こんな方におすすめ
- 高温サウナの中、喉を乾燥させたくない
- ロウリュ時の熱波から口元を守りたい
- サウナ中でも呼吸を楽に保ちたい
- 替えマスクを複数持って使い分けたい
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【本記事の信頼性】
・サウナスパ・健康アドバイザー
・Yahoo Japan クリエイター
・X(Twitter)フォロワー 6,500人以上
（ ゆー@サウナ好き｜サウナメディア運営）
・サウナ300施設 訪問
・サウナ歴5年
・都内を中心に週に2~3回サウナ活動
・サウナ旅経験あり
・最長５泊６日のサウナ旅
・フィンランド サウナ旅経験あり
近年、サウナ時間をより快適にするアイテムとして「サウナ用マスク」への注目が高まっています。
高温多湿の環境では喉や口元が想像以上に乾燥しやすく、肌が弱い人はロウリュ時の熱波で肌がピリピリして刺激になることもあります。
また、混雑する施設では、衛生面を意識する方も増えているのではないでしょうか。
サウナ用マスクは、そうした不安をやわらげ、安心してととのいに集中できるサポート役になります。
サウナマスクを導入すると、口元の乾燥を防ぎながら呼吸を安定させやすい点がメリットの一つです。熱から粘膜を守り、咳き込みにくくなることで、長時間のサ活も快適に過ごしやすくなります。さらに、館内移動時のエチケットとしても活用できるのが魅力です。
素材や通気性、洗えるかどうかなど、選ぶポイントは意外と多いものです。自分のサウナスタイルに合わないと、息苦しさを感じてしまうこともあります。
そこで本記事では、サウナに適したマスクの選び方とおすすめモデルを厳選してご紹介します。快適さと清潔さの両立を目指す方は、ぜひ参考にしてみてください。
サウナ用マスクは、プレゼントにも取り入れやすいです。
派手さはなくても、相手のサ活を思いやる気持ちがしっかり伝わります。また、荷物になりにくく、価格帯も幅広いため、誕生日やちょっとしたお礼のギフトにも向いています。
その他のギフトとしてはサウナ好きには「サウナ体験」をプレゼントするのおすすめ。
サウナに行く機会をもらって嬉しくないサウナ好きはいないからです。
全国63施設から選んで利用できるととのうチケット が良いです。詳細は以下の記事でまとめていますのでご覧ください。
そのほかサウナグッズを網羅的に知りたい方は以下の記事でまとめていますので合わせてご覧ください。
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お気に入りのサウナ用マスクを選ぶ秘訣は「3つのポイント」
サウナ用マスク選びで大切なのは、「通気性」「耐熱性」「手入れのしやすさ」の3点です。
これらをチェックするだけで、「息苦しくて外してしまう」「熱でヨレてしまう」「洗いづらく不衛生になる」といった失敗を防げます。
高温多湿という特殊な環境だからこそ、普段使いとは違う視点が必要です。
自分のサ活スタイルに合った一枚を選ぶだけで、快適さは大きく変わります。
サウナ用マスク選びのポイント
お気に入りを選ぶポイント
- 通気性
- 耐熱性
- 手入れのしやすさ
- 通気性（呼吸がラクか）
サウナで快適に過ごすためには、まず呼吸のしやすさが欠かせません。室内は高温で湿度も高いため、通気性が低いと息苦しさを感じやすくなります。生地の厚みや立体構造かどうかを確認しましょう。呼吸が安定すると、余計なストレスなくサウナに集中しやすくなります。 - 耐熱性（高温でも型崩れしない）
サウナ特有の高温環境では、素材の耐熱性も大切です。一般的な布マスクでは、熱気で型崩れしたり、肌あたりが不快に感じる場合があります。
高温でも変形しにくい素材か、耳ひもが劣化しにくい点をチェックしてみてください。耐熱性が高いと、安心感と快適さが違います。
- 手入れのしやすさ（洗濯・乾燥が簡単）
サウナでは汗や皮脂が付着しやすいため、清潔を保てるかどうかも重要です。洗濯機で洗えるのか、速乾性はあるか、替えを用意しやすい価格帯かなどを確認すると安心です。手間なく清潔を保てる一枚なら、長く気持ちよく使い続けられます。
サウナマスクで特におすすめはこの3つ（迷ったらこれ）
サウナ用のマスクって、何を使って良いのか迷うところ。なんとなく使っている人や「結局どれが良い？」って考えて決められない。
そこで今回は、選ぶポイントを絞ったうえで、こちら3つのおすすめ商品を厳選しました。
気になる商品は「▶︎ 詳細を見る（該当箇所へ）」で下の解説にジャンプできます。
