こんな方におすすめ
- サウナに行くなら、おしゃれでキレイなところがいい
- ラグジュアリーな雰囲気でワクワク気分を味わいたい
- エジプトの世界観が好き
- サクッと短時間で”ととのい”たい
- 充実した一日を過ごしたい
【本記事の信頼性】
・サウナスパ・健康アドバイザー
・サウナ150施設 訪問
・Yahoo Japan クリエイター
・サウナ歴3年
・都内を中心に週に1~3回サウナ活動
・サウナ旅経験あり
（北海道・北陸・東海・関西）
最近気づいたら土日が終わっちゃってるんだよね。
朝から活動的に動きたいなぁ。
「朝ウナ」（＝朝サウナ）って流行ってるんでしょう？
どこか良いところないかなぁ。
「朝ウナ」は良いことばかりだよ。
気分がスッキリするし、早起きすると一日が長く感じられる。
なんだか充実していないなぁという時にはすごくおすすめ。
あと施設が空いていることが多いから、人気施設に行ってみるのが個人的におすすめ！
今回はオープンしたばかりの施設の朝ウナがすごく良かったから教えるね。
| サウナ室（温度・入りやすさ etc…） | (4.5) |
| 水風呂（冷たさ・入りやすさ etc…） | (4.5) |
| 外気浴（広さ・ととのいやすさ etc…） | (3.5) |
| コスパの高さ | (3.5) |
| 初心者おすすめ度 | (4.0) |
サウナ・SPAテルマー湯 西麻布 はこんなところ
「サウナ・SPAテルマー湯 西麻布」は東京都港区に誕生したサウナ施設。
令和５年４月12日オープンでできたばかりです。
テルマー湯といえば新宿歌舞伎町にある「新宿天然温泉 テルマー湯」のイメージですが、今回六本木エリアに進出。
【住 所】
〒106-0044 東京都港区西麻布1丁目7-2
【アクセス】
東京メトロ日比谷線 六本木駅から徒歩5分
〃 千代田線 乃木坂駅から徒歩8分
施設は六本木通り沿いにあります。
「サウナ・SPAテルマー湯 西麻布」のテーマは「エジプト・オリエンタル」
外観がすでにテーマを体現した作りになっています。
入り口のドアを潜ると、これまたオリエンタルな雰囲気。
フロントで受付。こちらもエジプトの雰囲気がすごい。
フロント横にはグッズ。ヴィヒタが売ってるのが珍しい。
今治タオル。（MOKU）可愛いんだけど、なかなか高級感のあるお値段。
サウナに行ってみようかな…と考えている方はこのMOKUタオル。１個持っておくと良いです。
サウナ愛好家なら１つは持っているこのタオル。
通常のタオルと比べて速乾性が全然違います。デザインもおしゃれ。
施設ごとに出ていたりするのでコレクションしているサウナ愛好家も多数。
「サウナ・SPAテルマー湯 西麻布」はB１〜３階の４階建て。
「エジプト・オリエンタル」の世界観を体現した浴室！
浴室内は施設のイメージそのままに「エジプト・オリエンタル」
「サウナ・SPAテルマー湯 西麻布」は、男女で結構施設の作りが違います。
なので施設リサーチは慎重に。
まずは、男性用の浴室。
こちらが浴槽。温度は約40℃。
高濃度炭酸泉もあります。
温度は通常の浴槽より、ややぬるめの38〜39℃。高濃度炭酸泉にしては少し温度は高め。
続いて女性用の浴室。左が通常の白湯、右側が炭酸泉。炭酸泉の方が広いのは面白い作り。
女性側浴室は男性側とは異なり、白を基調とした装い。全体的に清潔感がある印象です。
洗い場。こちらも清潔感抜群。テンションが上がりますね。
備え付けのシャワーヘッドは全てReFa FINE BUBBLE PURE（リファ ファインバブル ピュア） ✨
初めて使いましたがびっくり。シャワーヘッドを二度見。これすごい。
水流を４つから選べるのですが、ミスト・ジェットが気持ち良すぎた。
これ家に欲しい。
