こんな方におすすめ
- 関西にサウナ旅を考えていてどこの施設に行こうか迷っている
- 大阪旅行を計画しており、良いサウナ施設を探している
- 大阪サウナの名店に行きたい
- フィンランドの世界観を味わいたい
- 最高の水風呂に出会いたい
大阪に旅行することになったんだけどサウナも行きたい！
宿泊もできる施設はないかな。
サウナの名店に行きたいんだけど、男性専用施設が多いんだよね。
女性も利用できる施設はないかな
この記事では、そんな条件を十分すぎるほどに満たす素敵な施設をご紹介します。
【本記事の信頼性】
・サウナスパ・健康アドバイザー
・Yahoo Japan クリエイター
・サウナ150施設 訪問
・サウナ歴3年
・都内を中心に週に1~3回サウナ活動
・サウナ旅経験あり（北海道・東北・北陸・中部・関西）
・X（旧 Twitter ): ゆー＠サウナー｜ブロガー @Yu_Blogs_Sauna
関西にサウナ旅に行ってみたけどなかなか回数いけるものじゃないから施設選びは失敗したくない・・・
関西在住だけどサウナに行く機会が頻繁にあるわけじゃないから本当に良い施設に行きたい・・・
そう思いませんか？
今回ご紹介の施設はそんな時にこそ訪れてほしい施設。
サウナ好きが愛用するサイト「サウナイキタイ」で、大阪エリア堂々の１位を獲得している名店サウナです。
なお、同じく大阪の人気施設「サウナ＆カプセル アムザ」、「大東洋レディスパ」は今回ご紹介する施設の系列店です。
ではどうぞ。
| サウナ室（温度・入りやすさ etc…） | (4.0) |
| 水風呂（冷たさ・入りやすさ etc…） | (4.5) |
| 外気浴（広さ・ととのいやすさ etc…） | (3.5) |
| コスパの高さ | (4.0) |
| 初心者おすすめ度 | (4.0) |
「サウナ＆カプセルホテル 大東洋」の利用料金は？宿泊利用がお得すぎた！
今回ご紹介する施設は大阪府大阪市梅田にある「サウナ＆カプセルホテル 大東洋」です。
サウナ好きの間では知らない人がいないくらい有名な施設で、大阪に訪れた際は外せない施設。
施設の魅力は実体験をもとにたっぷりとご紹介させていただきますが、
はじめにお伝えしたいことは「利用料金がなかなかの高価格帯」であるということ。
でも、「サウナ＆カプセルホテル 大東洋」はどうしても行きたい。
利用する前あれこれ調べていると発見しました。お得に利用する方法。
それは、
宿泊での利用です。
先ほど土日祝日や年末年始・GW・お盆は2,900円の利用料金が必要で、さらに一日滞在の場合は深夜料金が別途800円かかってきます。
ですが、
宿泊プランはこちら。
なんと3千円代〜泊まれてしまいます。不思議な料金設定ですよね。
宿泊すると翌日のチェックアウト（10時）までサウナが利用できるため、朝ウナを楽しむことができます。
また、夜・朝と夜間・早朝の公共交通機関が動いていないような時間帯の利用が可能です。
仮に、当日利用をして一度家に帰り翌日朝サウナにくることを考えると
平日でも2,600円＋800＝3,400円が費用としてかかる計算。
それが宿泊費込みで上記ですと3,500円です。
観光やサウナ旅で大阪に来られている方は滞在費がまるまる浮く計算に。
滞在費は安くても5,000円はかかりますから、それがかからない。
「たこ焼き」が10セットくらい食べられちゃいます。
唯一のデメリットは
人気で早く埋まってしまうこと。大型連休や金曜・土日祝日は、埋まりやすいです。
まずは、本記事の続きをお読みいただく前に、空き状況をチェックしてみてください。
もし、空いていればラッキー。
先に押さえてしまうことをおすすめします。
この先は、そのあとで読み進めてください。
大阪梅田駅からアクセス抜群の「サウナ＆カプセルホテル 大東洋」
「サウナ＆カプセルホテル 大東洋」は、大阪府大阪市梅田にあります。住所と施設までのアクセスは以下のとおりです。
【住 所】
〒530-0015 大阪府大阪市北区中崎西2丁目1-9 観光ビル大東洋
【アクセス】
阪急各線「梅田駅」下車して、徒歩約8分程度
地下鉄御堂筋線・阪神「梅田駅」JR「大阪駅」下車して、徒歩約10分
地下鉄谷町線「中崎町駅」下車して、「4番出口」より徒歩約3分
