こんな方におすすめ
- 東京の有名な泊まれるサウナ施設を知りたい
- 東京へのサウナ旅に使える施設を確認したい
- 東京の安いホテルサウナを探している
東京で泊まれるオススメのサウナを知りたい。
大型連休で東京に行く予定だけど、男女宿泊できるサウナはないかな。
本記事では、こうした疑問に答えます。
【本記事の信頼性】
・サウナスパ・健康アドバイザー
・Yahoo Japan クリエイター
・X(Twitter)フォロワー 6,400人以上
（ ゆー@サウナ好き｜サウナメディア運営）
・サウナ400施設 訪問
・サウナ歴5年
・都内を中心に週に2~3回サウナ活動
・全国 サウナ旅経験あり
・フィンランド サウナ旅経験あり
各地域から東京へサウナ旅に行こう。
都内近郊に宿泊しているけどサウナ施設に宿泊して一日サウナを楽しもう。
思い立っても「施設が多すぎて絞りきれない！結局どこが良いの？」 と悩むのではないでしょうか。
都内は数が多いので良い施設を絞るのが難しい。
そこで本記事では都内の泊まれるおすすめサウナを14個ピックアップしました。
宿泊可能なので「サ旅」の拠点として使うこともできますし、朝からゆっくりサウナを楽しむこともできます。
東京へのサウナ旅で飛行機を使う方は エアトリ がオススメ。日付を検索するだけで複数の会社の料金を比較し、最も安い航空券を探してくれます。
エアトリがおすすめな理由
それでは都内の泊まれるおすすめサウナを14個どうぞ。
東京で泊まれるおすすめサウナ14選！
サウナ&ホテル かるまる【男性専用】
関東最大級の大人気サウナ施設
サウナ＆ホテル かるまる池袋 は池袋に位置する大人気サウナ施設。多彩なサウナに加え、休憩スペースや食事処も充実。
ロウリュやアウフグースといった本格的なサウナ体験が楽しめる点が魅力です。
男性専用の施設ですが、毎月1回、女性限定のレディースデーがあります。日程はサウナのレディースデーカレンダーにまとめています。
1.極上のロウリュ体験
ロウリュで深いリラクゼーションを提供。
2.多彩なサウナ
フィンランドサウナから薬草サウナ・薪サウナまで、多彩なサウナが楽しめる。
3.静かな休憩スペース
広々としたリラックスルームで、心身ともにリフレッシュ。
部屋はシングルタイプとカプセルタイプそれぞれ用意されています。
サウナ＆ホテル かるまる池袋
【住所】
〒171-0014
東京都豊島区池袋2丁目7-7 6階
【アクセス】
JR池袋駅から徒歩3分
その他施設の詳細は、以下各旅行サイトよりご覧いただけます。
サウナ＆ホテル かるまる池袋 の宿泊体験はこちらの施設で紹介しています。
サウナ&カプセルホテル北欧【男性専用】
ドラマ「サ道」の世界に入ってととのう
サウナ＆カプセルホテル 北欧は上野に位置する、長年愛されてきた老舗のサウナ施設。
静かで落ち着いた空間が広がり、都会の喧騒を忘れてリラックスできます。各種サウナに加え、休憩スペースや飲食施設も完備しており、心身ともにリフレッシュできる環境が整っています。
男性専用ですが、不定期でレディースデーもあります。開催日はサウナのレディースデーカレンダーでご確認ください。
「ととのい」ポイント！
1. 温度の違う2つのサウナ室
100℃を超える第一サウナ室と、約80℃の第二サウナ室を行き来できる。
2.上質な休憩スペース
リラックスできる広々とした休憩エリアが魅力。
3.サウナ後の美味しい食事
レストランでサウナ後の食事を堪能できます。
味噌ラーメンは、マツコの知らない世界「サウナ旅の世界」でマツコさんに絶賛されたメニューです。
マツコの知らない世界「サウナ旅の世界」はこちらの記事で紹介していますのでご覧ください。02_
サウナ＆カプセルホテル 北欧
【住所】
〒110-0005 東京都台東区上野7丁目2-16
【アクセス】
JR上野駅から徒歩1分
サウナ＆カプセルホテル 北欧 の宿泊体験はこちらの施設で紹介しています。
黄金湯
江戸情緒漂うモダンなサウナ施設