値段は約3万円としっかりめですが、５年は使える（５年保証）。毎日使用すると考えれば、１日あたり16円・・・。しかも光熱水費が2,100円／月 浮く。１年半使用すればほぼ元が取れてしまうのではないか。ということで僕は買いました。
シャンプー・コンディショナー・ボディーソープはPOLA製でした。
アツアツドライサウナ＆スチームサウナがどちらも心地良いアツさ
サウナ室は男女ともにドライサウナとスチームサウナが備え付けられています。
男性側にはドライサウナ・スチームサウナと別に、メディテーションサウナと呼ばれるサウナ室がもう一つ。（合計３つ）
女性側にはメディテーションサウナはありませんが、設置されているドライサウナは、セルフロウリュウができる。（男性側はオートロウリュウ）
ドライサウナ（男女共通）
サウナ室内（１枚目：男性側、２枚目：女性側）は７色に変色する照明が。
温度は男性用80〜90℃、女性用：80〜85℃です。広さは男性側が女性側の約２倍くらい。
男性側はオートロウリュ（15分間隔）、女性用はセルフロウリュです。
セルフロウリュウができるのは羨ましい。
メディテーションサウナ（男性のみ）
男性側にはサウナ室がもう１つ。こちらがメディテーションサウナ。
通常のサウナ室よりも高く、なんと108℃！オートロウリュ（30分間隔）も。
ちなみにですが108℃は「煩悩の数」が由来なんだそう。
設定温度に違わず、こちらは体感もアッツアツ。
最上段に座ればしっかりと温まることができます。
暗い中で静かに目を閉じて一人集中しながらサウナに入る。贅沢です。
スチームサウナ（男女共通）
個人的におすすめなのが、こちらのスチームサウナ。
設定温度は55℃。ですが入った瞬間に、その温度を嘘だと確信するくらいにアッツアツ。
しかも、薬草の良い香りが充満。通常のサウナ以上にしっかりと温まれちゃいます。
冷え冷え深水＆シングル＆強バイブラの水風呂！
男性側の水風呂は２つ。
最大深水箇所が163cmの水風呂（15℃）と、シングルの水風呂（8℃）。
女性側の水風呂は15℃。こちらは"強"バイブラ！もはやジャグジーで、爽快感があります。
充実の”ととのい”スペース
男性用ととのいスペースは「これでもか」というくらいの椅子の数。
よほどじゃない限り、ととのい待ちは発生しなさそう。
クールスペースと呼ばれる、ととのいスペースも（男性のみ）
こちらにはアディロンダックチェアと呼ばれる椅子があります。
クールスペースと呼ばれてはいますが、そこまで寒いわけではない。
心地良い送風があるくらいでした。
女性側は男性ほどの数はありませんが、浴室側にととのい椅子が設けられています。（８個程度）
手ぶらでこれるのが嬉しい！充実の設備＆アメニティー
館内タオル（バスタオル・フェイスタオル）は備え付けがあります。
タオルが肉厚でふわふわ。タオルの質が高いとテンションが上がります。
特に枚数制限などの記載もなかったので、常識の範囲内で自由に使用して良さそう。
アメニティについては、化粧水、乳液、ボディークリーム、ヘアウォーター、綿棒は一通り揃っています。（男性側は化粧水・乳液のみ）
ReFa FINE BUBBLE PURE（リファ ファインバブル ピュア） に引き続きここでもReFaが。
ドライヤーは女性側だけでなく男性側にもあり、カールアイロンは女性のみです。
サウナだけじゃない！六本木エリア最大級の館内設備
今回お邪魔したのは朝サウナの時間帯だったので利用していませんが「サウナ・SPAテルマー湯 西麻布」は、ジムや岩盤浴も併設。
岩盤浴は全部で３種類。一つ目はロウリューヒーリング 30分に１回サウンドロウリュが行われます。
続いて「岩盤ヒーリング」
クールルームもしっかり備え付け。岩盤浴で熱された体を一気に冷やすことができます。
そのほかにも休憩スペースなどが充実しています。
施設を初心者目線で見てきた
