こんな方におすすめ
- サウナの前後に、自分の好きな飲み物を飲みたい
- キンキンに冷えた水、または温かい飲み物を持っていきたい
- ペットボトルだとぬるくなるのがストレス
- 漏れにくく、ロッカーやバッグに安心して入れたい
- 洗いやすくて、清潔に使えるマイボトルを探している
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【本記事の信頼性】
・サウナスパ・健康アドバイザー
・Yahoo Japan クリエイター
・X(Twitter)フォロワー 6,500人以上
（ ゆー@サウナ好き｜サウナメディア運営）
・サウナ300施設 訪問
・サウナ歴5年
・都内を中心に週に2~3回サウナ活動
・サウナ旅経験あり
・最長５泊６日のサウナ旅
・フィンランド サウナ旅経験あり
サウナの満足度って、実は「何を飲むか」でけっこう変わります。だからこそ、サウナに行くなら水筒・マイボトルを一本用意しておくのがおすすめです。
理由はシンプルで、きちんと冷えてる・適切な量を調整できるからです。サウナでは想像以上に汗をかくので、
その分、水分補給の質が「ととのい」の質を左右します。
たとえば、汗をかいたあとにキンキンに冷えた水を飲みたい日もあれば、冷えやすい季節は白湯やお茶で落ち着きたい日もあります。施設の自販機や給水機でも困らないことは多いですが、混んでいたり、好みの飲み物がなかったり、温度がちょっと違ったりすることもありますよね。
その点、水筒があると水分補給のタイミングを自分で決められます。サウナに入る前に少しだけ飲む。休憩の合間にひと口入れる。帰り道にもう一回飲む。好きな飲み物を、好きな温度のまま、好きなタイミングで飲めるだけで、サ活の流れが途切れにくくなって、気持ちよさも保ちやすくなります。
ただし、サウナ用の水筒は「何でもいい」わけではありません。ポイントは、漏れにくさ、持ち運びやすさ、結露のしにくさ、そして洗いやすさ。ここを外すと、せっかく買ったのに使わなくなる原因になります。
この記事では、サウナに合う水筒・マイボトルの選び方をわかりやすく整理したうえで、用途別におすすめ7本を厳選して紹介します。冷たい派・温かい派どちらにも合うように選んでいるので、「これにしておけば間違いない」が見つかるはずです。
この記事では、サウナを楽しむ方が迷わないように、サウナに合う水筒・マイボトルの選び方と、おすすめモデルをわかりやすく紹介していきます。
サウナ用マイボトルは自分用として便利なのはもちろん、実はプレゼントにもかなり相性のいいアイテムです。
というのも、ボトルって「使うたびにありがたみが出る」贈り物。サウナ好きは水分補給の回数が多いので、自然と手に取る場面が増えて、ふとしたタイミングで贈ってくれた人のことも思い出しやすい。
それに、サウナハットやウェアみたいにサイズで悩む必要がなく、好みのズレも起きにくいのが嬉しいところ。容量や色を選べば、かなり外しにくいです。もうひとつは、サ活の気持ちよさに直結すること。
キンキンに冷えた水を休憩中にひと口飲めるだけで、満足度ってちゃんと上がります。モノとして渡すだけじゃなく、「サウナ時間がもっと心地よくなる」を贈れるギフトです。
その他のギフトとしてはサウナ好きには「サウナ体験」をプレゼントするのおすすめ。
サウナに行く機会をもらって嬉しくないサウナ好きはいないからです。
全国63施設から選んで利用できるととのうチケット が良いです。詳細は以下の記事でまとめていますのでご覧ください。
そのほかサウナグッズを網羅的に知りたい方は以下の記事でまとめていますので合わせてご覧ください。
▼すぐにサウナボトルを選びたい方はこちら
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お気に入りのサウナボトル（水筒）を選ぶ秘訣は「3つのポイント」
サウナ用の水筒選びで大切なのは、「保冷・保温力」「使いやすさ」「手入れのしやすさ」の3つです。
サウナは短時間でたくさん汗をかく環境。だからこそ、”どれだけ快適に飲めるか”が満足度を左右します。この3点を意識して選ぶだけで、「思ったよりぬるい」「バッグの中で漏れた」「洗うのが面倒で使わなくなった」といった失敗を避けやすくなります。
なんとなく選ぶのではなく、サウナ時間に合う一本を選ぶ。それだけで、水分補給の質はしっかり変わります。
サウナボトル（水筒）選びのポイント
お気に入りを選ぶポイント
- 保冷・保温力
- 使いやすさ