黄金湯は錦糸町に位置する銭湯スタイルのサウナ施設で、伝統とモダンが融合した空間が特徴です。
広々としたサウナエリアや湯船が完備されており、リラックスしながらサウナを楽しめる環境が整っています。地域密着型の温かみのある雰囲気も魅力です。
「ととのい」ポイント！
1.広々としたサウナエリア
開放感あふれるサウナエリアで心地よいひとときを。
2.リラックスできる湯船
広々とした湯船でリラックスしながら楽しむサウナ体験。
3.地域密着のアットホームな雰囲気
地元の人々との交流を楽しめる、温かみのある空間。
黄金湯
【住所】
130-0012 東京都墨田区太平4丁目14−6
【アクセス】
JR錦糸町駅（北口）より徒歩6分
公式サイト：https://store.asoview.com
スパ&カプセル ニューウィング【男性専用】
多機能サウナで贅沢な時間を
サウナ＆カプセル ニューウイングは、錦糸町に位置する多機能サウナ施設。
サウナの種類が豊富で、ボナサウナ、からからジールサウナ、セルフロウリュができるテルマーレ改の3室があります。休憩スペースも広く、リクライニングシートやテレビも完備しており、リラックスしながら長時間滞在できます。
「ととのい」ポイント！
1.豊富なサウナ種類
性格の違う3つのサウナ室を好みで選べる。
2.リクライニングシート
リクライニングシートでゆったりと過ごせる。
3.アクセスの良さ
錦糸町駅から徒歩すぐの好立地。
部屋はカプセルタイプ。レストランやコインランドリーもあります。
こちらはゆったりできる漫画コーナー。
サウナ＆カプセル ニューウイング
【住 所】
〒130-0022
東京都墨田区江東橋２丁目６−１１
【アクセス】
JR総武線 錦糸町駅より徒歩5分
東京メトロ半蔵門線 錦糸町駅より徒歩5分
公式サイト：https://store.asoview.com
センチュリオンホテルグランド赤坂【※サウナ 男性専用】
都心で贅沢なサウナ体験
センチュリオンホテルグランド赤坂 は、赤坂の中心に位置する高級感あふれるサウナ施設です。モダンなデザインと洗練された設備が特徴で、特にサウナ室の温度管理や湿度調整が徹底されています。忙しい日常から離れて贅沢な時間を過ごすのに最適です。
「ととのい」ポイント！
1.高級感あふれるデザイン
モダンで洗練されたデザインが魅力。
2.徹底した温度管理
最適な温度と湿度で快適なサウナ体験。
3.便利な立地
赤坂駅から徒歩圏内でアクセス抜群。
シングルの他にも水風呂がもう一つあり、そちらは15~17℃の温度帯です。
センチュリオンホテルグランド赤坂
【住 所】
〒107-0052 東京都港区赤坂3丁目19-3
【アクセス】
東京メトロ赤坂見附駅から徒歩2分
センチュリオンホテルグランド赤坂 の２階にあるサウナリゾートオリエンタル赤坂は日帰り利用も可能。施設の詳細と合わせてこちらで紹介していますので合わせてご覧ください。
カンデオホテル六本木【※女性はミストサウナ】
都会の夜景を楽しむサウナ
ＣＡＮＤＥＯ ＨＯＴＥＬＳ（カンデオホテルズ）東京六本木 は、六本木の中心に位置するホテルで、屋上に設置されたスカイスパが特徴です。夜景を眺めながらのサウナ体験は、特別なひとときを演出します。屋外の開放感と都会の喧騒を忘れさせる静かな空間が魅力。
※男性側はドライサウナ、女性側はミストサウナとなっていますのでご注意ください。
ととのいポイント！
1.屋上スカイスパ
夜景を楽しめる屋上のサウナ施設。
2.開放感ある空間
屋外でリラックスしながらサウナを楽しめる。
3.便利な立地
六本木の中心にあり、アクセスが便利。
ＣＡＮＤＥＯ ＨＯＴＥＬＳ（カンデオホテルズ）東京六本木
【住 所】
〒106-0032
東京都港区六本木6丁目7-11
【アクセス】
東京メトロ六本木駅から徒歩2分
公式サイト：https://store.asoview.com
品川サウナ【男性専用】
2024年6月オープン 泊まれるサウナ屋さん
