こんな方におすすめ
- フィンランド本場のサウナを体験したい方
- サウナとグルメを一緒に楽しみたい方
- タンペレ旅行で特別な体験をしたい方
Sauna Restaurant Kuumaに行きたいんだけど、
事前にどんな施設か知りたい。
Sauna Restaurant Kuumaは
男性専用？女性でも利用できるの？
この記事では、そんな疑問にお答えします。
フィンランド・タンペレにある 「Sauna Restaurant Kuuma」 は、サウナとグルメを一緒に楽しめる特別なスポット。
フィンランドの伝統的な薪ストーブサウナでしっかり温まり、目の前に広がる ピュハヤルヴィ湖（Pyhäjärvi） に飛び込めば、最高の“ととのい”体験が待っていました。
この施設の魅力は、サウナ室からの湖ダイブ。薪ストーブでじっくり温まったあとは、目の前の ピュハヤルヴィ湖（Pyhäjärvi） へダイブ！火照った体を一気にクールダウンできるフィンランドならではの醍醐味です。
そして、サウナの後に待っているのは、絶品のサウナ飯。併設されたレストランでは、地元食材を活かした北欧料理が味わえます。サウナでととのった体に染みわたる美味しい料理と冷たいドリンクは、まさに最高のご褒美。「Kuuma」ならではの贅沢な時間を堪能できます。
本場フィンランドのサウナを体験したい方や、タンペレ観光で特別な時間を過ごしたい方にぴったりの場所。
ぜひ「Sauna Restaurant Kuuma」で、サウナと食の魅力を存分に楽しんでみてください。
【本記事の信頼性】
・サウナスパ・健康アドバイザー
・Yahoo Japan クリエイター
・X(Twitter)フォロワー 5,200人以上
（ ゆー@サウナ好き｜サウナメディア運営）
・サウナ250施設 訪問
・サウナ歴5年
・都内を中心に週に2~3回サウナ活動
・全国 サウナ旅経験あり
・フィンランド サウナ旅経験あり
それではどうぞ。
Sauna Restaurant Kuuma の基本情報
「Sauna Restaurant Kuuma」は、フィンランド・タンペレにある、本場の薪サウナと美食を楽しめる特別なスポット。サウナ好きはもちろん、観光で訪れる人にも人気の施設です。
フィンランドならではの 薪ストーブサウナ、目の前に広がる湖でのクールダウン、そして地元食材を活かしたレストラン など、サウナ後の楽しみも充実。サウナ文化を存分に堪能できる施設として、多くの人に愛されています。
まず、「Sauna Restaurant Kuuma」の基本情報を紹介します。
住所・アクセス
- 住所：
- Laukontori 21, 33200 Tampere, Finland
- アクセス：
- タンペレ駅（Tampereen Rautatieasema）から徒歩約10分
- 営業時間
- 月曜・火曜：11:00～21:00
- 水曜～金曜：11:00～23:00
- 土曜：12:00～23:00
- 日曜：定休日
- 料金：12~15€（時間帯による）
Sauna Restaurant Kuumaの受付
Sauna Restaurant Kuuma のサウナ施設
3つのサウナ室で異なる「ととのい」体験
「Sauna Restaurant Kuuma」には、１つのスモークサウナと、２つの薪サウナの3つがあり、それぞれ異なる魅力を楽しめます。
本場フィンランドの伝統を味わいたい人も、快適にサウナを満喫したい人も、自分好みのサウナを見つけられるのが「Kuuma」の魅力です。
それぞれご紹介します。
今回薪サウナが１つ整備中で入ることができなかったので次回の楽しみにしておこうと思います。
スモークサウナ（Smoke Sauna）
サウナ旅の行き先としてSauna Restaurant Kuumaを選んだのがスモークサウナがあるから、でした。
スモークサウナはフィンランドの伝統的なサウナで、薪を燃やした煙で室内を温めるサウナ。日本では見かけることのできないサウナです。
じんわりと体の芯から温まるやわらかな熱と、独特の香ばしい香り が特徴。
- 薪を燃やした煙で温める伝統的なスタイル
- 煙の香ばしい香りが漂い、リラックス効果抜群
- 熱の当たりがマイルドで、長時間じっくり楽しめる
ロウリュもOKで、お湯を注ぐたびにスモーキーな香りがふわりと広がります。
サウナ内では会話も楽しめる雰囲気で、地元の人たちがリラックスしながら談笑。たまたま日本人旅行者とも出会い、旅の話に花を咲かせながら、温かな時間を過ごしました。
薪サウナ１（wood-heated sauna）
薪ストーブを使用したフィンランド式サウナの王道。
やわらかい熱が全身を包み込み、じっくりと体を温めてくれます。
