こんな方におすすめ
- ロウリュ用アロマを探している方
- 自宅サウナやテントサウナを楽しんでいる方
- サウナ施設のような香りを再現したい方
- 初めてサウナアロマオイルを購入する方
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【本記事の信頼性】
・サウナスパ・健康アドバイザー
・Yahoo Japan クリエイター
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（ ゆー@サウナ好き｜サウナメディア運営）
・サウナ300施設 訪問
・サウナ歴5年
・都内を中心に週に2~3回サウナ活動
・サウナ旅経験あり
・最長５泊６日のサウナ旅
・フィンランド サウナ旅経験あり
サウナアロマとは、ロウリュの際に使用する香り付きのアロマオイルのことです。
水で希釈したアロマをサウナストーンへかけることで、蒸気とともに香りが広がり、サウナ室全体を心地よい空間へと変えてくれます。
近年ではアウフグースやイベントロウリュの人気も高まり、熱だけでなく香りを楽しむ文化が定着しつつあります。
一方で、サウナアロマオイルは種類が豊富なため、
「どの香りを選べばいい？」「初心者におすすめは？」「ロウリュ用アロマの違いは？」と迷う方も少なくありません。
そこで本記事では、人気のサウナアロマ・サウナアロマオイルを比較しながら、おすすめ商品をご紹介します。
選び方や注意点も解説していますので、自宅サウナやテントサウナ、貸切サウナで使うアロマ選びの参考にしてみてください。
サウナ用アロマオイル、プレゼントにも取り入れやすいです。
派手さはなくても、相手のサ活を思いやる気持ちがしっかり伝わります。また、荷物になりにくく、香りのプレゼントは、誕生日やちょっとしたお礼のギフトにも向いています。
その他のギフトとしてはサウナ好きには「サウナ体験」をプレゼントするのおすすめ。
サウナに行く機会をもらって嬉しくないサウナ好きはいないからです。
全国63施設から選んで利用できるととのうチケット が良いです。詳細は以下の記事でまとめていますのでご覧ください。
そのほかサウナグッズを網羅的に知りたい方は以下の記事でまとめていますので合わせてご覧ください。
サウナアロマの魅力を最も実感しやすいのが、自分の好きなタイミングでロウリュを楽しめる自宅サウナです。
香り・温度・湿度を自分好みに調整できるので気になった方は、家庭用サウナのまとめ記事とあわせてご覧ください。
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お気に入りのサウナ用アロマオイルを選ぶ秘訣は「3つのポイント」
サウナ用アロマオイル選びで大切なのは、「香りの種類」「ロウリュ対応の有無」「利用シーン」の3点です。
これらを確認するだけで、「好みの香りではなかった」「サウナで使えなかった」「思ったような雰囲気を楽しめなかった」といった失敗を避けやすくなります。
まずは選び方のポイントを押さえて、自分にぴったりのロウリュアロマを見つけていきましょう。
サウナ用アロマオイル選びのポイント
お気に入りを選ぶポイント
- 香りの種類
- ロウリュ対応の有無
- 利用シーン
- 香りの種類（理想のサウナ体験をイメージする）
サウナアロマ選びで最も重要なのが香りです。同じロウリュでも、香りによってサウナ体験は大きく変わります。
爽快感を求めるならユーカリやミント系、自然を感じたいならヴィヒタやウッド系、初心者にはシトラス系がおすすめです。
自分がどのようなサウナ時間を過ごしたいかをイメージしながら選ぶことで、満足度の高いアロマを見つけやすくなります。 - ロウリュ対応の有無（安全に使用できるか）
アロマオイルであれば何でもロウリュに使えるわけではありません。
サウナの高温環境で使用するため、ロウリュ対応の商品かどうかを確認することが大切です。
一般的なアロマオイルの中には、ロウリュ利用を想定していない商品もあります。購入前に「サウナ用アロマオイル」や「ロウリュ対応」などの記載があるかをチェックしましょう。
また、安全に楽しむためにも、メーカーが推奨する希釈方法や使用方法を守ることが重要です。
- 使用シーン（自分のサ活スタイルに合うか）