品川サウナは、大井町駅から徒歩1分の場所にある、忙しいビジネスマンにも最適なサウナ施設です。清潔感のある広々としたサウナエリアが特徴で、忙しい日常から離れてリフレッシュできます。心地よいリラクゼーション空間が広がっています。
通常は男性専用ですが、不定期でレディースデーを開いています。開催日はサウナのレディースデーカレンダーにまとめています。
やっと行けた…！東京都品川区にある品川サウナ。オープンから大人気…脳と心の疲れは増すばかりの現代社会から【憂き世離れ】してみませんか？がキーワードの同施設。
— ゆー@サウナー|ブロガー (@Yu_Blogs_Sauna) July 2, 2024
２種類のサウナ室に、３種類の水風呂、屋上外気浴に２種類の露天風呂…充実しすぎ！
どれも良かったけど個人的に好きだったのは… pic.twitter.com/JVRXHk0q4X
ととのいポイント！
1.清潔感ある施設
清潔で広々としたサウナエリアが魅力。
2.リラックスできる空間
心地よいリラクゼーションスペースでリフレッシュ。
3.便利なアクセス
大井町駅から徒歩1分の好立地。
サウナ室は２種類あります。
水風呂は三種類。
品川サウナ
【住 所】
〒140-0014
東京都品川区大井1-6-1
【アクセス】
JR大井町駅から徒歩1分
公式サイト：https://store.asoview.com
SHIZUKU品川大井町
男女ともにオススメ、落ち着いた雰囲気でリラックス
Ｓｍａｒｔ Ｓｔａｙ ＳＨＩＺＵＫＵ 品川大井町 は、大井町駅から徒歩圏内に位置する静かなサウナ施設です。和風のデザインと落ち着いた雰囲気が特徴で、心身ともにリラックスできる空間が広がっています。特に女性専用のエリアが充実している点が魅力です。
ととのいポイント！
1.和風のデザイン
和風の落ち着いたデザインが魅力。
2.女性専用エリア
女性専用のエリアが充実しており、安心して利用できる。
3.静かな環境
静かな環境でリラックスできる。
実際宿泊した体験記はこちらでまとめていますのでご覧ください。
Ｓｍａｒｔ Ｓｔａｙ ＳＨＩＺＵＫＵ 品川大井町
【住 所】
〒140-0011
東京都品川区東大井5丁目2-8
【アクセス】
JR大井町駅から徒歩2分
ラビスタ東京ベイ
最上階の天然温泉とサウナから東京湾を一望
ラビスタ東京ベイ（共立リゾート） は、ゆりかもめ「市場前」駅直結のホテルです。ドーミーインと同じ共立メンテナンスのグループが運営し、2022年にオープンしました。
最上階14階に男女別の天然温泉大浴場があります。ドライサウナは男性側・女性側の両方にあり、女性側にはミストサウナとミスト岩盤浴もあります。
ととのいポイント！
1.眺めの良いサウナ室
サウナ室の窓から東京湾と街並みを眺めながら温まれる。
2.サウナ室の隣に水風呂
男性側はサウナ室から5歩ほどで17〜18℃の水風呂に入れる。
3.露天のととのいスペース
男女とも、露天風呂のそばで外の風にあたりながら休める。
客室はツインやダブルのほか、ビューバス付きの部屋もあります。大浴場と同じ14階には、別料金の屋内プールとジムもあります。
東京のホテルサウナで、私が一番おすすめしたいところです。
ラビスタ東京ベイ（共立リゾート）
【住 所】
〒135-0061
東京都江東区豊洲6-4-40
【アクセス】
ゆりかもめ「市場前」駅から直結・徒歩約1分
実際に宿泊した体験記はこちらでまとめていますのでご覧ください。
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【2026最新・体験談】ラビスタ東京ベイ（共立リゾート）はサウナ・朝食が最高！料金やアクセスは？
続きを見る
公式サイト：https://store.asoview.com
カプセル＆サウナ ロスコ
ほっと落ち着けるサウナ施設
カプセル&サウナロスコ（旧：カプセルイン駒込） は、東京・駒込に位置する施設のサウナ施設。