車で行く場合でも「サウナ＆カプセルホテル 大東洋」の地下１階に駐車場がありますので安心。
「サウナ＆カプセルホテル 大東洋」の特徴を一言で表すと、サウナ設備が充実しすぎな「王者のサウナ」です。
外観はこんな感じ。なんとビル一棟が大東洋の施設になっています。
１階ロビー備え付けの機械でチェックイン
「大東洋」のビル内全体は、以下のようになっています。
- １階 フロント
- ３階 カプセルフロア
- ４階 サウナ・スパエリア
- ５階 レストラン・インターネットコーナー
- ６階 リラクゼーション・パーソナルTVルーム
- ８階 カプセルラウンジ
B１・B２階・２階は女性フロアですので男性の立ち入りはできません。１階フロントは共用になります。
男女ともに、１階ロビーに備え付けの機械でチェックインができます。
「大東洋」は健康スパ・アドバイザーの割引対象施設なので、資格保持者は忘れずにチェックインのタイミングで出すようにしましょう。
同エリアの割引は以下のようになっています。その他の地域はこちらからチェックしてください。
同エリアで同じく割引対象となっている 神戸サウナ＆スパは 【2023最新】聖地 神戸サウナ＆スパを120%楽しむには宿泊がおすすめ！施設の魅力や利用料金を徹底解説！ で解説していますのであわせてどうぞ。
神戸サウナ＆スパは一度行くと忘れられない施設でした・・・。
フロントで無事受付が終了したら宿泊者は３階・８階で一休み。
荷物をおいてお風呂へ行きましょう。
清掃の行き届いた清潔な浴室内！色々なタイプのお風呂
「大東洋」はサウナだけでなくお風呂も充実。
萬の湯 と呼ばれるメインのお風呂のほかにも、ジェットバス・打たせ湯・薬湯・寝湯があります。
洗い場は広々。
こちらはジェットバス。
少し狭目だったけど浴室が深々としていて個人的におすすめでした。これは疲れが取れる・・・。
サウナにも疲労回復が期待されているので、組み合わせて入るとより効果が実感できそう。
サウナの疲労回復については以下の記事でまとめていますのでよければご覧ください。
質が高すぎ！な３つのサウナ室！
サウナ室は全部で３つあります。
・ロッキーサウナ
・フィンランドサウナ
・ハマーム（岩盤浴）
まず一つ目は施設の顔となるメインの「ロッキーサウナ」
温度は約90℃で20人程度収容が可能。
写真は少し明るめですが実際はもう少し照明が落ちており、
木の温もりと相まって落ち着く雰囲気のサウナ室。
１時間に１回行われるロウリュサービスはアッツアツで最高でした。
次に「フィンランドサウナ」
温度は約70℃で15人程度は収容が可能。セルフロウリュができるのが嬉しいこのサウナ施設。
私が訪れた時は日曜日でしたが２〜３人しか利用者がおらず、快適に利用できました！
３つ目のサウナ室は「テルマーレ」
テルマーレとは温泉療法という意味で、ミストサウナに分類されます。
温度は約55℃で８人収容可能。
熱々のサウナが苦手な人にはこのサウナ室がおすすめ。
このタイプのサウナ室は暖かさに少し物足りないかなと感じることも多いのですが、
「大東洋」のテルマーレは十分に体を温められて良かったです。
温度の違う水風呂４つ！期間限定でシングルも！
「大東洋」にはなんと水風呂が４つあります。
まず、「冷水風呂」と通常の「水風呂」。
右側の水風呂は20℃、冷水風呂の方が夏季限定でシングルになっています。
２つは隣り合っている配置なので冷たい水風呂→温度の高い水風呂の順番で入る冷冷浴が簡単にできるのも嬉しい。
二つの水風呂は、フィンランドサウナのすぐ隣にあるので導線も抜群でした。
次に壺風呂。
こちらも２つの水風呂が隣り合った作り。
温度はそれぞれ14℃と23℃。「冷え冷え」好きも「マイルド」好きも満足。
壺風呂で一人用なので、他人を気にすることなく楽しめます。
また、ロッキーサウナのすぐ横にあり導線抜群。
サウナ室でしっかり蒸されて、すぐに水風呂に入れるのも嬉しかった。
バリエーション豊富な外気浴スペースで”ととのう”！
「大東洋」は至る所にととのいスポットが用意されています。
また、椅子の種類も豊富。通常の椅子から、アディロンダックチェアやデッキチェア、ベンチとあります。
写真にもありますが扇風機が設置されているなども嬉しいポイント。
水風呂が苦手な方にも嬉しいアイスサウナ（ペンギンルーム）もあります。