- 手入れのしやすさ
- 保冷・保温力（好きな温度をキープできるか）
サウナ後に飲みたいのは、やっぱり「ちょうどいい温度」。冷たい水を楽しみたいなら保冷力の高い真空断熱タイプが安心ですし、冬場は保温力もチェックしておきたいところ。容量だけでなく、「どれくらい温度を保てるか」を基準に選ぶと失敗しにくくなります。 - 使いやすさ（漏れにくい・持ちやすい）
ロッカーやバッグに入れるなら、密閉性は重要です。パッキンやフタの構造は必ず確認したいポイント。さらに、片手で開けやすいタイプや飲みやすい形状だと、休憩中でもストレスなく使えます。細かな使いやすさが、意外と満足度を左右します。
- 手入れのしやすさ（毎回気持ちよく使えるか）
見落としがちなのが洗いやすさ。パーツが少ないか、分解できるか、内部までしっかり洗えるかは大切です。サウナは習慣になるもの。手入れがラクなボトルを選ぶと、長く気持ちよく使えます。
サウナボトル（水筒）で特におすすめはこの3つ（迷ったらこれ）
サウナ用のマイボトル（水筒）って、何を使って良いのか迷うところ。なんとなく使っている人に「結局どのマイボトルが良いの？」が一番気になるところ。
そこで今回は、選ぶポイントを絞ったうえで、こちら3つのおすすめ商品を厳選しました。
気になる商品は「▶︎ 詳細を見る（該当箇所へ）」で下の解説にジャンプできます。
| ブランド・モデル | おすすめの理由 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 【REVOMAX】 592ml 炭酸対応ボトル  | 1. 保冷36時間・保温18時間と高い温度維持力 2. 炭酸対応＋ワンタッチ開閉できてストレスフリー 3.サイズ展開も豊富で目的によって使い分け可能 | 🎯 こんな人におすすめ： 長時間サウナ ・ 炭酸飲料やスポーツドリンクも常備したい人 ▶︎ 詳細を見る（該当箇所へ） |
| 【Hydro Flask】 HYDRATION Standard Mouth  | 1. 保冷最大24時間・保温最大6時間 2. 口径がちょうど良いサイズで氷を入れてグビッと飲むのに最適 3.マットなパウダーコーティングは濡れた手にも滑りにくい | 🎯 こんな人におすすめ： 温度保持／携帯性／飲み心地のバランスを重視したい人 ▶︎ 詳細を見る（該当箇所へ） |
| 【STANLEY】 クラシック真空ボトル 0.59L  | 1. 抜群の耐久性と保冷・保温できる（温度キープ力） 2. コップ付きという独特スタイル 3.長年使い続けられる信頼性 | 🎯 こんな人におすすめ： 外気浴後に温かいものが飲みたい、頑丈さ・耐久性を重視したい人 ▶︎ 詳細を見る（該当箇所へ） |
水分補給の相棒マイボトル。おすすめ水筒・マイボトル11選
ととのいを邪魔しないための自分だけの「正解ボトル」を見つけていってください！
それでは、どうぞ。
【REVOMAX】20oz 592ml 炭酸対応ボトル
世界最高水準の保冷・保温
266mlから950mlまで幅広いサイズ展開があり、自分のサ活スタイルに合わせて選べるのが魅力です。
長時間滞在するサ活やサウナ旅にも。炭酸対応なので、サウナドリンクのオロポを入れたり、サウナ後スッキリする炭酸水を飲む人にも適したボトル。
ダブルウォールの真空断熱構造で保温約18時間、保冷約36時間という高水準の保冷・保温力を備えています。
ワンタッチキャップは約1〜2秒でスムーズに開閉でき、火照った手でも操作しやすく素早く水分補給できるのも良い！
カラーバリエーションもサイズ展開も豊富なので、グループサウナやキャンプサウナで大容量の水を持って行きたい時には、950mlのサイズにして、色はどこに置いても分かるようにオレンジにしたり、気分によって選べるのも嬉しい。
おすすめポイント！
1. 最長36時間保冷で冷感持続
2. ワンタッチ開閉で素早く飲める
3.３パーツ分解洗浄でき衛生的に使える
4.温冷交代浴の日でも温かいドリンクを持参でき、季節を問わず活躍
ポチップ
【BLUE BOTTLE COFFEE】クライメート ポジティブ ボトル
美しく、環境にも配慮する一本
約590mlの使いやすい容量と真空断熱性能を備えたボトル。デザイン性とサステナビリティを両立し、感度の高いサ活ユーザーにフィットする一本。保温は71℃以上を6時間、保冷は6℃以下を6時間キープ。ブルーボトルのマークのポイントやミーアの形のデザイン性もGood。