サウナアロマは、使用する場所によって適した商品が異なります。
自宅サウナなら少量サイズで複数の香りを試せる商品、テントサウナなら香り立ちの良い商品がおすすめです。
また、複数人で利用する場合は、ユーカリやシトラスなど万人受けしやすい香りが選ばれる傾向があります。
利用シーンに合ったアロマを選ぶことで、より満足度の高いロウリュを楽しめるでしょう。
サウナアロマで特におすすめはこの3つ（迷ったらこれ）
サウナ用のアロマオイルって、何を使って良いのか迷うところ。なんとなく使っている人や「結局どれが良い？」って考えて決められない。
そこで今回は、選ぶポイントを絞ったうえで、こちら3つのおすすめ商品を厳選しました。
気になる商品は「▶︎ 詳細を見る（該当箇所へ）」で下の解説にジャンプできます。
| ブランド・モデル | おすすめの理由 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 【Rento】 サウナセント  | 1. フィンランドを代表する定番サウナブランド 2. 白樺や森林など北欧らしい香りが豊富 3.初心者〜上級者まで使いやすいロウリュ専用 | 🎯 こんな人におすすめ： 迷ったら定番ブランドを選びたい方 豊富な香りから選びたい方 ▶︎ 詳細を見る（該当箇所へ） |
| 【OSMIA】 SAUNA AROMA  | 1. フィンランドの自然を再現した香り 2. ヴィヒタや白樺など本場らしい香りを楽しめる 3.ロウリュ後まで続く自然な香りの余韻が魅力 | 🎯 こんな人におすすめ： 自然な香りを重視したい方、 フィンランドの香りを体感したい方 ▶︎ 詳細を見る（該当箇所へ） |
| 【YO（ヨウ）】 サウナアロマ  | 1. 国産素材を使用した100％天然精油 2. ヒノキやヨモギなど和の香りを楽しめる 3.自社工房で調香・製造するこだわりの品質 | 🎯 こんな人におすすめ： ヒノキや和ハッカなど和の香りが好きな方 オーダーメイド調香したい方 ▶︎ 詳細を見る（該当箇所へ） |
サウナ時間を支える一つ。おすすめサウナ用アロマオイル・５選
サウナアロマは、香りによってサウナ体験が大きく変わるアイテムです。爽快感のあるユーカリ系から、北欧サウナを感じられるヴィヒタ系、リラックスしやすいシトラス系まで、その特徴はさまざまです。
自分に合ったアロマを選ぶことで、いつものロウリュをより心地よく、特別な時間にしてくれるでしょう。
それでは、おすすめのサウナアロマ・サウナアロマオイルをご紹介します。
【Rento】サウナセント
フィンランド生まれの香りで、本場サウナの空気感を楽しめる一本
Rento（レント）は、サウナ文化が根付くフィンランドで誕生したサウナブランドです。中でも「サウナセント」はロウリュ専用に開発されたサウナアロマで、白樺や森林、ユーカリなど北欧らしい香りを楽しめる人気シリーズとして知られています。
香りのラインナップも豊富で、初めてなら白樺や森林系、爽快感を求めるならユーカリやアークティックパイン、明るく軽やかな雰囲気を楽しみたいならシトラス系がおすすめです。
ロウリュのたびに香りが立ち上がるため、サウナ室の雰囲気を変えたいときにも活躍します。
使用時は水で希釈するのが基本で、水5Lに対して約10mL（キャップ3杯程度）が目安とされています。初めて使用する場合は5mL程度から試し、好みに合わせて調整するのがおすすめ。
使えるシーン
・自宅サウナで本格的なアロマロウリュを楽しみたい時
・テントサウナで北欧らしい雰囲気を演出したい時
・貸切サウナで香りにこだわったロウリュを行いたい時
・サウナ後の余韻まで含めて香りを楽しみたい時
おすすめポイント！
1. フィンランド発の本格サウナブランド
2. ロウリュ専用仕様で使いやすい
3.白樺や森林など北欧らしい香りが豊富
4.外したくない人におすすめ
ポチップ
サウナアロマの魅力を存分に楽しむなら、自分の好きなタイミングでロウリュができる自宅サウナもおすすめです。
温度や湿度だけでなく、香りまで自分好みに調整できるため、より没入感のあるサウナ時間を楽しめます。
「自宅でアロマロウリュを楽しみたい」「家庭用サウナが気になる」という方は、以下の記事もぜひ参考にしてみてください。
【Harvia】サウナアロマオイル