中は椅子が２脚とこぢんまり。
水風呂苦手だからありがたいなぁ。
アイスサウナがある施設はそう多くないからありがたいよね。
「アイスサウナ」がある有名な施設といえば、名古屋にある以下の二つが有名です。よければあわせてチェックしてみてください。
サウナラボ名古屋は初心者におすすめ！気になる予約方法や料金・持ち物は？
【2023最新】サウナ＆カプセルホテル ウェルビー栄！宿泊がお得？施設の魅力や料金・アクセスを徹底解説！
水風呂に入れるようになりたいな。
そんな悩みがある方は、こちらの記事でまとめていますのでご覧ください。
水風呂が苦手な人必見！サウナ後の水風呂に入れるようになるコツ４選とおすすめ施設
事前に家のお風呂で試してみるのも効果的です。やり方などはこちらの記事で。
実は「打たせ湯」もおすすめのととのいスポット。水温は30℃くらいの浅めの浴槽内にアディロンダックチェアが４〜５脚半分沈んでいる状態で設置されています。
ぬるま湯に浸かりながら、外の風を感じて静かに時を過ごす。贅沢な時間でした。
手ぶらでも大丈夫？タオルレンタルやアメニティー類を確認！
「サウナ＆スパ カプセルホテル 大東洋」では、タオルやアメニティー類は備え付けのものがありますので持参の必要はありません。
（日帰りアメニティー）
アメニティシャンプー、リンス、ボディソープ、歯ブラシ、髭剃り（首振り2枚刃）、シェービングフォーム、フェイスタオル、アカスリタオル、館内着、ドライヤー、ブラシ・櫛、化粧品（整髪料・スキンローションなど）、綿棒、爪切り、体重計、血圧計
化粧水のみ備え付けのものがないので持参が必要です。
サウナ施設に150施設以上訪れる中、試行錯誤してたどり着いたおすすめは以下に置いておきます。よければ一度試してみてください。
その他、サウナに行く場合の持ち物を確認したい方は サウナ初心者必読！ととのい体験の持ち物＆グッズ11選＋３選（女性のみ） の記事でまとめていますのでよければご覧ください。
宿泊者はタオルや館内着が、割り当てられるロッカーの中に入っています。
また、シャンプー・ボディーソープも常設のものがあります。ドライヤーや化粧水などの各種アメニティも無料で利用が可能。
カプセルタイプの綺麗な部屋、空きがあるかまずチェック！
「サウナ＆スパ カプセルホテル 大東洋」の利用は宿泊が絶対おすすめ、はこれまでお伝えしてきました。
理由は、300~700円で宿泊できてしまうから。
朝もサウナに入ることを考えると宿泊の方が安いという料金設定。
サウナ旅であれば滞在費がほぼ浮く計算になるので、その分観光やグルメ、他のサウナ施設料金に充てることだってできます。
チェックアウトが10時なので翌日の朝サウナまで楽しめてしまいます。
また、実際に利用してみて夜22時過ぎの遅い時間や、朝の7~8時台は明らかに空いていました。
その点でも宿泊はおすすめかなと。
しかも「サウナ＆スパ カプセルホテル 大東洋」の宿泊エリアは綺麗です。
デメリットは「埋まりやすいこと」
この日に泊まろうかなと考えていても、空いていないことも多かったです。
まず、計画を組み立てる前に空き状況をチェックすると手戻りがなくて良いと思います。
宿泊エリアはセキュリティがしっかり。
3,000円台とは思えない綺麗さ。静かで快適でした。
ちょっとした作業スペースもあります。
洗面台も綺麗。
テレビや作業スペースもあります。たくさんの人がいるという感じではなく、チラホラ人がいて各々過ごしているという雰囲気。
混雑時は分かりませんが、単独利用者が多いのか、訪れた時は話し声などもほぼありませんでした。
サ飯は５階のレストランで。「土手焼き」と「アクリ」がおすすめ！
ご飯は施設５階の「レストラン」がおすすめです。
定食・麺類・ご飯もの・おつまみとひとしきり揃っています。
宿泊での利用だったので、サウナ上がりはビールと大阪名物の「どて焼き」を注文。程良い塩味と旨みがサウナ後に沁みます。
続いて生姜焼き定食。こちらも味濃いめで最高。サウナ後の生姜焼きは間違い無いです。
朝はモーニングメニューがあります。料金設定もありがたいです。
朝はカレーライスと「アクリ」を注文。
アクリは「アクエリアス」＋「リアルゴールド」を混ぜた飲み物。