直径約70mmのスリムなフォルムでバッグにも収まりやすく、ふたが持ち手になっているので、取り出しやすく、使用中も移動が楽なのがポイント。
広めの口径で氷も入れやすく、直飲みにも対応し、サウナ後のスムーズな水分補給をサポートします。
おすすめポイント！
1. 6時間しっかり温度をキープ
2. ハンドル一体型で持ち運び快適
3.広口設計で洗いやすく衛生的
4.ファッショナブルなデザインでサ活時間も気分が上がる
ポチップ
サウナに通う人ほど、装備にこだわりたくなる。マイボトルと一緒に持ちたいのぼせ防止のおすすめサウナハットは
下記からご覧ください。サウナハットとマイボトルを持ってサウナ時間を有意義な時間に。
メンズのサウナハットはこちら（該当記事に飛びます）
▼▼▼
【KINTO】トレイルタンブラー 580ml
炭酸まで楽しめる万能ボトル
炭酸対応の真空二重構造を備えたステンレスボトルです。日常にもアウトドアにもなじむデザインで、サ活から通勤まで「持ち歩ける相棒」として活躍します。1〜2セット後の水分補給にちょうどよく、飲み切りやすさも意識されたサイズ感です。
ワインボトルのような品のあるデザインでスタイリッシュ、傷がつきにくくグリップしやすい質感がどんなシーンでも馴染んでくれます。
おすすめポイント！
1. 保温80℃以上・6時間、保冷6℃以下・6時間をキープ
2. ハンドル付きで持ち運び快適
3.分解可能で洗いやすい構造
ポチップ
【ROSENDAHL COPENHAGEN】Grand Cru Outdoor サーモボトル 500ml
北欧デザインでおしゃれに
サウナ後の水分補給も、空間と同じく「整ったデザイン」で選びたい方へ。ミニマルなデザインで軽量なので持ち運びに最適。
外気浴や移動時間を挟んでもドリンクの温度変化を抑えやすく、サウナ後の一杯を心地よい状態でキープします。
おすすめポイント！
1. 冷たい飲み物・温かい飲み物ともに約6時間の保冷・保温を実現
2. 軽量＆ストラップ付き
3.本体は、食洗機対応で手軽に清潔
4.環境に配慮した素材
ポチップ
【THERMOS】真空断熱ケータイマグ 500ml
軽さで選ぶ、毎日の一本
約210gの軽量ボディとスリムな形状が魅力。ジム併設サウナや日常使いの延長で使いたい方にちょうどいい、ベーシックで信頼感のあるモデルです。
口径は約4cm超の広口で氷を入れやすく、樹脂製の飲み口は口当たりがやわらかい仕上がり。直飲みしやすく、テンポよく水分補給ができます。
フタが約160°の半回転で開閉可能なのが、すぐに水分補給したい時にストレスフリー。サイズは３種類。お好み大きさが選べるのもポイント。
おすすめポイント！
1. 6時間で保温68℃以上・保冷10℃以下をキープ
2. 半回転オープンで開閉簡単
3.分解洗浄OKで清潔に保てる
ポチップ
【STANLEY】クラシック真空ボトル 0.59L
100年以上の歴史を持つ老舗ブランドで耐久性も安心
90%リサイクルステンレス使用で環境配慮型モデル。クラシックなハンマートーン塗装が特徴で見た目もおしゃれ+確かな性能で、外気浴後の時間をより深く味わいたい人に向いています。6時間で保温79℃以上・保冷6℃以下（目安）と、トップクラスの温度キープ力を誇っている。
おすすめポイント！
1.6時間後も熱さ冷たさを維持
2.コップ付きでゆっくり飲める
3. 全パーツ食洗機対応で簡単ケア
ポチップ
【snow peak】ステンレス真空ボトル タイプ
サウナ休憩中に、ちょうどいい一杯
350mlのコンパクト容量と真空断熱性能を備えたロングセラーモデル。「心地よく飲み切れる量」を選びたい人に。日常にもサ活にも自然になじむバランスの良い一本です。
中央がくびれたフォルムは、手にしっとりなじむ独特の握り心地。濡れた手でも持ちやすく、ロッカーやベンチでも扱いやすい形状です。他には無いフォルムが愛着が湧くポイント。
おすすめポイント！
1. 6時間で保温66℃以上・保冷8℃以下をキープ
2. 鼓型フォルムで握りやすい
3.パッキン交換可能で長く使える
4.日常とアウトドアの境界を越えて活躍する
ポチップ
【Hydro Flask】HYDRATION Standard Mouth
アメリカで人気のブランド。サウナ後にキンと続く冷たさ
サウナ中もサウナ後もしっかり冷えた一杯を長く楽しみたい方におすすめ。
18oz（532ml）・21oz（621ml）・24oz（709ml）と容量展開もあり、滞在時間や発汗量に合わせて選べます。