| ブランド・モデル | おすすめの理由 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 【Unplug】 SAUNA MASK by Suriv  | 1. ロウリュ・アウフグースにも耐えうる防御性が高い。 2. 内側3Dメッシュで圧倒的な通気性を確保し、息苦しさを抑制。 3.撥水・速乾素材＋丸洗い可能 | 🎯 こんな人におすすめ： 強い熱波に対応したい、高頻度でサウナに行く人 ▶︎ 詳細を見る（該当箇所へ） |
| 【ベストサウナハット】 CATEGORY メッシュ マスク  | 1. 熱波対策と通気性のバランスが◎ 2. フィット感調整アジャスター付きでズレにくさと密着感 3.ハットやウェアとのコーディネートも可能 | 🎯 こんな人におすすめ： 熱波を受ける機会が多いロウリュ・アウフグース愛好者 ▶︎ 詳細を見る（該当箇所へ） |
| 【co-que sauna】 co-que dryマスク  | 1. 超立体3D構造で呼吸のしやすさに特化 2. ドライ素材＋抗菌・消臭機能で汗だく環境に強い 3.洗濯OKで速乾性が高く、外気浴や移動などサ活全般に対応 | 🎯 こんな人におすすめ： サウナ移動・外気浴・混雑時の息苦しさを最優先したい人 ▶︎ 詳細を見る（該当箇所へ） |
サウナ時間を支える一つ。おすすめマスク７選
高温多湿という特別な空間では、選ぶものによって快適さに差が出ます。息苦しさ、熱による不快感、使用後の手入れ。細かな違いが満足度に影響するので、快適さと清潔さを両立できる一枚を、ぜひチェックしてみてください。
それでは、ご紹介していきます。
【コンテックス】今治サウナマスク
サウナの熱波から顔を守る一枚
サウナ室で顔が先に限界を迎えてしまう。熱さで息苦しい。そんな悩みに応えるのが、今治タオルブランド認定の専用マスクです。
厚手オーガニックパイルで熱波から顔まわりをガードしながら、快適性も両立。熱さに負けたくない時に頼れる存在です。
サウナ専用マスクで、一般的なマスクよりも広い面積で顔を覆う作りで、ロウリュ後の強い熱波や高温サウナでも肌への刺激をやわらげます。
おすすめポイント！
1. 厚手パイルでしっかり熱対策
2. 通気性を保ちつつ顔全体を保護
3.銀イオン加工でニオイ対策、洗いやすい
4.幅広ゴム＋調整機能で快適フィット
ポチップ
【37（サウナ）】サウナマスク
濡れても呼吸しやすい設計
サウナで「息苦しさ」が気になり長く入れない。そんな悩みに向き合って作られたサウナ専用マスクです。濡れた状態でも通気性を保つタオル地と立体構造により、ドライ・スチーム両方対応。岩盤浴が好きな方にも。
水を含んでも呼吸がしやすいのが特長で、湿度の多いミストサウナにも使えます。日本製ならではの丁寧な縫製と、肌あたりのやわらかさも安心。
可愛いロゴ入り専用ポーチが付いているので持ち運びにも便利。
おすすめポイント！
1. 濡れても通気性を保つ
2. 立体的な構造で息苦しさ軽減
3.伸縮耳ひもで長時間の利用も快適
4.手軽に洗える
ポチップ
サウナに通う人ほど、装備にこだわりたくなる。サウナマスクとセットで使うとよりサ活の時間が快適に。のぼせ防止のおすすめサウナハットは下記からご覧ください。
メンズのサウナハットはこちら（該当記事に飛びます）
▼▼▼
【Unplug】SAUNA MASK by Suriv
熱波に強く、呼吸は軽やかに
高温ドライサウナやロウリュ、アウフグースなど強い熱波環境を想定して開発された、UnplugとSurivのコラボによるサウナ専用立体マスク。
顔まわりの熱ストレスを抑えながら、呼吸のしやすさも追求したマスクをしてサウナを本気で楽しみたい方におすすめの商品。
内側には軽量3Dメッシュを採用しており、通気性を確保し、ムレやベタつきを軽減する作りになっています。長時間のサウナでも呼吸がしやすい点が魅力です。また、カラーバリエーション豊富なのでサウナハットとの組み合わせを考えるのも楽しいです。
おすすめポイント！
1. 三層断熱で熱波をやわらげる
2. 3Dメッシュでムレにくく快適
3.撥水速乾＆丸洗い可能で扱いやすい
ポチップ
【ベストサウナハット】CATEGORY メッシュ マスク
熱波イベント対応の厚手メッシュ仕様
サウナ愛好家の中でも耐熱性で選ぶならここという評価が定着しているサウナハットのブランドが出しているサウナマスク。
アウフグースや熱波イベントを前提に作られた、サウナ用立体マスクシリーズ。ハードな環境でも呼吸のしやすさを確保したモデルです。
熱波でズレやすい状況でも安定しやすく、シンプルなデザインでユニセックスで装着しやすい。
