【体験レポ】大人気おしゃれ銭湯「改良湯」！初心者も大満足のサウナに静かな外気浴スペースが最高！

改良湯

サウナ室（温度・入りやすさ etc…）	(4.5)
水風呂（冷たさ・入りやすさ etc…）	(4.0)
外気浴（広さ・ととのいやすさ etc…）	(4.5)
コスパの高さ	(4.5)
初心者おすすめ度	(4.0)

改良湯はこんなところ

今回の銭湯は東京都渋谷区にある「改良湯」

2018年12月に今井健太郎氏による設計でリニューアルオープン。

今井健太郎氏はサウナーのファンも多い文化浴場・光明泉・えごた湯などを手がけています。

文化浴泉が気になる方は、【体験談】リニューアルした文化浴泉に行ってみた！110度の超本格サウナに、チルすぎる外気浴スペースが最高！をご覧ください。

えごた湯は、【体験談】えごた湯 | 中野区 江古田 のリニューアルオープンした銭湯サウナがすごい！非日常を味わいながら”ととのって”きた をご覧ください。

「改良湯」の住所・アクセスは以下のとおりです。

大きな通りから一本入ると、改良湯の特徴的な外観が見えてきます。

一回見れば忘れないインパクト。クジラは、emi tanaji（エミ タナジ）さんのデザインによるもの。

「改良湯」のロゴ。

入口・フロントの雰囲気はこんな感じ。混むとここで待ちが発生します。

更衣室はこんな感じ。改良湯は施設内がすべて綺麗。

モダンで幻想的な浴室！

浴室に入ってびっくり。モダンで幻想的な空間が広がっています。「これが銭湯！？」と叫びたくなるほど。

浴槽もライトアップされていてなんとも綺麗。

暗闇の中でじっくり蒸される超本格サウナ

こちらがサウナ室（男性側）

１５人程収容の広さで作りは２段。

温度は９０℃程度です。ここのサウナの特徴は暗い&静か。

似た雰囲気のところは
千葉にある「スパメッツァおおたかの森」の「メディサウナ」が近いかもしれません。

サウナが初めての方には、暗い&静かなサウナが個人的にはおすすめ。

”ととのう”は感覚的なものなのでなるべく落ち着いて没入できる空間が良いです。

スパメッツアおおたかの森が気になった方、記事はこちらです。

洞窟の中にいるかのような、オシャレ水風呂

サウナ室を出たら、お待ちかねの水風呂タイムです。

サウナ室から10歩で到着の優秀な動線。水風呂もおしゃれ。

壁に囲まれているあたりも秘密基地感があります。

水温は水風呂を冷やすチラーが効いており、15度くらい。ただ、混雑しているとぬるくなります。

男性側には外気浴が楽しめる、ととのいスペースがあります。

この整いスペースは「黙浴」が徹底されていて静かな環境でととのうことができます。

写真のように外は見えませんが、外気はしっかり取り入れられており、取り付けられた扇風機の風でなんとも気持ちが良いです。

施設を初心者目線で見てきた

「これからサウナに行ってみようという方」におすすめするならという視点で星をつけて整理しました！
※　ホームサウナの方や、常連さんを否定する意図はないです。個人的な好みも（なるべく）除外しています。

サウナ室（温度・入りやすさ etc…）

(4.5)

水風呂

(4.0)

外気浴

(4.5)

コスパ

(4.5)

初心者オススメ度

(4.5)

施設情報

施設名	改良湯
住所	〒150-0011 　東京都渋谷区東2-19-9
アクセス	JR「渋谷」「恵比寿」駅から約10分
営業時間	12:00〜23:30 定休日 土曜日
料金	520円（サウナ料金別途 450円） （バスタオルセット付き）
サウナ室温度	90~95℃
水風呂温度	15℃
備考	・半屋外外気浴スペースは男性側のみ ・不定期で男女入れ替えデーあり