- 伝統的な 薪ストーブ を使用し、自然のぬくもりを感じられる
- 自分で セルフロウリュ ができ、湿度を調整しながら楽しめる
- 大きな窓 からはタンペレの美しい湖の景色が広がる
ロウリュをすると、薪の香りがふんわり広がり、五感でフィンランドサウナを堪能できます。
薪サウナ２（wood-heated sauna）
Sauna Restaurant Kuuma には薪サウナがもう一つ。
約90℃の温度帯で、しっかりと熱さを感じながらも、薪の遠赤外線効果で肌当たりはマイルド。10人ほどが座れる 2段式のベンチ があり、上段に座ればより熱を感じることができます。
このサウナの魅力は、なんといっても 湖に近いロケーション！
サウナを出ればすぐに 屋外デッキ に出られ、目の前に広がる美しい湖を眺めながらクールダウンできます。さらに、できたばかりのためか内装は 新しくて清潔感抜群。木の温もりを感じられる空間で、ゆったりとした時間を過ごせます。
- デザイン性が高く、清潔でスタイリッシュな空間
- 温度と湿度のバランスが良く、初心者でも入りやすい
- 大きな窓付きで、開放感たっぷりのサウナ体験
サウナ室での心地よさをもっと追求するなら、サウナハットが大活躍。熱から髪や頭皮を守り、快適なサウナ時間を楽しむために、おすすめのサウナハットをこちらで詳しく紹介しています。
またサウナ室で理想の“ととのい”を得るためには、時間管理が大切。サウナ用スマートウォッチで心拍数や時間をしっかり把握し、最高のサウナ体験を。おすすめアイテムをこちらで紹介しています。
水風呂はなし！「タンメルメコス川」へダイブしてクールダウン
「Sauna Restaurant Kuuma」では、一般的な水風呂の代わりに 目の前に広がるにそのまま飛び込んでクールダウン。フィンランドならではの究極のサウナ体験 を味わえます。
薪サウナでたっぷりと汗をかいた後は、すぐ目の前に広がる 川にダイブ。 フィンランドの冬、水温はなんと 2〜5℃。ひんやりを通り越して 冷え冷え…。足をつけた瞬間にビリッとした刺激が走りますが、勢いよく全身を沈めると、不思議と 心地よさに変わっていく のがクセになるポイント。
「タンメルメコス川」へダイブと言っても写真のようにしっかりと囲いがあるので流される心配などはありません。
上から見るとこんな感じ。
今回冬にお邪魔しましたが水温は季節によって自然に変化するので一年中楽しむことができます。
- 夏（6〜8月）：水温は約15〜20℃。ひんやりと心地よい冷たさで、爽快感抜群！
- 冬（12〜2月）：湖が凍るほどの寒さ！氷に穴を開けた「アイスホール」に飛び込む"アヴァント"体験ができる❄
薪サウナでしっかり温まった体を、湖に入ることで一気にクールダウン。水風呂とは比べ物にならない開放感が広がりました。
川ダイブの後は、テラスで外気浴！冷え冷えなのにポカポカな不思議体験
驚くことに、サウナでしっかりと温まった体は、こんな極寒の水に浸かっても じんわりポカポカ。冷たいはずなのに、芯の部分が熱を持っている感覚が続きます。数秒〜十数秒ほど浸かったら、屋外デッキに移動し 外気浴タイム。
テラスには心地よい椅子が用意されていて、湖の景色を眺めながら 極上の“ととのい”時間 を満喫できます。
冬の澄んだ空気が気持ちよく、深呼吸すると体の隅々までリフレッシュ。薪サウナ、冷水浴、そして外気浴… 自然と一体になれる、最高のリラクゼーション体験 でした。
暖炉のぬくもりに包まれる、極上の内気浴スペース
冷たい川に飛び込んだ後、じっくりと体を休めたいなら 内気浴スペース へ。ここでは、水着のままリラックスできる 暖かな空間 が用意されており、体を冷やしすぎることなく、ゆったりとととのうことができます。
この内気浴スペースの最大の魅力は、暖炉の火を眺めながら過ごせる こと。パチパチと薪が燃える音、ゆらめく炎の温かい光が、心までほぐしてくれます。体がじんわりと温まり、外気浴とはまた違った 包み込まれるような心地よさ を感じられます。
さらに、大きな窓からは 外の川の景色 も広がり、寒さを感じることなく、まるで外にいるような開放感。冷たい冬の景色を眺めながら、暖炉の前でぼーっとする時間は、まさに 究極のチルタイム。ここにいると、時間の流れがゆっくりと感じられ、日常の忙しさを忘れてしまいそう。
心も体も解きほぐされる 極上の内気浴体験。サウナ、川ダイブ、そしてこの内気浴スペースと、すべての流れが合わさることで、「Sauna Restaurant Kuuma」の魅力を存分に味わうことができます。
設備＆アメニティ情報
「Sauna Restaurant Kuuma」では、最低限のアメニティが揃っているので、基本的な準備は不要ですが、いくつか持参するとより快適に過ごせます。