今日はサウナに長く入っていたい、ロウリュイベントで最後まで入っていたいなど、長時間サウナに入っていたい人にもおすすめ。
おすすめポイント！
1. 厚手3層構造で熱波対策に特化している
2. 全面メッシュ仕様により空気循環により息がしやすい
3.大型化＆アジャスターで高フィット
4.メッシュ素材で濡れても乾きやすい
ポチップ
【PrimalBlue】サウナマスク「Air」
泉州タオルで、軽やかな呼吸を
大阪・泉州タオルを使用した日本製のサウナ専用立体マスク。サウナ中の「息苦しさ」や「濡れたときの不快感」に着目し、軽さと通気性、そして見た目のバランスまで考えたマスク。
表地には約130年の歴史を持つ泉州タオルのパイル生地を採用。汗をしっかり吸収しながらも肌あたりがやわらかく、サウナ中でもベタつきにくい仕様です。カラーはハット「Air」と同色展開で、セット使いすれば統一感あるサウナスタイルが完成します。
おすすめポイント！
1. 泉州タオルで汗を快適吸収
2. パイルタオル×立体構造により湿気がこもりにくい
3.洗濯ネット使用で丸洗い可能。
【SAUNAREPUBLIC】今治タオルマスク
今治クオリティで、やさしく守る
今治産タオルを使用した日本製の立体マスク。高い吸水性とやわらかな肌触りを活かし、サウナ内でも快適に使えるのが特徴です。
サウナ中の汗や蒸気を素早く吸収してくれるので長時間のサウナセッションでも快適に。
おすすめポイント！
1.今治タオル綿100％の高吸水性
2.厚みのあるタオル地が顔への刺激を緩和する
3. 家庭での洗濯に対応し、繰り返し使用可能
ポチップ
【co-que sauna】co-que dryマスク
高温多湿でも、呼吸がラク
「呼吸するサウナハット」で知られるco-que saunaが展開する、ドライタイプの超立体マスク。サウナ室内だけでなく、移動・外気浴・日常までを一貫して快適に使えるマスク。
素材はクール＆ドライなスポーツ向け生地を採用。吸汗速乾性に優れ、汗をかいてもベタつきにくい仕様です。耳ひももやわらかく、長時間着用でも負担を感じにくいユニセックス仕様です。
おすすめポイント！
1. 立体3D構造で空気の流れを妨げにくくサ室〜外気浴まで使える
2. ドライ素材で汗だく環境対応
3.洗濯可能で、速乾＆抗菌で日常にも使える
ポチップ
おすすめのサウナ用マスク7選まとめ
本記事では、サウナにおすすめのマスク7選をご紹介しました。
サウナ用マスクは、単なる「口元の保護アイテム」ではなく、サウナ時間の質を左右する重要なサウナグッズのひとつです。
熱波や高温から顔を守りたい方には断熱性重視モデル、息苦しさを軽減したい方には通気性重視モデル、快適な肌触りを求める方にはタオル素材など、選び方によってサウナ体験は大きく変わります。
サウナ初心者であれば、まずは通気性や肌触りの良さを重視するのがおすすめ。
サウナ上級者であれば、ロウリュやアウフグースに対応できる耐熱性・断熱構造まで視野に入れると、より快適なセッションが叶います。
大切なのは、「自分のサ活スタイルに合ったサウナマスクを選ぶこと」
あなたのサウナ時間をもっと心地よく、もっと深くする一枚を、ぜひ見つけてみてください。
「誰かにサウナグッズをプレゼントしたい」
「一緒にサウナに行くあの人に、ちょっとしたギフトを贈りたい」
そんなときは、サウナ好きのためのプレゼント特集もぜひ参考に。
水着やサウナハットだけでなく、タオルやマットなど“ととのい時間を演出するアイテム”をギュッと詰め込みました。
◾︎ちょっと良いものを贈りたい
また、「もっと自由にサウナを楽しめたら」その気持ちは、ひとりだけでなく、誰かと共有できたらもっと価値のあるものだと思います。
自宅で使えるおうちサウナは、好きな時間に、好きな人と整える体験を贈れるギフト。
記念日や節目のプレゼントとしても選ばれています。
さらに、もしあなたが「物より体験を贈りたい」と考えているなら――
全国の人気サウナで使える『ととのうチケット』も素敵な選択肢です。
受け取った人が好きなタイミングで好きな施設を選べる、とっておきのギフト。
あなたの「ととのってほしい」という想いが、ちゃんと届くはずです。
◾︎サウナ体験をプレゼントしたい
ととのうチケット（アソビュー公式HPへ） がおすすめです。
◾︎サウナグッズを網羅的に知りたい
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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