おつつく雰囲気の老舗施設で、若者から大人まで幅広い層に人気があります。特に、熱さが特徴のサウナと地下水を使用したまろやかな水風呂が注目されています。また、外気浴エリア（男性側）ではウッディなムードと観葉植物がリラックス効果を高めてくれます。
※女性専用フロアがあり、女性も宿泊とサウナ（ドライサウナ・ミストサウナ）を利用できます。
ととのいポイント！
1.落ち着く雰囲気の老舗施設
実家に帰ってきたようなホッとできる雰囲気の良い施設
2.天然ミネラルウォーターの水風呂
地下から汲み上げた水風呂の柔らかさは唯一無二
3.ご飯が美味しい
4階の食堂で出されるサウナ飯はどれもレベルが高い
僕自身何度も利用させていただいている素敵な施設です。
ただいま！と言える素敵な集まり・場所…
— ゆー@サウナー|ブロガー (@Yu_Blogs_Sauna) February 15, 2024
昨日はロスコ会に参加してきました😊あれ…いつぶりだっけ？と思わず感じるほど、良い意味で久しぶり感を感じない居心地の良さに感謝🤭サプライズゲストで新たな出会いもありました✨
サウナの後にはロスコの隣にある「じみち」へ… pic.twitter.com/H6z1aYIfRw
カプセル＆サウナ ロスコ
【住 所】
〒114-0015
東京都北区中里2-4-8
【アクセス】
JR山手線「駒込駅」東口から徒歩1分
レンブラントキャビン&スパ 新橋【男性専用】
新橋の癒し空間でリフレッシュ
レンブラントキャビン＆スパ新橋 にはライオンサウナ新橋が併設。
新橋駅からすぐの場所に位置する、ビジネスマンに人気のサウナ施設です。清潔で快適なサウナエリアに加え、休憩スペースや食事処も充実しており、仕事帰りのリラックスに最適な環境が整っています。
ととのいポイント！
1.清潔で快適なサウナ
清潔で快適なサウナエリアが魅力。
2.仕事帰りに便利
新橋駅からすぐの好立地でアクセスが良い。
3.リラックススペース
広々とした休憩スペースでゆったりと過ごせる。
実際に利用した時のポストはこちらです！
「ウォー🦁」サウナ室からライオンの鳴き声…!?【ライオンサウナ新橋(港区)】施設のクオリティに驚いた…サウナ室は90℃と110℃の「瞑」「獅 Lion」さらに驚きは水風呂。16℃と6℃…6℃!!!これは都内でも最低水温じゃ…外気浴はウッド調のベンチ。遠く新橋の賑わいを聴きながらととのう、非日常…😌 pic.twitter.com/XqVzpfL7Ml
— ゆー@サウナー|ブロガー (@Yu_Blogs_Sauna) April 4, 2023
レンブラントキャビン＆スパ新橋
【住 所】
〒105-0004
東京都港区新橋2丁目15-14
【アクセス】
JR新橋駅から徒歩2分
公式サイト：https://store.asoview.com
カプセルイン大塚【女性も宿泊可・サウナは男性のみ】
コスパ抜群のサウナ施設
カプセルイン 大塚は、大塚駅から徒歩圏内に位置する、リーズナブルな価格で利用できるサウナ施設。
カプセルホテルと併設されており、宿泊とサウナ利用が一度に楽しめるのが魅力です。コストパフォーマンスが良く、多くの人に愛されています。
※女性専用フロアがあり、女性も宿泊できます。大浴場とサウナは男性のみで、女性はシャワー室を利用します。
ととのいポイント！
1.リーズナブルな価格
手頃な価格で利用できるサウナ施設。
2.宿泊とサウナ
カプセルホテルと併設で、宿泊とサウナが一度に楽しめる。
3.便利なアクセス
大塚駅から徒歩圏内の好立地。
カプセルイン 大塚 の体験ポストはこちらです。
【カプセルイン大塚】
— ゆー@サウナー|ブロガー (@Yu_Blogs_Sauna) August 27, 2022
CIOさん@capsuleinotsuka お邪魔しました。行きたいと思ってた😊
🧖一言で表すならストイックサウナ🥺
🧖サ室は100℃🌡
🧖オートロウリュウでアッツアツ
🧖水風呂💧12℃
🧖横には氷🧊入りの
🧖クーラーバック