「これからサウナに行ってみようという方」におすすめするならという視点で星をつけて整理しました。（ホームサウナの方や、常連さんを否定する意図はないです。）個人的な好みも（なるべく）除外しています。
※ 本内容は男性側施設で星をつけています。
サウナ室（温度・入りやすさ etc…）
(4.5)
３つのサウナ室がどれも良くてどのサウナ室に入るか迷う！
ココが良かった
- ドライサウナ（男女）は心地の良い暑さ
- ドライサウナ（女性側）はセルフロウリュ可能
- メディテーションサウナ（男性側）は暗い・静かで雰囲気が良い
- スチームサウナは熱々＆薬草の良い香りが楽しめる
ココが惜しい
- 特になし（女性側にもメディテーションサウナがあると最高）
水風呂（冷たさ・入りやすさ etc…）
(4.5)
＞深水水風呂（163cm）＆シングル水風呂両方ある施設はなかなかない（男性）
ココが良かった
- 水風呂（男性側）は163cmの深さ
- もう一つの水風呂（男性側）はシングル
- バイブラ水風呂（女性側）の爽快感
ココが惜しい
- シングルの水風呂＆深水水風呂があるのは男性側のみ
- 水温は15℃程度なので冷たい水風呂が苦手な方には不向き
外気浴（広さ・ととのいやすさ etc…）
(3.5)
充実のととのいスペースでととのい難民にならない
ココが良かった
- ととのい椅子の数は十分で"ととのい"難民になりにくい
- クールスペース（男性側）の椅子が大きい
- 送風により気持ちよく整える
ココが惜しい
- 外気浴スペースはない
- 女性側にはアディロンダックチェアがない
コスパの高さ
(3.5)
平日＆朝利用が断然おすすめ
ココが良かった
- 安い料金設定ではないもののサウナ施設のクオリティ・立地を考えれば妥当
- 土日祝日に割増料金がかかるため、平日利用・朝利用がおすすめ
ココが惜しい
- 安価にサウナを楽しみたい方には少しハードルが高い
初心者おすすめ度
(4.0)
施設のクオリティはとても高いので予算が許せばおすすめ
ココが良かった
- 男女ともサウナ室が複数ありどれも良い施設なので外すことが少ない
- 非日常感を味わえるので初めての方でもとっつきやすい
- シャワーなどの設備やアメニティがととのっている
ココが惜しい
- 安い価格帯ではない
- 土日は混む可能性が高い（朝は混んでいませんでした。）
施設情報
| 施設名 | サウナ・SPA テルマー湯 西麻布 |
| 住所 | 〒106-0044 東京都港区西麻布1丁目7-2 |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線 六本木駅から徒歩5分 〃 千代田線 乃木坂駅から徒歩8分 |
| 営業時間 | 11:00 - 翌10:00 |
| 料金 | 以下のとおり |
| HP | https://nishiazabu-thermae-yu.jp/ |
| サウナ室の温度 | 男性 高温サウナ 80~90℃、メディテーションサウナ 108℃、スチームサウナ 55℃ 女性 高温サウナ 80~85℃、スチームサウナ 55℃ |
| 水風呂の温度 | 男性 水風呂１（深水） 15℃ 水風呂２ 8~9℃ 女性 水風呂(強バイブラ ) 15℃ |
| 備考 | なし |
行けたいけどサウナにいく時間が取れない・・・
仕事が忙しい、家事・育児で時間が取れない。そんな方は家の浴室でサウナを試すことができます。
具体的なやり方はこちらの記事で解説していますのでよろしければどうぞ。
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【初心者必見】これで”ととのう”を体験できる！サウナの苦手克服方法を徹底解説！
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