- シャワーアメニティ：シャンプー・トリートメント・ボディソープあり
- スキンケア用品なし（化粧水や乳液は持参推奨）
- ドライヤーあり（使用可能）
また、水着の着用必須、サンダルの着用推奨ですが、持参し忘れても 有料レンタル があります。
ただし、貸し出し費用がかかるので、できれば 自分のものを持って行くのがベストです。最低限の準備で楽しめるものの、スキンケアアイテムやお気に入りの水着・サンダルを持参すれば、より快適に「Kuuma」のサウナを満喫できます。
サウナ後のご褒美！「Sauna Restaurant Kuuma」の絶品サウナ飯
「Sauna Restaurant Kuuma」の大きな魅力のひとつが、サウナ後に楽しめるレストランの絶品サウナ飯。
「Sauna Restaurant Kuuma」という名前だけあって、サウナにレストランが併設されています。サウナでしっかり汗をかいた後に、フィンランドの新鮮な食材を使った美味しい料理と冷たいドリンク を味わえるのは、ここならではの贅沢な時間です。
サウナ後にぴったり！おすすめメニュー
「Kuuma」のレストランでは、地元の食材をふんだんに使った北欧料理がいただけます。
Kuuma特製バーガー ～ボリューム満点で大満足！～
ジューシーなフィンランド産ビーフパティを使ったバーガーは、ボリューム満点！サウナで消費したエネルギーをしっかり補給できる一品。
ポテトと一緒に食べれば、お腹も心も大満足。
「Sauna Restaurant Kuuma」は、ただのサウナ施設ではなく、サウナと食の融合を楽しめる特別な場所。サウナ後に美味しい料理とドリンクを味わうことで、最高の“ととのい”体験が完成します。
フィンランド本場のサウナ飯を味わいたいなら、ここは絶対に外せない！ サウナと食の贅沢な時間を楽しみたい人は、ぜひ「Kuuma」のレストランで至福のひとときを過ごしてみてください。
Sauna Restaurant Kuumaの施設情報
| 施設名 | Sauna Restaurant Kuuma |
| 住所 | Laukontori 21, 33100 Tampere, Finland |
| アクセス | タンペレ中心部、ランコントリマーケット広場のすぐ近く |
| 営業時間 | サウナ 月曜：11:00～22:00 火曜～金曜：6:30～10:30、11:00～23:00 土曜：12:00～23:00 日曜：15:00～21:00 レストラン 月曜～火曜：11:00～22:00 水曜～金曜：11:00～23:00 土曜：12:00～23:00 日曜：15:00～21:00 |
| 料金 | サウナ利用料金 月～金曜17時前：12ユーロ 火～金曜17時以降：17ユーロ 土・日曜：17ユーロ タオル・水着レンタル：各3ユーロ |
| サウナ室温度 | 薪サウナ：約90℃ スモークサウナ：約90℃ |
| 水風呂温度 | 自然の湖水（タンメルコスキ川）： 季節により変動（冬季は2～5℃） |
| 備考 | - 水着着用必須 - 男女共用サウナ - レストラン併設 - 公式サイト：https://saunaravintolakuuma.fi/ |
Sauna Restaurant Kuuma 体験記のまとめ
「Sauna Restaurant Kuuma」は、サウナ好きなら一度は訪れたい フィンランドの極上サウナスポット。薪サウナのじんわりとした熱、冬の湖ダイブの刺激、そして外気浴や内気浴でのリラックス…。まさに “本場のサウナ文化” を体験できる場所でした。
特に印象的だったのは、冬の湖に飛び込んだ後の 不思議なポカポカ感。水温は2～5℃と冷え冷えなのに、サウナでしっかり温まった体は、冷たさを超えて心地よさに包まれます。その後の外気浴や、暖炉のある内気浴スペースでの“ぼーっとする時間”が 最高にチル で、時間を忘れてしまうほど。
サウナ後は、レストランで美味しい北欧料理を堪能。心も体も満たされる 究極のリラクゼーション体験 でした。サウナ好きはもちろん、初心者でも安心して楽しめるので、フィンランド旅行の際は ぜひ立ち寄ってみてほしいスポット です。
フィンランドサウナ旅で宿泊したホテルや体験は、以下の記事でも紹介していますのでご覧ください。
スカンディックグランドセントラル（Scandic Grand Central）
ラップランドホテル タンペレ（Lapland Hotels Tampere）
他に体験したサウナ施設はこちらです。
クーシャルヴィ
フィンランド体験記はこちらをご覧ください。
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