！「オロポ」って何？その効果は？美味しい作り方の黄金比率も解説！
ビールサーバーを見つけてお風呂上がりが俄然楽しみに。わくわく気分そのままに脱衣所へ。
めっちゃ綺麗。浴室はさらに驚き。
えごた湯さんにはシャンプー&ボディーソープ(無料備え付け)があるので持参不要です。
サウナに行く場合の持ち物を確認したい方は サウナ初心者必読！ととのい体験の持ち物＆グッズ11選＋３選（女性のみ） の記事でまとめていますのでご覧ください。
サウナグッズについて知りたいという方はこちらの記事をご覧ください。
ちなみにリノベーション前のえごた湯。味のある銭湯ですね。
リノベーション後が気にいると、その前はどんなだったんだろうな。なんてことを考えます。
JAZZのBGMが流れる静かなサウナ！
サウナ室内ももちろん綺麗です。
木をふんだん使ったサウナ室内は熱さはもちろん湿度があってすごく気持ちの良いサウナ。
温度は約100℃の本格的なサウナとなっているので初心者の方は下段オススメです。しっかり100℃のサウナ室は特に銭湯サウナでは珍しい。
100℃のしっかり熱々で、JAZZまで流れてる・・・。なかなかないよね。
池尻大橋にある文化浴泉が100℃＆JAZZだね。
「文化浴泉」の施設は以下の記事で詳しくレポしていますのでご覧ください。
視覚＆体感で冷え冷えな水風呂
水風呂は目でも冷たさを感じられる作り。温度は15~16℃。深さは100cmほど。
同時に入れる人数は３〜４人程度なのである程度サウナ室を出るタイミングは気にしたほうが良いです。
光る水面を眺むととのいスペース
えごた湯さんのととのいスペースは「ココ！」と決まった場所があるというより浴室内と脱衣所に点在している感じ。
私のおすすめは上の画像の左右浴槽の間のスペースです。ととのいスペースはリクライニングチェアが良いとか、風を感じられる場所が良いとか色々ありますが、断然、横になれるところが良い！
しかもここは水面が反射して、キラキラ天井が光ります。
サウナで熱々になった体を、水風呂で冷やして、寝転がる！個人的にはすごくオススメです。
施設を初心者目線で見てきた
「これからサウナに行ってみようという方」におすすめするならという視点で星をつけて整理しました！
※ ホームサウナの方や、常連さんを否定する意図はないです。個人的な好みも（なるべく）除外しています。
サウナ室（温度・入りやすさ etc…）
(4.5)
上段100℃超えの本格派サウナ
ココが良かった
- アツアツの銭湯サウナ。湿度があるので不快さはなく気持ちの良いアツさ
- 上段と下段で温度差がしっかり感じられる。アツいのがニガテな方は入り口側へ
- JAZZのBGMで心地良いサウナ環境！
- サウナマット完備
ココが惜しい
- 人気施設のため混雑。平日の開店直後を狙うなどがオススメ（人は多かったですがマナーは良かったです。）
水風呂（冷たさ・入りやすさ etc…）
(4.0)
肌からも目からも「冷え冷え」水風呂
ココが良かった
- 冷えた水風呂！（14℃）浴槽の中が青にライトアップされていて幻想的な雰囲気。
- 深さがある水風呂（100cm程度）でしっかりと体を冷やせる
ココが惜しい
- ３〜４人が上限でそこまで広くない。混雑時サウナをでるタイミングの調整は必要
外気浴（広さ・ととのいやすさ etc…）
(4.0)
外気浴スペースはないけど横になれる&天井にゆらゆら揺らぐ水面がとっても良い！
ココがGood
- 炭酸泉と浴室の間にある寝転がりスペースでは、天井にキラキラひかる水面をみながら整うことができる
- 脱衣所に設置してある整い椅子のところには扇風機が設置されていてクーラーも効いているので気持ちが良い
ココが残念
- 外気浴スペースはないので、外の風を感じてととのいたい！という人には少し物足りない
コスパの高さ
(4.5)
このサウナ施設・世界観・居心地の良さで800円は破格！
ココがGood
- サウナ設備（サウナ室・水風呂・外気浴スペース）の質がどれも高い（特にサウナ室）
- 浴室内の雰囲気がすごく良い
ココが残念
- なし
初心者おすすめ度
(3.5)
初めてには少しサウナ室が暑くて水風呂が冷たいかも、、。そこにニガテ意識がない&「ととのい」をどうしても体験したいという方にはおすすめ
ココがGood
- 施設の世界観が良く綺麗なので初心者の方でもとっつきやすい。（いわゆる古臭いイメージは全くない。）
- サウナ室はアツアツ、水風呂は冷え冷え、外気浴は横になれるのでととのう体験がしやすい
ココが残念
- サウナ熱いのは「無理！」・、冷たい水風呂に「ヒエッ」となる人には不向き
- 平日の仕事終わり・土日は混雑している可能性大
施設情報
| 施設名 | えごた湯 |
| 住所 | 〒165-0022 東京都中野区江古田3-5-12 |
| アクセス | 都営大江戸線「新江古田駅」下車徒歩10分ほど。 西武池袋線「江古田駅」下車徒歩15分ほど。 西武新宿線「沼袋駅」下車徒歩12分ほど。 |
| 営業時間 | 15:00〜24:00 |
| 料金 | 800円 |
| HP | https://egotayu.com/ |
| サウナ室の温度 | （男性側）104℃、（女性側）96℃ |
| 水風呂の温度 | （男性側）15℃、（女性側）16℃ |
| 備考 | なし |
何から初めて良いかわからない → ドラマ「サ道」をみる一択！
サウナに対して漠然と憧れはあるけどいまいち何から始めていいのかわからない。そんな方へのおすすめは、ドラマ「サ道」をみる。これ一択です。僕自身もそうでした。
「サ道」は今ならU-NEXTで無料視聴が可能。期間内の解約であれば料金はかかりません。
つまり
「始めるのはノーリスクです。」
あなたも”ととのう”を体験してみませんか。
「サ道」は
U-NEXT
下のボタンから飛べます。
U-NEXTは全５作品が全て視聴できます。
無料登録期間中の解約もできて、その場合は一切料金がかかりません。
おすすめの理由
- 全５作品が全て視聴可能
- 30日間の無料お試し期間がある
無料トライアル中に解約しても月額料金が発生しない - 実質の料金が最も安い
実質989円／月は「サ道」配信サービスの中で最安値 - 登録・解約がシンプル
- 主要動画配信サービスの中で、25ヶ月連続「見放題作品数No.1」
ドラマ「サ道」を視聴できる動画配信サービスについては以下の記事で詳しく解説しています。
最後まで読んでくれてありがとうございました。Twitterもやっているのでよければフォローをお願いします。
あなたのサウナライフが少しでも豊かになるよう日々記事を更新していますので、他の記事もよければご覧ください。