🧖外気浴の風は優しい☺️
これぞサウナという良い施設でした😊 pic.twitter.com/9vDVDPuBlE
カプセルイン 大塚
【住 所】
〒170-0004
東京都豊島区北大塚2丁目15-10
【アクセス】
JR大塚駅から徒歩1分
天然温泉 凌雲の湯 御宿 野乃 浅草【女性はミストサウナ】
浅草の天然温泉で極上の癒し
天然温泉 凌雲の湯 御宿 野乃浅草 は、浅草駅から徒歩圏内に位置する、天然温泉を楽しめるサウナ施設。
純和風のデザインが特徴で、静かで落ち着いた雰囲気の中、温泉とサウナを満喫できます。観光の合間に立ち寄れる便利な立地も魅力です。
※ドライサウナは男性側のみ、女性側はミストサウナです。
ととのいポイント！
1.天然温泉
浅草で天然温泉を楽しめる貴重な施設。
2.純和風デザイン
和の雰囲気が漂うデザインでリラックス。
3.観光に便利な立地
浅草観光の合間に立ち寄れる便利なロケーション。
天然温泉 凌雲の湯 御宿野乃 浅草
【住 所】
〒111-0032
東京都台東区浅草2丁目7-20
【アクセス】
銀座線「浅草」駅1番出口より徒歩約8分
天然温泉 豊穣の湯 ドーミーイン池袋
池袋の黒湯天然温泉で”ととのう”
天然温泉 豊穣の湯 ドーミーイン池袋 は東京都豊島区東池袋にあるドーミーイン系列のホテルです。
2021年３月にオープンした天然温泉 豊穣の湯 ドーミーイン池袋は池袋という都心にありながら黒湯の天然温泉に入れる。
サウナ好きなら嬉しい高温サウナは男女両方に完備。水風呂や露天スペースもあるので充実したサ活（＝サウナ活動）を楽しむことができます。
ととのいポイント！
- 超充実のサウナ設備
男女ともにサウナ・水風呂が完備 - 外気浴が楽しめる
半露天スペースがある - 施設が綺麗
2021年３月オープンの施設だから新しくて綺麗
天然温泉 豊穣の湯 ドーミーイン池袋 には女性限定の部屋もあります。
天然温泉 豊穣の湯 ドーミーイン池袋 の朝食には通常のビュッフェに池袋名物「町中華」が登場します。
夜に提供される夜鳴きそばはレストランで食べることができます。
天然温泉 豊穣の湯 ドーミーイン池袋
【住 所】
〒170-0013
東京都豊島区東池袋3-11-11
【アクセス】
JR「池袋駅」東口方面35番出口
地下鉄「東池袋駅」より徒歩にて約９分
まとめ
今回の記事では東京のおすすめホテルサウナ14選をご紹介しました。
| ホテル名 | 住所 |
|---|---|
| サウナ＆ホテル かるまる池袋 | 豊島区池袋2丁目7-7 |
| サウナ＆カプセルホテル 北欧 | 台東区上野7丁目2-16 |
| 黄金湯 | 墨田区太平4丁目14−6 |
| サウナ＆カプセル ニューウイング | 墨田区江東橋２丁目６−１１ |
| センチュリオンホテルグランド赤坂 | 港区赤坂3丁目19-3 |
| ＣＡＮＤＥＯ ＨＯＴＥＬＳ（カンデオホテルズ）東京六本木 | 港区六本木6丁目7-11 |
| 品川サウナ | 品川区大井1-6-1 |
| Ｓｍａｒｔ Ｓｔａｙ ＳＨＩＺＵＫＵ 品川大井町 | 品川区東大井5丁目2-8 |
| ラビスタ東京ベイ（共立リゾート） | 江東区豊洲6-4-40 |
| カプセル&サウナロスコ （旧：カプセルイン駒込） | 北区中里2-4-8 |
| レンブラントキャビン＆スパ新橋 | 港区新橋2丁目15-14 |
| カプセルイン 大塚 女性も宿泊可・サウナは男性のみ | 豊島区北大塚2丁目15-10 |
| 天然温泉 凌雲の湯 御宿野乃 浅草 | 台東区浅草2丁目7-20 |
| 天然温泉 豊穣の湯 ドーミーイン池袋 | 豊島区東池袋3-11-11 |
滞在施設選びの候補として、チェックしてみてください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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