アメリカではシェア約70％を誇る有名ブランドであり、日本でも2017年から展開され、おしゃれなタンブラーや水筒として人気。そして何よりカラーバリエーションが豊富なので、自分用、プレゼント用としても選びやすい。
おすすめポイント！
1. 保冷最大24時間・保温最大6時間をキープ
2. 握りやすく持ち運び快適
3.キャップ分解可能で洗いやすい
ポチップ
常温のお水を持ち歩きたい方には、サウナ専用ボトルもあります。
【CB JAPAN】マイサウナトトノイボトル 1L
サウナ3セットを、計画的にうるおす。
サウナや運動後は、感覚だけに頼らず「どれだけ飲んだか」を見える化したい人におすすめ。
サウナ特化型のメモリ付き1Lボトル。摂取量をひと目で確認できるので、水分管理をサポートする常温向けウォーターボトルです。
おすすめポイント！
1.サウナ・運動・日常生活で「1日1L〜2L」を目安にしたい方に
2.飲水量を感覚ではなく数値で把握でき、習慣化しやすい
3. 気軽に持ち歩ける常温向けボトル。
ポチップ
【GORELAX（ごリラックス）】ゴリゴリボトル 1L
汗を流した分だけ、思いきり飲める
サウナでしっかり汗をかいた後は、遠慮なくゴクゴク飲みたい。サウナーのために作られた1L大容量のメモリ付きクリアボトルです。
あとどれくらい飲めばいいか、今日はどれだけ飲んだかを可視化でき、水分管理をサポートします。
無口でシャイなゴリラ「まもるさん」が一緒にごくごくしてくれてる癒されるプリントもポイント。
おすすめポイント！
1. たっぷり飲めるメモリ付きで安心サイズ
2. フタと本体がホルダーでつながった一体型仕様で蓋を落とさない
3.約150gで持ち運びラクラク
ポチップ
【マーナ】Daily ウォーターボトル 500ml
量だけでなく飲み心地にもこだわる
なめらかな口当たりと扱いやすさにこだわった、常温向けの軽量クリアボトルです。グラスのようななめらかさを実現しています。
少ない回転で開閉できるスクリューキャップで、サウナ室→水風呂→外気浴の流れの中でも、飲みたい瞬間に素早く水分補給できます。
蓋もハンドルになっているので、常温の水を持って行く時に、気兼ねなく持てるボトルです。
おすすめポイント！
1. サウナ1〜2セット＋日常使いにちょうどいい
2. なめらかな口当たり
3.パッキンレスでお手入れ簡単。食洗機対応
ポチップ
おすすめのサウナ用水筒・マイボトル11選まとめ
本記事では、サウナにおすすめの水筒・マイボトル11選をご紹介しました。
どれも「サウナ時間を快適にする」という視点で選んだアイテムばかり。サウナの楽しみ方が人それぞれ違うように、飲みたいものや温度の好みも日によって変わります。
キンキンに冷えた水を楽しみたい日もあれば、温かいお茶でゆっくり落ち着きたい日もある。そんな一日のコンディションに合わせて、自分に合う一本を持っておくだけで、水分補給の満足度は確実に変わります。
お気に入りのマイボトルがあると、サウナ前・休憩中・帰り道まで、気持ちよさが途切れにくくなる。ぜひあなたのサ活にフィットする一本を見つけて、いつものサウナ時間を、もう一段心地よいものにしてみてください。
「誰かにサウナグッズをプレゼントしたい」
「一緒にサウナに行くあの人に、ちょっとしたギフトを贈りたい」
そんなときは、サウナ好きのためのプレゼント特集もぜひ参考に。
水着やサウナハットだけでなく、タオルやマットなど“ととのい時間を演出するアイテム”をギュッと詰め込みました。
◾︎ちょっと良いものを贈りたい
また、「もっと自由にサウナを楽しめたら」その気持ちは、ひとりだけでなく、誰かと共有できたらもっと価値のあるものだと思います。
自宅で使えるおうちサウナは、好きな時間に、好きな人と整える体験を贈れるギフト。
記念日や節目のプレゼントとしても選ばれています。
さらに、もしあなたが「物より体験を贈りたい」と考えているなら――
全国の人気サウナで使える『ととのうチケット』も素敵な選択肢です。
受け取った人が好きなタイミングで好きな施設を選べる、とっておきのギフト。
あなたの「ととのってほしい」という想いが、ちゃんと届くはずです。
◾︎サウナ体験をプレゼントしたい
ととのうチケット（アソビュー公式HPへ） がおすすめです。
◾︎サウナグッズを網羅的に知りたい
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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