ロウリュの質を高める、本場フィンランドの定番アロマ
Harvia（ハルビア）は、世界的に知られるフィンランド発のサウナメーカーです。
一般的な芳香目的のアロマではなく、ロウリュでの使用を前提の仕様にされているのが特徴です。蒸気とともに香りを楽しむことで、熱気や湿度を含めた本格的なサウナ体験を演出してくれます。
使用時は必ず水で希釈して使用します。
香りによって推奨量は異なりますが、水1Lに対してキャップ半分〜1杯程度を目安に混ぜてからロウリュを行います。香りがしっかり立つため、初めて使う場合は少なめから調整すると扱いやすいでしょう。
ラインナップはユーカリ、バーチ、パイン、ペパーミント、タールなど、フィンランドらしい香りが中心です。
香りを加えるというより、サウナ空間そのものを演出したい方におすすめのブランドです。
使えるシーン
・自宅サウナで本格的なフィンランドサウナを再現したい時
・テントサウナでロウリュの香りをしっかり楽しみたい時
・北欧らしい森林系の香りに包まれたい時
・ロウリュの質感や没入感にこだわりたい時
Harvia（ハルビア）は、サウナストーブでお馴染みのブランド。安心感があって良いですよね！
おすすめポイント！
1. フィンランドの老舗サウナブランドが展開
2. ロウリュ向け専用の本格アロマ
3.ユーカリからタールまで香りの選択肢が豊富
4.森林感、清涼感を重視する人におすすめ
ポチップ
サウナに通う人ほど、装備にこだわりたくなる。サウナの必需品として、のぼせ防止のおすすめサウナハットは下記からご覧ください。
メンズのサウナハットはこちら（該当記事に飛びます）
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【OSMIA】SAUNA AROMA
フィンランドの森を感じる、自然派サウナアロマ
OSMIA（オスミア）は、フィンランド発のフィンランドの自然をテーマにしたフレグランス＆ボディケアブランドです。約30年前からサウナ文化に根ざした製品を展開しています。
数あるサウナアロマブランドの中でも、OSMIAの魅力は自然の香りを忠実に表現していることです。フィンランドの森や植物から着想を得た香りが特徴で、サウナ室にいながら北欧の大自然を感じられるような空間を演出してくれます。人工的な香りが苦手な方や、自然な香りを求めるサウナ好きから高い支持を集めています。
目安は、水5Lに対してキャップ1〜2杯、またはキャップ3杯程度です。
香りはバーチ、ユーカリ、パイン、ミント、サンダルウッド、ハニーレモン、ヴィヒタ、ジュニパー、グレープフルーツ、スモークサウナ、ラップランドドライウッドなど、10種類以上。
ロウリュの瞬間だけでなく、サウナ後まで心地よい余韻を楽しみたい方や、本場フィンランドの自然に近い香りを求める方におすすめです。自然由来で、ルームフレグランスとしても使用できます。
使えるシーン
・自宅サウナで北欧らしい自然の香りを楽しみたい時
・テントサウナで森の中にいるような空間を演出したい時
・ヴィヒタや白樺の香りが好きな方
・サウナ後の余韻まで楽しめる香りを探している時
おすすめポイント！
1. フィンランドの自然を再現した香り
2. 白樺の香りが圧倒的人気No.1で本場らしい香りが人気
3.サウナ空間に自然な奥行きと没入感を演出
4.アロマポットやルームフレグランスとしての使い方もできる
ポチップ
実際にフィンランドでスモークサウナを体験しましたが、薪の香ばしさを感じるスモーキーな香りが非常に印象的でとても好きな香りでした！
本場のスモークサウナの雰囲気を楽しみたい方におすすめのアロマです。
フィンランドのサウナについては、以下の記事で詳しく紹介しています。
【SAUNOA】ロウリュ用アロマオイル
サウナ好きが本気で作った、国産サウナ専用アロマ
SAUNOA（サウノア）は、「サウナ好きのための製品」をコンセプトに誕生した国産サウナブランドです。
海外ブランドが多いサウナアロマ市場において、SAUNOAの魅力は日本人のサウナスタイルに寄り添った香り設計にあります。
ロウリュ時の香り立ちはもちろん、サウナ後の心地よい余韻まで意識して作られており、日々のサ活をより豊かに演出してくれます。
香りは全7種類を展開。