アクリの提供は、エリア的に関西地方に多いと聞いていたので、見つけて即注文しました。
関東だとオロポ（オロナミンC＋ポカリスウェット）が中心です。
個人的にはオロポが好きだったけど、ここのアクリは美味しかった。
オロポやアクリについて詳しく知りたい、飲んでみたい という方は サウナー御用達のドリンク！「オロポ」って何？その効果とは？美味しい作り方の黄金比率も解説！ でまとめていますのであわせてご覧ください。
施設を初心者目線で見てきた！
「これからサウナに行ってみようという方」におすすめするならという視点で星をつけて整理しました。（ホームサウナの方や、常連さんを否定する意図はないです。）個人的な好みも（なるべく）除外しています。
サウナ室（温度・入りやすさ etc…）
(4.0)
充実の複数サウナ室にアウフグース！
ココが良かった
- 質の高い高温サウナが２つある（ロッキー・フィンランドサウナ）
- ロッキーサウナは３段造で暑さ調整ができる
- アウフグースが１時間に一回の頻度である
- フィンランドサウナはセルフロウリュができる
- 備え付けのサウナマットが嬉しい
- ハマーム（岩盤浴サウナ）があるので熱いのが苦手な人でも楽しめる
ココが惜しい
- フィンランドサウナの足元がちょっとあつい
水風呂（冷たさ・入りやすさ etc…）
(4.5)
温度帯が異なる水風呂４つ＋アイスサウナと超充実！
ココが良かった
- 水風呂が合計４つ（冷水水風呂・水風呂・壺冷水水風呂・壺水風呂）
- シングル、16、21、23℃と温度の異なる水風呂が用意されている
- サウナ室からの導線がどの水風呂も良い
- 水風呂が隣り合っていて、冷冷浴が可能
- 温度０℃のペンギンルーム（アイスサウナ）がある
ココが惜しい
- 水風呂の近くにお湯で汗を流すシャワーがあったら嬉しかった
外気浴（広さ・ととのいやすさ etc…）
(3.5)
充実の休憩スペースも、数が気持ち少なめ。ととのい難民に注意！
ココが良かった
- 色々なタイプの椅子があり、休憩スペースのバリエーションが豊富
- 半外気浴スペースは外の風を感じながらととのえる
- 30℃の打たせ湯(以下)にはアディロンダックチェアが沈む休憩スポットがある
ココが惜しい
- インフィニティチェアが結構埋まりがち
- サウナ室の利用人数と比較すると”ととのい”スペースが少なめ
- 混雑時はととのいスペースで若干の会話があった
コスパの高さ
(4.0)
土日祝日2,900円は納得もなかなかの価格帯・・・宿泊利用ならコスパ抜群。
ココが良かった
- サウナ室・水風呂・外気浴と全ての質が高い
- 休憩スペースやレストランと設備が充実
- レストラン提供の大阪「土手やき」が美味しい
ココが惜しい
- 他施設と比較すると高価格帯
初心者おすすめ度
(4.0)
大阪サウナならまずはここ！という施設であることに疑いなし！
ココが良かった
- 気持ち良すぎる水風呂が体験できる
- フィンランド気分を味わいながら外気浴が楽しめる
- お風呂が天然温泉
- 利用者のマナーが基本的に良い
ココが惜しい
- 日帰り利用（土日2,900円）は、少し高価格帯
施設情報
| 施設名 | サウナ＆スパ カプセルホテル 大東洋 |
| 住所 | 〒530-0015 大阪府大阪市北区中崎西2丁目1-9 観光ビル大東洋 |
| アクセス | （公共交通機関） 阪急各線「梅田駅」下車 徒歩約8分程度 地下鉄御堂筋線・阪神「梅田駅」JR「大阪駅」下車 徒歩約10分 地下鉄谷町線「中崎町駅」下車 「4番出口」より徒歩約3分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 料金 | 以下のとおり |
| HP | https://www.daitoyo.co.jp/spa/mens/ |
| サウナ室の温度 | ・メインサウナ 90℃ ・フィンランドサウナ 70℃ ・ハマーム（岩盤浴）. 55℃ 温度はHPによるものを記載 （フィンランドサウナは体感90℃） |
| 水風呂の温度 | ・冷水水風呂 ９℃ ・水風呂 21℃ ・壺冷水水風呂 16℃ ・冷水水風呂 23℃ |
| 備考 |
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