中でも「フォレストブレンド」は、白樺やマツ、カバノキをブレンドした森林浴を思わせる香りで、自然を感じながらサウナを楽しみたい方に人気の香り。
容量は5mlとコンパクトながら、ロウリュ用としては十分に楽しめるサイズ感です。水5L（バケツ1杯）に対して、キャップ1〜2杯程度。
まずは気になる香りを試したい方にも選びやすく、複数本セットを活用すれば香りの違いを比較しながら楽しめます。
使えるシーン
・自宅サウナで気分に合わせて香りを変えたい時
・国産ブランドならではの使いやすいアロマを探している時
・毎日のサ活で気軽にロウリュを楽しみたい時
・初めてロウリュ用アロマを購入する時
おすすめポイント！
1. サウナ好きが開発した国産サウナ専用アロマ
2. 森林浴からフローラル系まで選べる全7種
3.ロウリュにもルームフレグランスにも対応
4.5ml×5本セットなどの複数本セットも販売あり
ポチップ
サウナアロマは、自宅サウナだけでなくテントサウナとの相性も抜群です。自然の中でロウリュを行うことで、アロマの香りをより立体的に感じられます。
本格的なテントサウナについて詳しく知りたい方は、以下の記事もぜひチェックしてみてください。
【YO】サウナアロマ
和の香りでサウナを彩る、国産天然精油アロマ
YO（ヨウ）は、100％天然精油にこだわった国産サウナアロマブランドです。南アルプスの麓に自社工房を構え、素材の調達から調香、製造まで一貫して手掛けています。
国産素材を使用した100%天然精油で、ヨモギ、ヒノキ、和ハッカなどが使用されているのが特徴です。
水5Lに対してキャップ1〜3杯程度を目安に希釈して使用します。ロウリュやアウフグースで使用すると、天然精油ならではの自然な香りがサウナ室全体に広がります。
YOはオーダーメイド調香にも対応しているのが大きな特徴です。施設オリジナルの香りを作りたいサウナ施設や、自分だけの香りにこだわりたい方にも選ばれています。
使えるシーン
・自宅サウナで和の香りを楽しみたい時
・ヒノキやヨモギなど国産素材の香りが気分の時
・サウナ後まで自然な香りの余韻を楽しみたい時
・日本らしい落ち着いた空間を演出したい時
おすすめポイント！
1.100％天然精油を使用した国産サウナアロマ
2.ヒノキやヨモギなど和素材ならではの香り
3. 自社工房で調香・製造するこだわりの品質
公式サイト：https://www.yo-sauna.com
YOの魅力は、100％天然精油による和の香りだけではありません。
ロウリュやアウフグースによって香りの印象が変化するのも、このブランドならではの楽しみ方です。
「ロウリュとアウフグースの違いが知りたい」「YOアロマの香りをもっと詳しく比較したい」という方は、以下の記事で詳しく解説しています。香り選びの参考としても、ぜひご覧ください。
おすすめのサウナ用アロマオイル5選まとめ
本記事では、サウナにおすすめのロウリュ用アロマオイル5選をご紹介しました。
サウナアロマやサウナアロマオイルは、ロウリュの時間をより豊かにしてくれるアイテムです。同じサウナでも、香りが変わるだけで空間の印象や過ごし方は大きく変わります。
今回ご紹介したサウナアロマは、それぞれ異なる魅力を持っています。
- 本場フィンランドの定番を選ぶなら「Rento」
- ロウリュの質感にこだわるなら「Harvia」
- 自然の香りを楽しむなら「OSMIA」
- 国産で使いやすいアロマを探すなら「SAUNOA」
- 和の香りや天然精油にこだわるなら「YO」
迷った場合は、まず自分の好きな香りの系統から選ぶのがおすすめです。
ユーカリやミントの爽快感、白樺や森林の自然な香り、ヒノキやヨモギの和の香りなど、サウナアロマにはさまざまな楽しみ方があります。
ぜひお気に入りのサウナ用アロマオイルを見つけて、いつものロウリュをワンランク上のサウナ体験へと変えてみてください。
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◾︎サウナグッズを網羅的に知りたい
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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